今日白露，宁夏未来一周天气是这样……

"露从今夜白，月是故乡明"

杜甫如是说

白露

一个诗意的名字

《诗经》说

“蒹葭苍苍，白露为霜。

所谓伊人，在水一方。”

元稹说

“露沾蔬草白，天气转青高。”

苏轼说

“白露横江，水光接天。”

白露

美得如同一滴初秋的眼泪

充满脉脉柔情

白露

作为秋季的第三个节气

自古以来便被视为暑热消退

秋意渐浓的标志

正如历书中所说

“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露”

此时节

暑天的闷热基本结束

天气渐渐转凉

由于昼夜温差增大

空气中的水汽遇冷凝结成露水

故名“白露”

一场秋雨一场凉

一场白露一场霜

相信很多小伙伴

近日就感觉到了秋日的“物理攻击”

当然往后

更是要多加件衣服了

据宁夏气象台预报

未来一周

宁夏以晴或多云天气为主

具体如下

7日夜间到8日夜间，全区多云转晴；

9日，全区晴间多云；

10-11日，全区晴转多云，固原市南部有阵雨或小雨；

12日，全区多云转阴有小雨或阵雨。

如果说立秋时天气仍是热浪汹涌

白露则是缓缓迈入仲秋

夜晚很有些凉意

草木上开始有白白的露水

“露凝而白，气始寒也”，说是寒，虽有些夸张，但早晚不饶人，清晨出门的时候人们时常有一种身处“冰箱冷藏室”的感觉。

白露·三候

一候鸿雁来

鸿雁是古代物候观测史上重要生物标识。白露时节，鸿雁自漠北而来，飞回过冬之地。

二候玄鸟归

玄鸟是古代神话传说中的神鸟，初始形象类似燕子。春暖“玄鸟至”，来时是“比翼双飞”；秋凉“玄鸟归”，去时是“拖家带口”。

三候群鸟养羞

《礼记》曰：“羞者，所养之食。”这个时节，百鸟也要储备食物准备过冬了。

白露生活小提示

白露时节，天气冷暖多变，早晚温差较大，应及时增减衣物。

在饮食调节上宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主，多食梨、银耳、百合、蜂蜜、枸杞、莲藕、山药、枇杷、豆制品等。

宜早睡早起，晚上睡前用温热水泡脚，可起到暖身助眠的效果。

保持内心平和，可适当增加户外锻炼、郊游和旅行等。

还有几点

小编必须提醒

不露脚踝

"处暑十八盆，白露勿露身"

昼夜温差可达10℃以上

足部保暖能防感冒

不贪生冷

此时脾胃易虚寒

冰饮会加重秋燥症状

早卧早起

顺应阳气收敛规律

22:30前入睡最佳

防呼吸道干燥

用加湿器将室内湿度

保持在 50%-60%

新闻君提醒

体质不太行的

像T恤、短裤、凉鞋之类

就别再穿了

赶紧收起来

“过了白露，长衣长裤”

正如谚语所说

“白露身不露”

天凉了，望君珍重！

▍来源：银川新闻网、银川发布

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