北京
▎人民酱说：
把劲儿用在“专注力”和“内驱力”这两块基石上，才是普通孩子逆袭的真正密码。
全文3023字丨阅读共需3分钟
编辑丨人民酱
作 者 | C妈 来 源 ： CC爸妈（公众号ID：cc-bama）
前两天碰到了一位朋友，他家孩子跟CC一样大，开学就上6年级了。
我俩寒暄没几句，她就开始跟我吐槽：
孩子成绩一直倒数，3门课加一块都不超100分。
英语、数学咱就不说了，语文他才考三四十分，那不是认字就能写吗？
所以，这个暑假哪都没去，就给孩子在家补课，每天英语、数学、阅读理解……
朋友定时定点、车接车送，一个月了，不能说孩子一点没进步，但几乎微乎其微。
因为补课学习这点事，母子俩基本每天都要干一仗。
别说孩子了，每天一睁眼想到要送孩子去补习班，朋友说她就开始胸口发紧，喘不过气来。
我好歹985本科，他爸研究生，从没觉得学习是一件难事，但孩子怎么就学起来就这么费劲？
后来，朋友又像是自暴自弃一般说道：娃难道真不是学习的料？我是不是应该尽早把补课的钱省下来，将来还能给他留着谋个别的出路？
其实，很多朋友都会有这个疑问？
我的孩子到底是不是学习的料？？？
有的孩子，学习就像呼吸一样简单。
有的孩子，学习就跟要他的命一样。
还有的，大脑如黑洞，知识学进去就休想再找到痕迹。
之前咱们也提到过，
▼智商跟身高一样，都属于是正态分布。
有2.5%天选之子：没咋费力，也能躺赢。
有2.5%天选冤种：怎么努力，都不大行。
而大部分孩子，则处在中间这个部分。
绝大多数普通孩子成绩好坏，主要取决于两大核心能力——专注力与内驱力。
一、专注力
哈佛大学曾用40年追踪记录了10000名孩子，发现学霸们都拥有一项非常重要的能力——专注力。
专注力好的孩子，大脑会更好地集中精力，同时屏蔽干扰。
我们办公室有一个学霸娃，暑假偶尔跟着妈妈来办公室。
说实话，她在办公室的存在感极低，基本上都是大家干着干着，就忘了她的程度。
不是孩子不被人重视，而是人家从坐下后就一言不发地做卷子，做完英语做物理，写完数学写地理。
不需要催不需要安排，一上午人家除了喝水基本不抬头。
有这种专注力，她干什么都会成功的。
再反观其他娃，一张卷子一共15道题，恨不得分散到一天才能写完。
稍微有点风吹草动，都会抬起头看看怎么回事，谁说个话，都要接上几句。
专注力不能说没有，但基本不多。
那怎么提高娃的专注力？
1、不打扰
提高娃的专注力，从不打扰开始。
娃正搭积木，眼看要倒了，你忍不住：“哎小心那边！放这边！”
娃写作业，你一会问渴不渴，饿不饿，要不要吃个水果，人家稍微多算一会，你就问了“这题会做吗？”
正确做法：除非娃主动求助，或者有紧急事，否则不要打扰。
因为每一次打扰，都是在打断他的专注。
只要是孩子在安静、专注地做某件事，甭管是在玩、在看书，还是写作业，都尽量当他是“隐形人”！ 让他沉浸在自己的小世界里。
研究早就证明：频繁打断是破坏专注力的头号杀手！
孩子需要完整的时间段去“沉浸”。
2、从感兴趣的事情入手
兴趣是最好的“发动机”， 只有先玩high了，才能学进去！
娃爱拼乐高？就鼓励他挑战更复杂的图纸，一次拼久一点。
喜欢画画？准备大画纸，让他一口气画个过瘾。
迷恐龙？找本厚厚的恐龙百科，看他能专注地看多久。
孩子在热爱的事情上，更容易体验到“沉浸其中”的快乐和成就感。
而这种“心流体验”的感觉，也会慢慢迁移其他事情，比如学习上。
3、玩中学：用游戏练出专注力！
借助一些专注力训练工具：舒尔特方格训练机&舒尔特专注力训练。
玩一些专注力训练项目：拼图、搭积木。
玩桌游：孩子需要全程注意力高度集中。
潜移默化中，培养孩子长时间专注的能力。
