湖南
新学期已经开学好几天了。
班里的新鲜事儿，一定是突然发现，某个上学期身高在班上属于中等的同学，过了一个暑假悄悄“冒尖”了。
长高，是孩子最期望的事，也是家长们非常关注的一件事。
身高从来不是“突然窜高”的奇迹，更像是春芽破土前的蓄势，需要有扎实的准备和酝酿。
新学期伊始，与其盯着“长高秘方”焦虑，不如先把这3件小事踏实做好，孩子的个子自然能稳稳往上窜。
睡好觉，抓住生长激素黄金期
假期里，多少孩子的作息表被手机、平板、动画片搅成了浆糊？凌晨一点还抱着手机不撒手，这恰恰是影响生长激素分泌的大敌。
作为孩子长高的“原动力”，生长激素能够刺激孩子体内的软骨细胞和成骨细胞增加复制，继而促进软骨和骨骼生长。
它分泌的高峰，通常出现在深度睡眠期间，尤其是晚上10点到凌晨1点。
如果新学期里孩子依然坚持“夜猫子”作息，不仅白天上课没精神，生长激素的分泌量也会大打折扣。
吃均衡，搭好长高营养金字塔
双职工家庭，假期孩子独自在家，炸鸡、薯条、冰可乐是不是成了“常驻嘉宾”？
但其实，这些孩子嘴里的“美味”，却会悄悄“偷”走我们的身高。
重油高糖食物的吃多了，蔬果、谷物和优质蛋白就就没了位置，维生素、矿物质及膳食纤维这些关键营养也跟着短缺。
身体缺少了最主要的养料，就像植物长在贫瘠的土地里，怎么也长不好、长不高。
合理的饮食，关键是“多样+均衡”。主食别太单一，蔬菜要“彩虹色”，蛋白质要“轮着来”，用饮食的仪式感，激发孩子对食物的热爱，为长高积蓄营养。
补对路，给长高加把“科学助剂”
当然啦，光靠日常饮食还不够，就像种花得施肥，长高也得“精准补”。
钙和维生素D，是大家都熟悉的骨骼生长“黄金搭档”了。如果说钙是骨骼的“水泥”，那维生素D就是水泥专属“搬运工”，可人体是无法自身合成维生素D的，只能额外补充。
初乳碱性蛋白，提取自牛、羊初乳。要知道，这种帮助牛宝宝、羊宝宝茁壮成长的物质，对孩子骨骼的新陈代谢同样有着积极的助力作用。
水解蛋黄粉，来自鸡蛋蛋黄，小鸡能够破壳而出，离不开它带来的能量。作用于人体，能帮着骨细胞“扩队伍”，激活骨骼自身的原动力。
每天一杯臻视高羊奶粉，便可将这些营养“一网打尽”。每100g中含钙1000mg，维生素D5.8ug，初乳碱性蛋白和水解蛋黄粉的含量均达50mg，还添加了各种维生素、矿物质、叶黄素，3-15岁孩子的成长需求，一杯就能轻松覆盖。
身高从来不是“冲刺赛”，而是一场“持久战”。新学期的3个月，或许不会让孩子瞬间“高人一等”，但每一个按时上床的夜晚、每一口认真咀嚼的饭菜、每一杯温润的羊奶，都会变成成长路上的“小台阶”。终有一天，孩子会突然发现：“原来我已经长高这么多了。”
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