江苏
对于口腔溃疡维生素的补充，有的人爱推荐B族维生素，有的人爱推荐维生素C，两者谁更好呢？
维生素B、维生素C应用情况不同
从医学上说，B族维生素和维生素C都有缓解口腔溃疡的作用，但是两者并不相同。我们可以根据以下两点来判断推荐哪种：
如果患者是因为近期进食辛辣刺激之物过多而造成的口腔溃疡（即俗称“上火”引起），此时比较适合推荐维生素C。
原因在于维生素C具有氧化还原作用，降低血管通透性，促进伤口愈合；可直接作用于局部，吸附溃疡的渗出液，减少溃疡面组织的氧自由基，使局部组织干燥，有利于修复和愈合。
B族维生素的缺乏往往是引起反复复发的口腔溃疡的原因。由于人体内B族维生素B12、B9、B2等的缺乏，会引起口腔组织缺乏弹性而易于形成溃疡。
比如人体缺乏维生素B2时，则会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，缺乏者容易引起皮肤、嘴角，口腔等部位的病损；维生素B2参与铁的吸收，而缺铁也可导致口腔溃疡，所以这类人如果服用维生素B2就会有效；如今生活工作压力大也会引起口腔溃疡，那么应当服用维生素B1。
此类人口腔溃疡患者，我们推荐其服用B族维生素以后，可能会取得较好的效果。
注意：反复性口腔溃疡在补充B族维生素的同时也要注意锌元素的补充，锌可以促进创伤面的愈合。
无论哪种原因引起的口腔溃疡，发作的时候，可建议患者用淡盐水漱口，同时用冰硼散敷在溃疡面上，可以加速溃疡面的愈合。
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