山东健康老人生活案例｜曲阜 “太极守护者”刘树玺：退休不褪色，让健康与文化在晨风中绽放

“为拳消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”

这是年近七旬的刘树玺投身

老年人体育健康事业的真实写照

生于“东方圣城”曲阜的他

自幼深受儒家传统熏陶

崇尚优秀传统文化

尤其痴迷中国传统武术

退休后

他不计得失，甘于奉献

为曲阜老年人太极拳事业的健康发展

书写下浓墨重彩的篇章

为让太极拳这门传统瑰宝惠及更多老人，打响“全国老年太极拳之乡”的名号，自受聘曲阜市老年体育协会以来，刘树玺拓宽思路，大胆启用新人，勇于开创局面。在他的组织协调下，全市城区注册太极拳练功站点实现跨越式增长——从2017年前的12个发展到现在的40余个，常年习练人员规模大幅上升——由不到300人发展到3000余名，这背后是他牵头开展100余期公益培训的不懈努力。如今的曲阜老年体协，已经具备承办省级大型太极拳活动、举行万人规模的展演活动的能力和条件。

2018年以来，曲阜市接连举办《全国老年人太极拳健身推广大联动山东主会场（曲阜）启动仪式》、《曲阜“四山一圣城”万人太极拳展示》等大型赛事活动 ，从考察敲定活动方案，到精心选择活动场地、再到细致组织队形编排，每一次筹备，刘树玺都亲力亲为。这些活动不仅获得了各级领导的高度称赞，还极大地扩大了太极拳运动的社会影响力。2020年1月，在刘树玺的带领下，曲阜市成功获得了全国首批“全国老年太极拳之乡”荣誉称号，为这座文化名城再添一张亮眼的名片。

在传授太极拳技艺的同时，刘树玺注重向广大爱好者们讲授拳理拳义，他秉持“以太极促健康，由健康致文明”的理念，注重培养广大太极拳友的文明素养，在全市选拔精干队员组建了“儒韵太极拳队”。他还经常为拳友们办讲座、上内堂，曾受聘为英国儒学游学团作了《六艺与太极》的讲座，多次在全市太极拳公益推广课上作《太极拳对人与社会的影响》《如何练好太极拳》等讲座，通过深入浅出的讲解，帮助拳友加深对太极拳与传统哲学、医学、艺术和美学关系的理解，激发大家对中华优秀传统文化的热爱和传承热情。

知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。自幼深究儒家之道的刘树玺，对老年人健康生活有着深刻见解。面对记者采访，他感悟到：“我认为老年人保持健康的生活方式，关键在于淡泊宁静，动静结合，要时刻保持好的心态。”

如今，年近七旬的刘树玺仍坚守在太极拳推广一线。他深知太极拳不仅是强身健体的运动，更是中华优秀传统文化的瑰宝。在他的努力下，曲阜城区处处可见有太极拳公益培训的讯息，公园和沂河岸边太极拳队伍日渐增加，这不仅成为圣城晨风中一道独特的风景线，更以具象的实践，让“健康中国”的美好愿景在百姓生活中鲜活绽放。

来源｜中国山东网记者 郝亚松 见习记者 董思琦 报道

编辑｜陈康

复审｜陈吉康

终审｜王树伟