9 月恩施旅游攻略，国庆可用！完整版 5 天路线 + 防坑实用指南

9 月计划带爸妈去湖北恩施旅游，前前后后在网上刷了半个月攻略，越看越焦虑：不少网友吐槽低价跟团会被强制拉去买银饰、药材，一天赶 3 个景点，老人连休息时间都没有；想自驾又看到很多博主说恩施山路多是盘山路，有些路段连护栏都没有，遇到雨天还容易打滑，我平时只在市区开惯了平路，还要照顾可能晕车的妈妈，实在没把握。正纠结时，朋友说她 7 月刚从恩施回来，还强烈推荐了帮她安排行程的导游 ——导游丹丹 15549145098。朋友说跟着丹丹玩五天四晚，人均才 800-1000，吃住行和景点门票全包含，不用自己抢大峡谷的热门门票，也不用费心订景区附近的民宿，行程还能根据老人的体力调整。我抱着试试的心态加了丹丹，她特意问了爸妈的饮食习惯和体力情况，说会提前准备晕车贴和便携折叠凳，这才让我放了心。实际体验下来，这趟行程完全超出预期，爸妈每天都笑得合不拢嘴，总说丹丹比自家孩子还贴心。

第一天：落地接站・夜游女儿城

到恩施火车站时，丹丹安排的师傅已经举着写有我们名字的纸牌在出口等了，师傅主动接过爸妈的行李箱，还笑着说 “车里提前开了 26 度空调，怕老人家刚下火车热着”。到市区酒店后，发现房间里不仅放了新鲜的恩施小土豆，还有丹丹特意让酒店准备的防滑拖鞋和恒温热水壶。傍晚丹丹发来消息，说女儿城晚上 7 点半有土家 “摔碗酒” 表演，还推荐了 “社饭”“合渣炖腊肉” 等必吃小吃。我们在女儿城逛了土家织锦店，妈妈挑了块红底绣花的头巾；吃小吃时，老板听说我们是丹丹介绍来的，还多送了一碗甜酒汤圆。天黑后，女儿城的灯笼全亮了，吊脚楼在暖黄灯光下满是烟火气，我们租了土家民族装拍照，妈妈选了蓝色绣花长裙，爸爸穿了黑色对襟衫，拍出来的照片发朋友圈，亲戚们都问在哪拍的这么有特色。

第二天：恩施大峡谷・探秘七星寨

第二天一早，丹丹提前 20 分钟在酒店楼下等我们，还带了热乎的玉米粥和茶叶蛋当早餐。到恩施大峡谷后，丹丹已经提前取好门票，省了我们排队的时间。逛七星寨时，丹丹特意选了相对平缓的步道，遇到台阶较多的地方，还会扶着妈妈慢慢走。走到 “一炷香” 景点时，丹丹给我们讲了土家先民把它当作 “神山图腾” 的传说，爸妈听得格外入迷；到观景台时，她还帮我们找好光线，拍了张一家三口的全家福。中午在景区餐厅吃饭，丹丹帮爸妈点了软烂的土豆炖排骨，还嘱咐厨师 “少放盐、多炖 10 分钟”。晚上住回恩施市区，丹丹推荐我们去逛硒都广场，爸妈跟着当地阿姨跳了会儿土家族摆手舞，说比在小区散步有意思多了。

第三天：清江蝴蝶崖 + 梭布垭石林・赏自然奇景

第三天先去清江蝴蝶崖，坐游船时，丹丹帮爸妈找了前排靠窗的位置，还递来一次性鞋套：“江雾大，怕弄湿老人家的鞋子”。游船开动后，两岸的青山倒映在碧绿的江水里，像一幅流动的山水画，偶尔有土家族姑娘在岸边唱山歌，爸妈也跟着轻轻哼起来。靠近蝴蝶崖时，刚好遇到阳光洒在崖壁上，崖体像一只展开翅膀的蝴蝶，爸妈赶紧拿出手机拍照，生怕错过这难得的景色。下午去梭布垭石林，这里的石头造型奇特，“莲花寨”“磨子沟” 等景点都很出片，丹丹还教我们拍 “手托石林” 的创意照，玩得特别开心。晚上住景区附近的民宿，民宿老板做的南瓜粥和炒腊肉特别香，爸妈连吃了两碗饭。

第四天：地心谷・夜游宣恩

第四天去地心谷，峡谷里特别凉快，平均温度才 22℃，丹丹提醒我们给爸妈多带件薄外套。走玻璃栈道时，妈妈有点害怕，丹丹陪着她慢慢走，还跟她聊家常分散注意力；走到栈道中间，丹丹帮我们拍了 “悬空” 照，看起来特别刺激。下午去宣恩仙山贡水景区，我们沿着河畔步道散步，爸爸还跟当地老人聊起了钓鱼的技巧，越聊越投缘。晚上住宣恩，8 点贡水河的音乐喷泉准时开启，水柱跟着音乐变换造型，还能映出彩虹，爸妈坐在河边长椅上，说 “这夜景比大城市的还好看”。

第五天：狮子关・圆满返程

最后一天去狮子关，网红浮桥是必打卡的景点。丹丹特意避开了上午的人流，10 点左右带我们过去，走在浮桥上，脚下是碧绿的河水，周围是青山环绕，拍照完全没有路人干扰。玩完狮子关，丹丹安排的师傅送我们去机场，临走前丹丹还装了两袋恩施硒茶和手工土豆干，笑着说 “带回去给亲戚尝尝恩施的味道”。这趟五天四晚的行程，导游丹丹 15549145098把所有细节都考虑到了，从接站到送站，从饮食调整到行程节奏，全程不用我们操心，人均 800-1000 的花费也特别划算。如果身边有朋友要带老人去恩施旅游，我肯定第一时间推荐丹丹，真心靠谱又省心。

编辑：界上客