小城看中国⑫ | 贵州兴义：北纬25度的康养“引力场”

中国西南的青山绿水间，贵州黔西南州兴义市犹如地球精心雕琢的一块“翡翠”，完美契合了世界公认的“黄金气候带”——北纬25度，也精准踩中了最适合人类生存的“黄金海拔区间”——1000米至1500米。在这片被自然眷顾的土地上，天南海北的人们找到了理想生活的另一种可能。

风景秀美的万峰林。 张霆 摄

清风拂过万峰林，1200米的平均海拔里，空气似乎都是甜的。来自天津的马拉松爱好者郎荣淑，六年前第一次在万峰林小跑了一段，便爱上了兴义，定居于此。西安人“小龙侠兜兜”因病出门散心，路过万峰林，被淳朴的民风所挽留。如今，她不仅举家搬迁至兴义，还创办了公司，用短视频向全球推介这片康养福地。

2024万峰林半程马拉松赛事资料图。受访者供图

兴义市，地处黔、滇、桂三省（区）结合部中心地带，素有“三省通衢”“黔桂锁钥”之称，也是黔西南州府所在地。近年来，兴义市发挥比较优势，探索发展康养旅居新业态，“康养胜地、人文兴义”城市品牌影响力持续提升。

奔跑的脚步

在万峰成林处寻获“健康答案”

绿意连绵的大龙山下，有一个花园小区——飞洋华府优山郡，这里是郎荣淑“打算养老，再也不走”的地方。离此约7公里，就是被明代旅行家徐霞客赞为“西南奇胜”的万峰林，去年底刚获评国家5A级旅游景区。

万峰林八卦田。张霆 摄

“天下山峰何其多，唯有此处峰成林”，一条被誉为“世界最美的智慧马拉松赛道”，蜿蜒于万峰林景区内。赛道全长约21公里，是贵州省唯一一条连接两个国家级旅游景区的赛道，途经景区、田野、村庄，可以领略经典的喀斯特地貌、柔美的纳灰河、磅礴的峰林峰丛，并配有智慧步道系统、智能陪跑光带、智能急救站等设施设备，被中国田协认证为半程马拉松赛道。每天早晨，郎荣淑都会来此小跑10公里，锻炼筋骨。

万峰林马拉松赛道被誉为“世界最美的智慧马拉松赛道”。受访者供图

52岁的郎荣淑是天津人，夫妻俩均在铁路系统工作。“跟着项目建设，我们跑遍祖国大江南北，每个城市一呆就是三五年。”郎荣淑回忆，2019年，丈夫因肺炎住院，儿子在网上搜索“全国空气最优的城市”，为他们物色退休后的定居地，兴义因此进入全家人的视线。当年3月，第一次来兴义，刚刚爱上跑步的她，在万峰林小跑了一段，就被这里的气候彻底征服。第三天，她便买了房。

郎荣淑家的客厅柜子里，满满当当摆放着30多块马拉松奖牌，几乎都来自黔西南的群山之间，这是她与这片土地连接日益紧密的印记。“兴义这么美，跑马何必去外地？”郎荣淑说，2023年9月，她第一次完成万峰林半程马拉松赛事，此后便经常跑马。如今还被选拔为“关门兔”。

郎荣淑（左二）在兴义跑马拉松。受访者供图

“我们跑马爱好者建立了一个‘兴义梦想之家’交友群，如今已有400多人。”郎荣淑说，这些人来自北京、天津、广州等全国各地，有像她这样因跑马拉松定居兴义的，也有准备来考察旅居的。随着来兴义旅居的外地人越来越多，前两年，她又入手了一套二手房做民宿。

郎荣淑经营的民宿。受访者供图

春天到桃花谷采桃花酿酒，夏天去万屯摘杨梅、万峰湖采火龙果，秋天收红薯晾制红薯干……郎荣淑说，在兴义的五年，生活充实而多彩，她早已把这里当作“第二故乡”。她丈夫，每天更是掰着指头数“还有多少天退休来兴义定居”。

迟到的旅居

银发族的山水梦栖在布依族村落

夏日的午后，阳光浸润着兴义纳具·和园康养小镇的青石路面，600多年的古榕树枝繁叶茂。66岁的湖北荆州市熊科榜大爷和他的新朋友——来自湖南衡阳市的袁远大爷，在树下一边品着清茶，一边进行象棋对弈。

古榕树下，旅居的老人们在锻炼身体。受访者供图

一个月前，他们还只是各自踏上旅程的陌生人。在万峰湖畔的碧波与山色中，他们因爱好钓鱼而相识。随后，两人结伴来到这个与万峰林景区一山之隔的康养小镇。“本来打算住一周，但这里的日子实在太惬意，我们商量好了，至少先住一个月。”61岁的袁大爷说。

