“别人上台侃侃而谈,我开口心跳120”——紧张不是胆小,而是大脑误把小场面当成生死战。
以下是网友们的真实分享,一起来看看吧。
完美主义,抓住主要矛盾,干投入产出比最高的事情,而不是最正确的事情。正确是由他人定义的,别人嘴中的正确恰恰是对你自己最大的错误。
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摆烂只在没人注意的时候摆烂,当在人前的时候还是紧张的话,还是要看清内心的欲望,是不是对成功优秀太过执着,这种执着到底合不合理。
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说白了,胆子小,缺乏斗争意识也不敢斗争。
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和鼻炎也有关, 口呼吸导致大脑供氧不足。
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客体化是很准确的,可以概括一大批人。
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养自己是个很漫长的过程,最好是有心理干预,心理疏导,凭自己去纠正太难了。
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原因只有一个,就是没钱
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太内耗了,其实不用想那么多的。
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多社交,多去人多的场合,多接触自己没接触的人或事,不要过度内耗
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多锻炼,习以为常就行了。
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