阿庆是一名大二年级的男生,两年多来,他在各种场合与年轻女生相处、目光接触时会不由自主地脸红,出汗,感到紧张,由此导致言语表达困难,心存挫折感,认为自己作为一名大学生不应该发生这样的事,但是自己难以克服。他怀疑自己出现心理问题,于是和母亲一起前来咨询。
阿庆陈述:高二的时候,当时室友生日,邀请寝室其他六位同学去会餐,唯独没有邀请他参加,深感意外和不爽。又对自己说没被邀请也不算什么大事,心里不痛快千万不要被室友们看出来,一定要若无其事才好。室友们会餐回来后兴致勃勃地谈天,还问他做些什么事,他感到有些尴尬,不知怎地,突然脸部发烧,阿庆感到自己的脸一定很红了,室友们也都看见了。
此后,阿庆遇事就比较容易脸红了。比如与女生说话,说着说着突然会觉得自己说的话是不是很愚蠢,其实女生已经猜到他在想些什么了。这样一想,脸就会发烫发红,话也就说不下去了。以后就越来越不敢与女生讲话,特别是不敢相互目光对视。
进入高三后,学业压力大,同学之间交往减少,脸红的次数好像少一些。考入大学后,阿庆希望自己换了新的环境,同学们都不知道他以前容易脸红,只要他能控制住不脸红,以后就没事了。可是没想到,脸红的事还是发生了,一次上课去迟了一点,教室里只留下一个空位子,阿庆匆匆忙忙挤进去,发现周围都是女生,旁边一位女生看他一下,他突然又感觉脸发烧、头冒汗,脸红的问题又出现了!上课根本无法集中注意力,真想站起来逃走。
从此阿庆害怕上课时坐在女生旁边,总是提心吊胆地选择有利的座位,避免与女生坐在一起,避免与女生说话。每次去教室时总很紧张,近来脸红的问题越来越严重了,老师来学校做讲座,他很高兴地去参加,报告结束前是现场交流,同学们都踊跃提问,他也很想提一个问题,犹豫再三却不敢提问,因为怕老师会看他,他肯定会脸红。
我对阿庆的苦恼和渴望得到帮助、改善自己行为的心情表示共情理解。阿庆疑惑地说:“我也想了很多法子试图弃掉这种讨厌的行为,为什么总是弃不掉呢?”
阿庆陈述自己的焦虑心情,了解到自己的问题可以通过特定的方式修正后,内心轻松了一些,并表现出对我的信任。
我:你是不是认为脸红的人就是胆小、害羞?
阿庆:其实我胆子不小,我参加其他许多活动,如踢足球啦,学习成绩也好,能够与老师讨论问题。就是怕与女生讲话,怕女生看。
我:哦,那你有没有看到过别人脸红的?
阿庆:看见过几次。
我:那当时你心里怎么想?
阿庆:倒没有什么特别的想法,觉得他们可能比较内向吧?
我:哦,你曾经见过别人脸红,可是你并没有多想些什么,你看到了,可是并不在意,是这样吧?
阿庆:是。
在潜意识状态下,我找到了阿庆的病理性记忆,小学四年级时,有一次上语文课时思想开小差,抚摸自己的身体,忽然听见老师说:“有些人上课思想开小差,不知道在玩什么东西。”一抬头看见老师似乎正在讲台上看着自己,觉得老师已经发现了自己的秘密,内心羞愧,脸就红了,额头冒汗。但是老师没有说什么,继续上课。以后看到这位老师就有点心慌。
我表示大部分青少年,对自己的身体感到好奇,偶尔抚摸自己的身体,是正常的。当时的情景很紧张,在潜意识留下了创伤记忆,这种记忆在特定的情景被激活,脸就不由自主地红了。我对阿庆的病理性记忆进行重组,他焦虑的情绪下降了许多。
经过两个多月的记忆重组干预,我赞赏阿庆的坚强意志,他坚持不懈的努力终于取得良好效果。阿庆主动与女生接触、交谈,真正突破心理障碍,学会在人际交往中自主地应对。
阿庆陈述:他现在已经不再害怕与认识的女生谈话了,谈话过程中能主动看看对方的眼睛,发现对方谈话过程中也是经常看看自己,视线接触后大家自然地移开,仍然有一点紧张,但是不再脸红、出汗等。自己的脸红问题看来真的好了,心里很高兴,感谢我的帮助。
我表示很高兴看到阿庆自己的努力产生了良好的效果,今后可以自主地与任何同学交往了。希望阿庆打开自己,多与同学交往,使自己各方面得到更好的发展。
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