南卡、小米、韶音骨传导耳机谁值得买？三大品牌深度横向测评来袭

随着运动和健康生活方式的普及，骨传导耳机成为跑步、骑行、游泳等场景的热门选择。它们通过颅骨振动传递声音，不遮挡耳道，同时保持环境感知。本文选取了三款热门骨传导耳机：南卡Runner 4、小米骨传导耳机2、韶音OpenSwim Pro，从音质、佩戴舒适度、防水性能和蓝牙连接四个角度，对每款耳机进行全方位实测。

1、南卡Runner 4

音质测试：在安静环境下试听时，Runner 4表现出了相当均衡的音质水准。中高频通透明亮，人声部分位置适中，听感自然。低频量感饱满，下潜有力但不会轰头，鼓点回弹干脆，摇滚与流行曲目中的节奏感尤为突出。古典与轻音乐的表现层次清晰，弦乐与管乐之间分离度高，不会糊在一起。整体声音细节丰富，背景乐器轮廓清楚，细节表现接近入耳式耳机的体验。同时，漏音控制得当，日常聆听时即使在安静空间里，旁边的人也不会听到耳机里的内容。通话方面，收音干净，环境噪声抑制效果良好，对方反馈声音清晰自然。

佩戴舒适度：耳机整体轻盈，耳挂与耳廓贴合度高。连续佩戴两小时，耳部没有明显的酸胀或夹痛。做大幅度动作时佩戴稳定，不会晃动脱落。即便搭配眼镜或头盔使用，耳挂与镜腿之间也不会产生明显摩擦，长时间佩戴依旧舒适自然。颈后梁贴合度适中，日常低头或转头时不会产生刮颈的不适感，整体可以做到无感佩戴。

防水性能：在泳池实测中，耳机的防水表现令人放心。下水后进行多次潜入、翻身划水，音乐播放依旧稳定，耳机与头部的贴合度良好，不易松动。出水后功能正常，声音质量无明显劣化，清水冲洗后即可继续使用。无论是日常雨天跑步，还是高强度游泳训练，都能保证稳定表现。

蓝牙连接：日常使用时，蓝牙连接相当稳定。手机放在口袋或手持快速移动，播放和通话都没有出现明显断连。视频观影和音乐播放的延迟控制出色，声音与画面同步自然，玩休闲手游也能保持较低延迟。开机配对速度快，连接过程流畅稳定，即使在人流密集的公共场所也不容易受到干扰。

2、小米骨传导耳机2

音质测试：低频略薄，人声在嘈杂环境下不够突出，复杂曲目中声场容易混淆，高频细节延展有限。长时间户外骑行或运动时，音乐整体丰满感稍弱，整体听感中规中矩。

佩戴舒适度：机身轻便，但耳挂材质偏硬，受力集中在耳后，连续佩戴约两小时会出现酸胀。跑跳或上下楼梯时有轻微晃动，需不时按压回位。佩戴眼镜时镜腿与耳挂容易“打架”；大量出汗时硅胶表面打滑，建议间歇擦拭或配合运动头带。

防水性能：日常防汗、防雨没有问题，轻度跑步或健身使用后，清水冲洗即可保持干净。在泳池浅水区，均速划水时播放稳定，但当耳机长时间浸泡后，高频细节会变得闷闷的，音质清晰度下降。经过擦干与自然晾干后，音质能逐步恢复。快速翻滚、跳水或潜入超过1米的水深时，耳挂容易发生轻微位移，需要手动调整，建议配合泳帽使用能更稳固。整体来看，适合偶尔游泳或日常防水使用，但不算专业级泳用耳机。

蓝牙连接：在通勤、慢跑或室内使用时，蓝牙连接基本稳定，开机配对速度快，延迟感不明显。室内观影或刷视频时，声音与画面同步度良好，延迟感较低。玩普通手游时影响不大，但在节奏类或射击类游戏中，音画延迟大约在0.2–0.3秒之间，操作反馈会稍有滞后，难以满足对低延迟要求高的玩家。整体蓝牙体验属于中规中矩，更适合休闲听歌和通话。

3、韶音OpenSwim Pro

音质测试：在静态环境和轻量运动中，人声清晰，但低频偏弱，高频延展自然度有限，复杂曲目容易混杂。户外风噪影响明显，音乐层次感下降，听感偏单薄，需要提高音量弥补不足。

佩戴舒适度：轻量化设计佩戴初期舒适，但贴合度一般，长时间游泳或跑步后前部轻微夹头感明显，连续佩戴两小时以上会有疲劳感。剧烈运动中需微调位置。

防水性能：短时间潜水可以保持播放，但连续潜水或快速划水时容易断断续续，出水后需要擦拭方可恢复正常。适合浅水和轻量游泳，不适合高强度水下训练。

蓝牙连接：静态环境下蓝牙稳定，但高速骑行或泳池边容易短暂断连。游戏延迟明显，动作快场景体验差，通话和音乐同时使用时偶尔卡顿，整体稳定性最弱。

4、总结

通过全角度测评可以看出：

南卡Runner4表现均衡，音质中高频通透、低频有力，细节清晰，音质接近入耳式体验；IPX8防水加16GB本地存储，使其在游泳等水下场景也能稳定播放；佩戴轻盈稳固，长时间运动舒适不脱落，性价比出色。小米骨传导耳机2更适合日常通勤和轻量运动，轻便易戴，但低频稍薄，防水和长时间佩戴体验一般，整体属于入门级。韶音OpenSwim Pro则更适合轻度运动。