心理学：在关系中，直接表达真实的感受，实则是对关系真相的尊重

直接表达真实的感受，实则是对关系真相的尊重，不容易导致冲突升级，并且会让情感更好地流动。

在关系中，当你不能捍卫自己的空间时，你就会把对方的信息进入你的世界视为强烈入侵。

你越是不能捍卫你的空间，你对入侵的敌意感知就越强。

当我把你感知为带着基本敌意时，是不能接受你的信息进入我的世界的，因为这意味着我屈从了你。

这一点也可以倒推过来：很难听进别人意见的人，甚至常常都听不到别人本意的人，是觉得外部世界敌意满满的人。

同时，他的内在对外部世界也充满了敌意。

如果这份敌意太强，而情感又必须维系时，你就会陷入僵硬状态，即你只能与对方保持非常浅层的互动，但你内在的流动却已彻底断掉。

如，你的头脑在动，但没了创造力；你的身体在动，但没了活力；你的情感在维系，但没有了热情。

精神分析流派的心理学家说：“关系就是一切，一切都是为了关系。”

所以，在任何关系中，都请你捍卫好自己的空间——房间、头脑、心灵和时间等。

这个空间当然也包括关系。

一个关系中，如果你不能表达你的感觉，那么你就会从这个关系中后退。

这里所说的后退可以是看得见的，比如你会去寻找其他关系，也可以是看不见的，如你人还在这个关系中，但心却飞了。