二、内驱力
很多人都觉得，“成绩不好需要靠补课提高”、“不补课孩子就会落后于人”。
哪怕是双减了这么多年，教培行业依然很火。
钱没少花，但娃的成绩却纹丝不动。
办公室有2位做过老师的师范生小伙伴，再加上CC姥姥本身就是20多年的老教师，跟这么多人聊过，大家都觉得，补课真的不等于提分。
一个孩子能不能靠补课补上来，只看一点：他主动性强不强。
如果一个孩子没有主动学习的意愿，那他根本不会开放自己的大脑，去迎接知识。
花再多钱、再多时间，也不会有很大用处。
这样的孩子去补课，更像是为了满足父母的要求、消除你的焦虑。
甚至还给自己找到了借口——
我听父母话去补课了哦，我也花时间了没有玩哦，成绩不好就不能再怪我了哦。
这绝对一种自我安慰的假努力。
只有一个孩子自己想学了，意识到自己哪里薄弱、自己想要补，这时候他的学习欲才是最强烈的，补课也才是真的有效的。
如何培养孩子的内驱力？
内驱力强的娃，其实都是一样的心理模式：
我有一个想要尝试的心→我去尝试了→我在这种体验中得到正向反馈。
想要让娃获得内驱力，就要从这3方面下手。
一个前提：让这件事有安全感。
学坏了、考砸了，父母也都能接得住，可以包容，不用时刻担心“万一做不好，我就会被父母XXX”。
有了充足的安全感，他就不用动用太多的能量去对抗不安、恐惧…
剩下的能量才能用在主动向外学习和探索上。
2个关键：
一个是［我想做］：
万事开头难。
让孩子获得［我想做］的动力，首先就需要把开始变得简单。
从0到1，才是最难的。
像是CC写暑假作业也经常墨迹着不开始。
说实话，玩的正带劲，谁也不想放下眼前的快乐，去做一件不那么喜欢的事。
这也是大家都不喜欢周一的原因。
所以我们要教给孩子让0-1变简单的技巧。
比如，我会在周日晚上准备份第二天的合胃口午饭，这样从坐上工位的那一刻我就开始期待自己的午饭了。
上班路上都能哼着小曲来。
孩子写作业、学技能或者任何一件事也是如此，
不要上来就催，一直被催的孩子，永远学不会主动，只会越来越抵触和反抗。
1、可以给孩子一点小期待：
上完英语课，去楼下买点好吃吧；
提前准备点小零食，写作业间歇吃……
2、先从自己擅长、喜欢的地方开始。
像CC写作业都是从英语开始，然后数学，最后是语文。
3、 学会欺骗自己的大脑。
我就先写3道题、我就背一个单词。
只要从0做到了1，那接下来的2、3…10就会变得顺理成章、更加容易。
一个是［我能行］：
开启一件不那么喜欢的事，最需要的就是信心！
信心来源于哪里呢？——正向反馈。
一件小事又一件小事的成就感，潜移默化自然而然会累积成胜任感。
如果父母能及时的认可、恰当的反馈，更是锦上添花！
C爸：“嘿，今天的口算就错了一道啊，看来今儿认真了”。
“这次听写，就错了两个单词，再接再厉！”
所以啊，别再用“补课”来缓解自己的焦虑了。
把劲儿用在“专注力”和“内驱力”这两块基石上，才是普通孩子逆袭的真正密码！
方向对了，你和孩子的努力，才能真正开花结果。
这个结果或许不能体现在成绩上，但一定可以让孩子走得更远。
*来源：CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。养育CC&DD两姐弟，带领更多父母加入科学养育大队伍，一起少走弯路，做“中国好父母”！原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama）
*注：本文图片来自于图虫创意（部分图片来源于网络），如有侵权请联系删除。
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