秋风起，防癫痫，聊城大德中医田老提醒需要牢记这几件事！

秋风吹过聊城古运河畔，气温一天天降下来，聊城大德中医的田老诊室里，近来多了些因换季不适的癫痫患者。“每年秋天都是患者的‘考验期’，但只要做好这几件家常事，就能少遭罪。” 从医五十余年的田老，结合七代治痫经验，总结出一套秋天护患者的实用方法，在家就能操作，家属照着做就行。

一、添衣要 “循序渐进”，重点护好 “两个关键处”

“秋天降温像‘踩刹车’，不能一下刹太急，添衣服也得慢慢来。” 田老常跟患者说，很多人秋天一冷就裹羽绒服，反而容易出汗受凉，不如分层穿 —— 里面穿薄棉衫，外面搭件防风外套，早晚冷了套上，中午热了脱掉，灵活调整。

最关键的是护好脖子和脚踝。田老从医案里翻出个例子：去年有位患者秋天没注意，早上骑车没围围巾，风一吹就头晕，当天下午就发作了。后来按田老说的，每天戴薄羊绒围巾，再穿双过脚踝的厚袜子，整个秋天都没再犯头晕。“中医讲‘颈为风邪门户’，脚踝有三阴经经过，这两处受凉，要么动肝风，要么堵气血，都可能诱发癫痫。” 家属记着，早上出门前摸下患者后颈，要是凉，就赶紧把围巾戴上，别等患者喊冷。

二、睡前 “温通法”：泡脚加按脚，助眠又稳神经

秋天夜长，患者容易睡不踏实，而睡眠差正是癫痫发作的 “导火索”。田老推荐家属每天帮患者泡泡脚，水温控制在 38-40℃，刚好没过脚踝，泡的时候加点生姜片（切片煮 5 分钟再倒进水桶），能更好地温通经络。

“泡 10-15 分钟，看到脚面发红就停，别泡太久。” 田老特别提醒，泡完脚要马上用干毛巾擦干，再帮患者按按脚底的涌泉穴 —— 用拇指按 3 分钟，力度以患者觉得酸胀为宜。有位家属反馈，孩子以前秋天总半夜发作，坚持泡脚按脚后，现在能一觉睡到天亮，发作次数也少了。

三、水果选 “温性款”，吃法也有讲究

秋天水果丰收，但田老提醒患者，像梨、柚子、柿子这些偏凉的水果要少吃，“凉性水果容易生痰湿，痰湿堵在脑窍，就像给‘元神’蒙了层雾，容易诱发发作。” 可以换成苹果、葡萄、桂圆这些温性的，每天吃一个苹果，或者几颗葡萄，别一次吃太多。

“脾胃弱的患者，把苹果蒸熟了吃更好。” 田老说，蒸熟的苹果不刺激肠胃，还能健脾，去年有位老年患者，秋天吃生苹果总腹胀，改成蒸苹果后，不仅舒服了，脾胃好了，发作也少了。家属可以把苹果切块，隔水蒸 10 分钟，放温了给患者吃，当作两餐之间的加餐刚好。

四、多陪患者 “唠家常”，别让 “秋愁” 伤身体

“秋天树叶落，人容易情绪低落，患者本来就担心发作，一 emo 更麻烦。” 田老发现，每年秋天，因肝气郁结来调方的患者都变多，“气不顺则肝风动，神经也跟着‘乱’。” 她建议家属每天抽 15 分钟，陪患者聊聊天 —— 问问今天想吃什么，或者一起在院子里走两圈，哪怕只是说说街坊邻居的小事，也能帮患者顺顺气。

有位患者以前秋天总闷在屋里，越想越怕发作，后来家属每天晚饭后陪他去运河边散步，聊聊田里的庄稼、路边的树，患者心情敞亮了，发作也少了。“情绪稳了，身体的‘防线’才牢。” 田老说，这比吃多少药都管用。

最后，田老还提了句：要是患者秋天实在不舒服，比如总头晕、睡眠差，也可以用家里的 “小方法” 调 —— 按按手腕内侧的内关穴，或者喝杯生姜红枣茶（生姜 3 片 + 红枣 5 颗煮水），能临时缓解不适。“秋天防癫痫，关键在‘细’，家属多上心，患者就能安稳过秋。” 田老的话，简单实在，却藏着七代中医守护患者的初心。

如果需要指导用药，可以咨询（191--5718--9839），说明你的情况，给你正确的建议与方法。

注：本文为中医秋季养生科普，旨在分享日常防护方法，不构成医疗建议。癫痫病情复杂，若出现发作频繁或不适，需及时前往正规医疗机构，在专业医师指导下调整诊疗方案。