“激活”大脑的3个好方法：一是运动，二是阅读，第三个你想不到

我们都想要聪明的孩子，那你知道，聪明的孩子是怎么养成的吗？

有人说，是遗传。

遗传确实很重要，但我们大部分人，都是普通人，智商其实差别不会太大。

那还有什么办法，可以养育聪明的孩子？

其实，想要“激活”聪明的大脑，有3个好方法。一是运动，二是阅读，第三个你想不到。

一：运动

我们都知道，运动可以强身健体，可以使孩子有个健康的体魄。

那你可能会问，运动咋还能影响大脑是不是聪明呢？

运动，确实能影响大脑。

因为我们在运动时，身体会释放一种叫“血清素”的物质。

这个物质是干啥的？

它能掌控我们的大脑活动。

比如，它能控制坏情绪，让我们变得开心起来；

它能控制我们的冲动，让我们变得更理智一些。

它还能控制我们的攻击行为，不会因为一发脾气就打人。

你也一定有过这样的经验：本来还不开心，出去透透气、散散步，或者跑跑步，刚刚的坏情绪就全消散了，心情也变得好起来，看事情更理智了。

这就是运动带给我们的改变。

不仅如此，运动还会释放“多巴胺”，一种让我们发自内心快乐的激素。

这也是为什么，有些人说，跑步会上瘾，越跑人越舒服。

多巴胺不仅会让我们快乐，还会影响大脑的学习能力和注意力。

所以，想要“激活”孩子的大脑，那就带他动起来吧。跑步、游泳、打球，都是不错的方法，让孩子大脑变得快乐、成熟、理智。

二：阅读

读书，能使人变聪明，这个，我想没人反对吧？

很多我们不能亲自去的地方，不能亲身经历的事情，书本，都可以给到我们答案。

让孩子阅读，其实不只局限于课本。毕竟，课本里的知识，是有限的。

当孩子能大量阅读各类书籍，比如名人传记、科学、文学、名著、诗歌等，他的认知，就会变得宽广，头脑也更灵活。

而且，阅读能改变孩子的想法。

很多东西，我们给孩子讲一百遍大道理，孩子不一定听得进去。

但如果，一本书能触动他，他自然而然地，就会建立起健康的价值观和人生观，不会人云亦云，也不轻易被人带跑偏。

而且，广泛的阅读，能打开孩子思考问题的视角。

同样是学习，别人可能很难理解。但广泛阅读的孩子，他的理解能力会更强，而且别的书可能也提过类似的点。

当他读到难点时，会很容易“开窍”，一点就通。

并且，爱阅读的孩子，专注力一般都不差。

他在学习时，更能坐得住，也更有好奇心。他想要知道：“这到底是怎么回事？”

他对学习这件事，充满了好奇心，常常能主动学习，不需要父母多催。

这样的孩子，功课一般不会差。

想要培养孩子阅读的习惯，我们可以自己拿一本书，陪孩子一起看。有了我们的榜样，孩子也愿意坐下来，慢慢翻看一本本书。

另外，孩子6岁前，尽量少让他看手机电视。

因为动画片和小视频，会让孩子的专注力变差。他习惯了快节奏的快乐，就难以静下心来享受看书慢节奏带来的快乐了。

三：玩耍

第三个是玩耍，你一定想不到吧？

毕竟，孩子一直贪玩，哪还有时间学习呢？

我想问你，一提到“童年”，你想到的是什么呢？

是无忧无虑地玩耍、幻想，还是做不完的作业和上不完的课呢？

我想，你的答案一定是，玩耍。

玩耍，不是指让孩子看电视、玩手机、玩电子产品中的游戏。

玩耍一定是要让孩子沉浸在他自己的游戏中。

比如搭积木。

他会认真地思考，最底层怎么搭，接下来用哪一块才不会倒，我要拼成一个什么样的形状？怎么拼才能拼出来？

在这个沉浸的游戏中，他的思考能力、专注力、空间想象力能力就培养出来了。

又比如自己玩过家家。

这个娃娃怎么了，它发生了什么事情，要怎么办，别的娃娃该怎么帮它？会跟它说什么？

这个过程，孩子的想象力、表达能力就得到了发展。

又比如去户外玩耍。

孩子玩球，锻炼手眼协调能力。

孩子奔跑，锻炼肌肉群。

孩子看花、看草、看虫、看鱼，他的观察能力就能大大提升，且能被大自然治愈。

别小看玩耍的魅力，它对大脑的影响，非常大。

会玩耍的孩子，还能更好地学习。会玩耍的孩子，将来差不到哪里去。

以上3种“激活”大脑的方法，快带孩子做起来吧！