女生第一次很紧张很怕痛怎么去克服，一紧张就习惯性蹬腿，推男友

第一次和男友陈宇躺在酒店的床上，我心里像揣了只乱撞的小兔子，紧张得呼吸都不顺畅了。陈宇温柔地凑过来，手轻轻搭在我肩上，我瞬间全身紧绷，仿佛被电流击中，大脑一片空白，只觉得下面要经历的事像一场未知的噩梦，怕痛的情绪像潮水般将我淹没。我猛地一蹬腿，双手用力推开他，声音带着哭腔：“别碰我，我好怕！”那一刻，我仿佛掉进了冰窟窿，又冷又怕，满心都是无助。

我叫林悦，和陈宇相恋一年多了。我们感情一直很好，他是个温柔体贴的男孩，对我也关怀备至。可一想到要和他发生第一次，我就像面临一场大考，紧张得不行。每次他稍微靠近我一点，我的心就“砰砰”直跳，身体也不受控制地抗拒。
有一次，我们在公园的长椅上约会，陈宇轻轻搂住我的腰，我瞬间像被烫到一样，身体猛地一缩，还下意识地推了他一把。陈宇愣住了，眼神里满是受伤和疑惑：“悦悦，你怎么了？”我低着头，不敢看他，声音小得像蚊子叫：“我……我也不知道，就是好紧张，好怕痛。”陈宇叹了口气，把我搂进怀里，轻声安慰我：“别怕，我会很温柔的。”可我心里还是像有块大石头，压得我喘不过气来。

为了克服这种紧张和恐惧，我开始疯狂地找资料。我在网上搜索各种关于第一次的经验分享，看到有的女生说会痛得死去活来，我的心就像被狠狠揪了一下；又看到有的女生说只要放松就不会那么痛，我又燃起了一丝希望。我像抓住了救命稻草一样，把那些经验都记在心里，还反复在心里模拟，告诉自己要放松，要放松。
然而，现实总是那么残酷。又一个夜晚，我们来到陈宇的出租屋。屋里灯光昏暗，气氛有些暧昧。陈宇轻轻地吻着我，手也开始在我身上游走。我的身体又开始不受控制地僵硬起来，紧张的情绪像野草一样在心底疯长。当他的手触碰到我最敏感的部位时，我像被电击了一样，猛地一蹬腿，把陈宇踹下了床。陈宇狼狈地摔在地上，眼神里满是震惊和失落。他站起来，看着我，声音有些颤抖：“悦悦，你到底怎么了？你难道不爱我了吗？”我眼泪“唰”地流了下来，哭着说：“不是的，我爱你，可我就是好怕，好怕痛。”那一刻，我心里充满了愤怒，愤怒自己为什么这么不争气，愤怒自己连这点事都做不好。

接下来的几天，陈宇对我有些冷淡。我心里又着急又难过，就像热锅上的蚂蚁。我知道他是因为我的抗拒而受伤了，可我又不知道该怎么去弥补。我开始陷入深深的自我怀疑，觉得自己是个失败的女人，连第一次都克服不了，以后还怎么和他走下去。
就在我几乎要绝望的时候，陈宇突然来找我。他手里拿着一束花，眼神里满是温柔和坚定。他走到我面前，把花递给我，说：“悦悦，我想通了，我不该逼你。我会等你，等你真正准备好。”我接过花，眼泪又流了下来，这次是感动的泪水。我扑进他怀里，说：“陈宇，谢谢你，我会努力克服的。”

从那以后，陈宇更加耐心地陪我。他带我去看浪漫的电影，在电影里那些温馨的画面中，我渐渐放松了心情；他带我去吃好吃的，在美食的诱惑下，我的紧张情绪也慢慢消散。他还陪我一起做瑜伽，在舒缓的音乐中，我学会了如何放松身体。
终于，在一个阳光明媚的早晨，我鼓起勇气对陈宇说：“我准备好了。”陈宇看着我，眼神里满是惊喜和爱意。我们再次来到酒店，这一次，我虽然还是有些紧张，但更多的是期待。陈宇轻轻地吻着我，手温柔地抚摸着我，我努力让自己放松，告诉自己不要怕。当那一刻真正到来时，我发现并没有想象中那么痛，反而有一种奇妙的感觉。

经历了这次波折，我明白了，面对第一次的紧张和恐惧，我们不能逃避，要勇敢地去面对。而爱人的理解和陪伴，就像黑暗中的明灯，能照亮我们前行的道路。现在，我和陈宇的感情更加深厚了，我相信，我们会一直幸福地走下去。