中医支招解胃痛！两大养生汤，两种食物忌口，胃病不扰身

中医理念上，胃主以受纳食物于腐熟水谷为主。胃部经过胃液的分泌，与日常所摄入的食物融合，进行研磨、搅拌等一系列运作，使食物软烂，易被人体所吸收营养物质。经常胃痛的人，通常是胃部的受纳、消化作用出现问题，则胃病与日常的饮食有很大的联系。因此，中医建议：经常胃痛的人，多喝2种水，少吃2种菜，胃病悄悄地好。

　　一、多喝2种水：

　　1、陈皮泡水：陈皮是常见的食材之一，陈皮性温，味辛。所具有理气健脾、健脾开胃等作用。经常胃痛的人，多用陈皮泡水喝，可以起到暖胃的作用。陈皮所含有挥发油、维生素B等成分，可以促进胃液的消化，促进胃粘膜屏障的修复，还起到暖胃作用，胃病也悄悄好。建议：一周饮用3杯即可。

　　2、随着年龄的增大,人体内的免疫力下降,外邪入侵体内,寒气得以滞留,很难排出去,导致阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下 降,胆囊内的胆汁排泄减少,会有所滞留,出现其他现象,一般胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐 不舒服,根在胆

都知道，药真的不宜乱吃，特别是西药，发现是越吃越不舒服啊，为什么如此，因为西药多为凉性，本身体寒，就更加不舒服的，根在胆，抽空到田间刨些带根的煮点灌南苦菜,煮水喝，加红糖，产地灌南等地方，开紫花，叶子背面白色绒毛状，平时食东西清淡些少油，尽量不要熬夜，少食生冷油腻之物，少食辛辣。

　　二、少吃2种菜：

　　1、放凉的菜：中医上，胃喜温。中医建议，经常胃痛的人，少吃放凉的菜，若长期如此，使胃部的气血不通畅，容易引起胃部产生寒气，增加了出现胃寒的症状几率，经常吃放凉的菜不仅容易使胃痛加重，还有可能会出现腹泻，不利于肠胃的健康。因此，建议经常胃痛的人少吃放凉的菜。

　　2、过酸的菜：经常胃痛的人，少吃过酸的菜。过酸的菜对于胃黏膜有一定的刺激性作用，使胃液分泌过多，不利于胃部细胞的自我修复恢复，可能会出现胃部反酸、胃发炎的症状，可能会增加幽门螺杆菌的入侵胃部几率，因此，建议平时可以多喝蜂蜜，中和胃部酸碱度，胃病也会悄悄好。

　　中医建议：经常胃痛的人，多用陈皮泡水、大麦煮水喝，少吃放凉的菜、过酸的菜，胃病悄悄地好。经常胃痛的人，除了要注重饮食的选择，还得注意吃饭的一些细节，例如吃饭时，注意细嚼慢咽，令食物更容易被胃部所消化，减轻胃部的负担。坚持这个小细节，经常胃痛的人，也会有所改善，胃病也悄悄地好。