吹干还是自然风干？关于干发的那些困惑，一次讲清！

每次洗完头发，你是否也曾站在镜子前犹豫不决：是用电吹风快速吹干，还是自然风干更好？有人说电吹风伤发，也有人说不吹干会偏头痛……到底该听谁的？

别急，这个关系到头发健康的问题其实很好解答。先说结论：没有绝对的好坏，只有适不适合你的方式。

首先，我们得了解一下头发的结构。每一根头发表面都覆盖着无数微小的“毛鳞片”，它们为头发构建了一个“保护层”，不仅牢牢锁住内部的蛋白质和水分，让头发强韧有光泽；同时也能减少外界摩擦，预防毛躁、断发和分叉；还能有效阻挡灰尘和化学物质的侵入，避免它们对头发造成损伤。

当毛鳞片整齐闭合时，头发就显得顺滑有光泽，而当头发被打湿，毛鳞片就会微微张开。

所以，从科学的角度出发，电吹风确实会损伤发质。

湿发状态下若急着用热风猛吹，就容易让因湿水而张开的毛鳞片开口更大，从而导致毛鳞片损伤、水分流失，时间长了，头发难免干枯易断。

并且，高温能够破坏头发里的黑色素，长期热风吹干的头发就会发黄。

不仅如此，高温热风也可能刺激头皮。长期用强热风直吹，不仅可能让头皮变干、发痒，甚至敏感发红。如果你本身头皮容易出油或发炎，更需谨慎使用热风模式。

是不是自然风干就万无一失？

也不尽然。尤其在晚上或天气凉时，顶着湿发睡觉或出门，不但容易受凉，还可能因为毛鳞片长时间张开、摩擦而导致发质反而变差。

在便捷程度上说，长发女生等待头发自然干透，也需要一段不短的时间。要是赶上出门或急事，也会带来一定的不便。

所以，选吹干还是风干，关键还是要看你的习惯、发质和生活节奏。

如果你追求柔顺、减少损伤，发质偏干或受损，又有足够时间，自然风干是理想选择；如果你习惯早起洗头、需要快速造型，或身处寒冷环境，那么科学使用电吹风反而更实际。

这样使用电吹风既能快速干发又能不伤发：

1、先用毛巾轻轻吸走多余水分，别来回猛搓；

2、优先选择冷风或低温档，电吹风与头发保持15cm以上距离；

3、重点吹干发根和头皮，发尾略湿待其自然风干即可；

4、如果发质较差，可在吹前涂抹隔热护发产品。

因此，别再为风干还是吹干而纠结了！没有一种方法适合所有人，真正重要的，是了解自己的头发状态，做出灵活的选择，找到最适合自己的方式就好。