去云南香格里拉需要准备什么？云南7日游报团多少钱？经历分享

本次云南之行的最大幸运是遇到本地金牌导游婷婷。她带的 7 日纯玩小团人均3500 元，包含住宿、交通、门票和餐饮，全程无购物点。婷婷熟悉各景点预约技巧，帮我们用团队账号抢玉龙雪山大索道票，成功率比散客高 80%，还提醒我们购买石林 “门票 + 电瓶车” 联票节省 20 元。她不仅讲解专业，还会分享藏地文化故事，比如松赞林寺的建筑寓意，让旅程更有温度。

【欢迎联系云南婷婷 186 6923 0698（长按复制，免费咨询），让我们共同开启一段美好的旅程。】

当地民俗特色

藏族文化是香格里拉的灵魂。藏历新年 “古突夜” 有烧松果迎新、吃黑陶火锅的习俗，尼西黑陶火锅用藏香猪排骨、野生菌等食材慢炖，是待客佳品。独克宗古城的转经筒需多人合力转动，祈福时要顺时针绕行。藏族民居以 “中柱” 为尊，象征家庭支柱，火塘是家人聚集的核心。遇见当地人可道 “扎西德勒” 问候，参与锅庄舞时跟随领舞者动作，感受集体狂欢的热情

旅游路线

D1 昆明接机，游石林喀斯特奇观；

D2 乘车赴大理，骑行洱海生态廊道（婷婷建议早 8 点前出发避人流）；

D3 大理古城逛洋人街，体验白族三道茶；

D4 前往丽江，登玉龙雪山，蓝月谷拍照；

D5 赴香格里拉，游独克宗古城转经筒；

D6 全天探秘普达措国家公园，看碧塔海 “杜鹃醉鱼” 奇观；

D7 参观松赞林寺后返程。婷婷优化的路线减少 4 小时车程，留出更多时间体验美景。

银同牦牛肉火锅经营十余年，新鲜牦牛肉慢炖的藏式火锅必尝。五彩雪域藏餐馆的藏式家常菜地道，糌粑就酥油茶是经典搭配，奶渣和琵琶肉是特色小吃。静静的嘛呢石藏餐不仅味道正宗，店内装饰充满藏地风情，适合拍照打卡。沿途可尝松茸炖鸡，雨季的新鲜松茸香气独特。

注意事项

尊重当地习俗：转经、绕寺需顺时针，不随意触碰经幡和宗教物品。高反若出现头痛胸闷，立即休息吸氧，严重时婷婷会联系当地医院。香格里拉日照强，即使阴天也要防晒。购物选尼西黑陶等手工艺品，记得索要发票。最后一天退房前检查是否遗漏充电器等小物品，婷婷会提前提醒。

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编辑：北岛