日常饮食警示！这“3物”要少碰，喝酒花生影响大，健康不容忽视

导语：不论是参加酒宴，亲朋好友聚会，业务洽谈等众多场所都离不了喝酒来暖场，我们在喝得高兴的时候，也要做好身体的维护保养工作，不能因喝酒损伤了身体。喝酒自然不只是光喝酒，一般都是有下酒小菜。饭桌的下酒小菜是比较丰富的，大家只知道边吃边喝才能更舒适，但是一般都不容易留意什么下酒小菜加上酒吃会对身体有危害。

很有可能有些人了解过一句话，喝酒的情况下不要吃花生米，尽管不清楚原因，很有可能也宁可信其有，不能信其无。那么他们是否有原因呢？

喝酒时吃花生米，对身体是否有害？

花生大家都了解营养成分非常高，它里边含有蛋白和优质脂肪，适当吃些对身体健康是有帮助的。说白了喝酒不可以吃花生米是沒有合理依据的，喝酒吃花生米并不会造成对身体危害的化学变化，这二者都没有相克的食物的伤害。

但是相对于有基本胃病的人大家提议是无法在喝酒时吃花生米的。基本胃病指身患胃病，胃炎等病症的人，由于喝酒时酒精进到胃里自身便会影响胃粘膜 ，加剧胃病，提升胃粘膜溃烂流血的概率，而花生仁又非常硬，那样喝酒吃花生米相当于始料不及，非常容易导致胃溃疡出血，比较严重时以至于会危害人身安全。

因此身患基本胃病的人，不论是喝酒或是吃花生米，针对胃病也没有益处，引起的损害是挺大的。

如果是常常喝酒交际的人要留意，喝酒时少碰这三物：

1、沒有蒸熟的毛角

许多人到烧烤摊喝酒时，商家会出现派送的毛豆角让消费者作为下酒小菜。毛豆自身没有问题，蛋白质含量也很高，是营养食品，可是要是店家图快，沒有将毛豆充足煮开，吃完那样不太熟的毛豆便会伤害到身体，会致使胃部不适，乃至食物中毒事件状况。

2、小咸菜

有很多人喝酒时喜爱加上各种各样小咸菜吃，那样的食用方法也是不健康的。由于萝卜咸菜里盐份成分很高，喝酒后会让身体摄取大量的钠元素，不利身体身心健康。因此在喝酒时，应当多吃些口味淡的食物，少吃小咸菜。

3、凉粉

凉粉香辣健脾开胃，口味特别好，大家喝酒时总我们的爱上一盘凉粉下饭。可是凉粉中带有明巩，会收缩血管，减少血液循环系统速率，缓减肠胃蠕动。那样便会让酒精在胃中，血液中滞留的時间延长，增加了酒精对身体的损害，令人更非常容易喝醉酒。并且明巩和酒精全是必须 根据肾脏来祛毒的，那样又会加剧肝部的压力。

大伙儿在喝酒时，能够多吃这2物，能够缓解酒精对身体的损害：

1、豆类食品

喝酒时一定要用豆类食品作为下酒小菜，尤其是豆腐是最佳搭档。由于豆类食品里带有胱胺酸，能够具有解溴化氢之毒的作用，拥有非常好的醒酒实际效果。在喝酒前或者饮酒后吃上些水豆腐还能具有保肝护肝养胃的作用。

2、芦笋

芦笋中带有能够养肝的化学物质，常常吃点拥有滋润肝的作用。并且芦笋里边也有一种碳水化合物特别是在滋润肝脏细胞，能够减轻喝醉酒酒醉的病症。因此喝酒时吃上些芦笋有益于保护肝脏。

随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入 胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好,胃不和,寝难安

上述一切引发的来源在胆,抽空到田间刨些带根的灌南|苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,煮水叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。大道至简，但也不简单！

结语：但是喝酒一直对身体不太好的，它会损害肝脏功能，危害血管的健康，因此各位能少喝或是要少喝些吧。