心脑健康守门人！识别两大风险因素，四类人群需特别注意防范！

心脑血管是严重威胁人类健康的慢性疾病，尤其是对于中老年人群而言，发病率最高，即便是现代医学技术在不断的更新发展，但仍有将近一半的心脑血管患者；

在患病之后，治愈的效果不理想，而因心脑血管疾病死亡的人群，每年更是高达数1000人，已经成为人类死亡率较高的杀手之一。

心脑血管疾病究竟是由哪些原因导致的？哪一类人群又容易患有心脑血管疾病呢？

这几个原因，都是容易诱发人们患有心脑血管疾病的主谋：

1、饮食不当

随着人们的生活水平不断提高，日常的饮食都不错，很多人还会经常吃些荤食，长期荤素搭配不够合理，再加上自己平时工作学习比较忙，很少运动，这样血液粘稠度会在不知不觉当中变高

血液过于粘稠，会容易引发身体代谢缓慢，进而会造成心脑供血不足，这样就容易患上心脑血管疾病了。

因此平时比较挑食，很少吃素食的人群，就要多注意调理饮食了，尽量保持饮食结构合理，防止血液变得粘稠。此外，平时也可以多做些运动，促进血液循环，预防心脑血管疾病。

2、情绪波动较大

在现实生活中，人们生活压力的增加，使得人们在工作当中承受了太多的压力，长此以往就容易出现失眠的情况，而且情绪的波动也比较大，这对心脑血管系统不利。

经常性出现情绪波动大，就会影响到血压，心率也会产生波动，容易引发心脑血管疾病。与此同时，若是出现失眠的情况，睡眠质量下降，身体得不到休息，这更是雪上加霜。

不瞒你说，这几类人都逃不掉心脑血管疾病

1、肥胖之人

心脑血管疾病，非常喜欢针对肥胖的人群，这是因为体质肥胖的人群当中，含有的脂肪非常的多；

这一些物质堆积在人体内，游离进入血液，会使的胆固醇含量升高，进而影响到血管的内皮，使得血液当中的脂质趁机而入，进入血管壁。

时间一久，这一些物质在人体内血管当中固化，由此引发动脉粥样硬化，冠心，病心梗等。

2、抽烟

在现实生活当中，有很多人都是喜欢抽烟的，这类人被戏称为烟枪，其实长期抽烟对人体的健康危害是非常大的，尤其是香烟当中含有的尼古丁，焦油等有害的物质；

入侵到人体的血液当中，会使得血小板凝聚，进而过度收缩内皮细胞，使得血液黏稠度上升，久而久之，相当容易造成脑部供血不足，进而引发冠心病，高血压，脑血栓等。

3、有家族病史

根据相关医学调查数据表明，一个家庭当中，父母患有心脑血管疾病，遗传到下一代的概率也是非常高的。这个比普通健康的家庭要高出四倍左右，这样的频率和概率也是不容忽视的。

4、患有三高的人群

高血压，高血脂，高血糖被人们戏称为富贵病，主要就是由于在日常生活当中吃的太好，长期摄入高胆固醇，高糖高脂肪的食物，这些食物当中含有的能量非常的充足；

虽然能够为人体提供相应的营养物质，但与此同时，过量的摄入人体无法及时的消化吸收，堆积在人体内，也是会影响到血液正常的流通，因此，建议大家合理饮食！

总而言之，以上介绍到的几类人群，在中老年以后，尤其容易诱发心脑血管疾病，主要都是由于以上两个基本原因导致的，希望大家都有所了解，之后学会从根源上控制。

由此一来，才能够起到真正的预防作用，否则一旦患有心脑血管疾病，治疗起来耗费的时间是非常漫长的，不但给患者的身体带来影响，同时也会给内心带来负担。