脾胃虚寒的人，苦瓜西瓜要少吃

这几天，不少人跟我说，有吃了苦瓜，手脚酸软的，有吃了苦瓜，胃有点胀气的，有吃了苦瓜，脚抽筋的都有。

其实就是苦瓜寒凉呀，吃多了，会让气血流动慢，身体就不舒服，现在的苦瓜，都是人工培育过的，比如以前好多了，起码不会那么苦，以前的苦瓜很苦，苦就是寒凉呀，寒凉可以降火，这就是苦瓜的作用。

大自然很好，比如现在天气热了，那么青瓜，丝瓜，苦瓜，就出现了（瓜类都是偏凉呀），就是给你解暑呀，怕你晒太阳中暑了，所以你看大自然好不好？所以我们说天无绝人之路，就是老天一定会给你指条明路，让你活下去，哈哈...

比如丝瓜，也是非常寒凉的东西，不少老人一吃就脚抽筋，所以要炒着吃，不会那么寒凉，苦瓜也是一样，最好要炒，不要焯水拿出来就吃。

比如苦瓜比较苦呢，你切好了，先要用盐腌制一下，腌制后，用水一洗，苦水就减少，就不会那么寒凉了，然后用大蒜一爆香，放苦瓜一炒，加点鸡蛋或者瘦肉，非常的美味。

如果你经常晒太阳的，当然就不用这样，直接用苦瓜加点酸菜，再加点五花肉一熬，就非常的美味，吃了还可以解暑，因为经常晒太阳，人偏热，就容易上火中暑，用了这个解暑刚刚好。

又比如西瓜，也是这个时候的，昨天看到一个人，说吃了第二天从冰箱拿出来的西瓜，结果吃了肚子疼，这不是正常吗？尤其是脾胃虚寒的人，本来就不应该吃那么多寒凉的，你半个或者一个吃下去，可能马上就拉肚子。

因为西瓜水多呀，你看人吃了西瓜，就老是尿尿，水多了，要是你气化不了，人就会水湿重，而出现拉肚子，这太正常了，更何况是冰箱拿出来。

所以不管寒热，都是因人而异，自己知道自己的体质是怎样的，那么吃东西时候就要注意，适合的吃多一点，不适合的吃少一点，就不会不舒服，不然一顿猛吃，等下一上医院，半个月白干。

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