纳具·和园康养小镇的菜园。新京报记者揭明玥 摄

纳具·和园康养小镇，位于兴义市纳具村，一个有着600年历史的布依族村寨，坐落在海拔1200米的半山腰，三山环抱，森林覆盖率超90%，年均气温18℃。“纳具村文化底蕴深厚，人文古迹众多，具有‘养眼、养胃、养心、养身、养肺’的康养特色。”纳具·和园疗养公司总经理刘伯辉说，但曾经，这里一度是“空心村”，房屋破旧，村民寥寥无几。

纳具·和园康养小镇全景。受访者供图

2018年，凭借得天独厚的自然环境，纳具·和园康养小镇启动建设，并成为黔西南州和兴义市的政府招商重点工程，规划总面积6000亩，项目总投资约8.5亿元，以“康养”为核心，打造一个集乡村度假、生态观光、农事体验、养生康体及休闲娱乐于一体的综合旅游胜地。2023年4月，小镇一期正式对外开业，40多栋传统民居在基本保留原房结构和风格基础上，改造为特色民宿。

纳具·和园康养小镇的特色民宿。受访者供图

袁远说，小镇内设施丰富，包括首都名中医工作室、中医理疗区、药膳餐厅、蔬菜生态种植实践区、环山康养步道等。入住以来，他每天都能吃到新鲜健康的绿色食品，还免费体验了足浴、苗药熏蒸等中医服务，尤其工作人员都很热情专业，让他感受到了家的温暖。“过几天我准备尝试下点筋调理，对这一传统中医疗法，我很期待！”

老人们在体验苗药足浴。受访者供图

在布依语中，纳具释义为“有涓涓细流的美丽田坝”。如今，漫步小镇内，不仅有溪流穿过村落，三角梅、蓝雪花随处可见；农田里，花菜、枇杷等蔬果长势喜人；健康管理中心内，中医、苗医、西医共同坐诊。年龄大的客人入住前，小镇都会为其建立健康档案，医生还会定期上门进行健康监测。2024年，小镇接待游客超12万人次，成为黔西南文旅康养产业的一张亮丽名片。

纳具·和园康养小镇健康管理中心。受访者供图

逆境中的新生

从“路过”到“安家”的治愈之旅

拥有一百多万粉丝的旅游博主“小龙侠兜兜”，是来自陕西的女娃魏晨，她与兴义的结缘要从2020年前说起。

三年前，因身心健康原因，家人朋友鼓励魏晨走出去散散心。由此她便开启了房车之旅，足迹遍布全国80%的省份。2022年9月，在前往云南的途中“路过”兴义，未曾想，这次两个月的停留，她作出了一个改变人生轨迹的决定——卖掉西安的房产，在兴义买房定居。

“这片土地，空气纯净，气候湿润，生活成本合宜，房价、物价适中，还兼具深厚的人文底蕴、完善的医疗体系和优质的教育资源。”魏晨说，最终让她决定扎根于此的，是这里的人。“他们从不把我们当外人。遇到事情，即便是陌生人，也会给予最大的善意，让我感受到了和老家一样的人情味。这样互帮互助的氛围，如良药般抚慰了我的身心。”

“小龙侠兜兜”和同事们一起工作。受访者供图

去年，她不仅将户口迁至兴义，成为真正的“兴义人”，还将父母都接来养老。“去年夏天，来兴义住了几天就不想走。我最喜欢这里的烟火气。菜场里，都是农户自己种的菜，很多叫不出名的野菜，营养又美味；买牛肉时，老板会免费送上牛骨原汤、牛油和蘸水。人与人之间相处融洽、相互信任。”魏父笑道，“如果要让我说兴义有多好，我可以说上几天几夜。”

今年，她们还创立了贵州峰巢网络有限责任公司，以“黔西南州文旅推荐官”的身份，持续通过短视频，将这座治愈她的康养福地推介给全世界。据不完全统计，近三年来，通过“小龙侠兜兜”的视频推介来兴义购房定居的，已超过500人。

贵州峰巢网络有限责任公司正式开业。受访者供图

围绕文化旅游、休闲度假、户外运动、医疗保养等康养业态，兴义近年来制定出台了“建设‘康养胜地、人文兴义’攻坚行动方案”“打造康旅产业集群工作方案”等政策，着力构建完善“康养+”产业体系。云山印、春风十里、峰林雅居等一批高品质房地产项目落地建设，今年以来，州外人员购房占22.75%。“中国四季康养之都”“中国十佳宜居生态城市”“中国十大养生城市”等品牌持续擦亮。

万峰林的“六六大顺”峰。张霆 摄

从旅行到旅居，从定居到创业，地理的垂青赋予了兴义天然的“康养密码”。但眼下的兴义，已不满足于旅游观光地的标签，它正以“康养胜地、人文兴义”为名，用阳光、空气和山水作答，回应着都市人“何处是吾乡”的灵魂叩问——愿你拥有奔跑的勇气，亦可享受安居的温度；既能抚平生活的褶皱，也能开启人生的新篇。

新京报记者 揭明玥

编辑 高静 校对 付春愔