NBA历史最强壮巨人TOP5：奥尼尔仅第二，第一能单手举起施瓦辛格

篮球是技术的竞技，同时也包含力量的较量。NBA历史上那些真正称得上“强壮”的巨人，不仅仅是有个大块头，更是能力拔山兮气盖世，在肌肉碰撞中主宰比赛。这些球员不仅有着惊人的肌肉维度，更拥有令人叹为观止的核心力量。他们中有的能单手举起施瓦辛格，有的卧推达到惊人的210公斤，还有的能用一身钢筋铁骨在长人如林的禁区打出一片天。今天就来盘点一下NBA历史上最强壮的五位巨人，看看谁才是真正的超能力者！

第五名：本·华莱士，禁区守护神

2004年总决赛，身高仅2米06的本·华莱士竟与身高2米16的沙奎尔·奥尼尔打得有来有回。他凭借着历史级的力量，成为了与穆托姆博比肩的4届最佳防守球员。华莱士的力量训练达到了疯狂的程度，他保持着NBA历史纪录的450磅板凳压力。这让他在与比自己高十几公分、重几十公斤的中锋对抗中毫不吃亏。他的肌肉线条如同雕刻，甚至连“人鱼线”都清晰可见，这在当时的内线球员中极为罕见。华莱士证明了在篮球世界里，力量有时可以弥补身高的不足。

第四名：卡尔·马龙，铁肘纵横十九载

卡尔·马龙是NBA著名的“健身狂人”。这位爵士传奇大前锋以其惊人的上肢力量闻名联盟，他的上臂围度甚至超过了很多球员的大腿。马龙的“铁肘”堪称NBA一大杀器，曾一肘将大卫·罗宾逊打休克。这让他整个职业生涯几乎无人敢与之正面冲突。马龙19年职业生涯中几乎不缺席比赛，这得益于他强健的身体基础。即使到了41岁高龄，他在湖人仍能场均贡献13.2分8.7篮板的数据，展现了其身体力量的持久性。

第三名：查尔斯·巴克利，空中飞猪的逆袭

查尔斯·巴克利以1米98的身高在长人如林的NBA打大前锋，靠的就是历史顶级的下肢力量和吨位。他被称为“空中飞猪”，虽然身高不占优势，但却凭借力量成为令人生畏的内线悍将。巴克利最著名的就是其背身单打技术，凭借巨大的臀部力量，他能够轻松顶开防守球员。联盟后来不得不为此修改规则，设立背身单打5秒限制，俗称“巴克利规则”。篮板能力上，巴克利除了新秀赛季外，每个赛季篮板都能上双。这对于一个身高不足2米的球员来说，几乎完全依靠力量卡位来实现。

第二名：沙奎尔·奥尼尔，篮筐破坏者

巅峰期的奥尼尔体重达到300斤，卧推高达209公斤。他的力量不仅仅来自于体重，更是实打实的绝对力量。奥尼尔的力量可怕到何种程度？他曾经多次扣碎篮板，联盟不得不特别加固篮筐装置。他的背身单打无人能防，经常挂着两三名防守球员依然完成暴扣。即使到了职业生涯晚期，联盟中依然没有中锋能够单独抵挡住奥尼尔的背打。他的力量统治力持续了整个职业生涯，真正重新定义了中锋位置的身体标准。

第一名：威尔特·张伯伦，上古天神

威尔特·张伯伦位居榜首。这位上古神人的力量数据令人瞠目结舌：卧推达到惊人的210.9公斤。张伯伦的力量传奇不止于数字。健美冠军施瓦辛格在采访中证实，张伯伦可以“单手举起我，毫无压力”。考虑到施瓦辛格的体重和肌肉量，这样的力量堪称恐怖。张伯伦在场上就像是“两种不同的生物”。他创造了单场100分、单赛季场均50.4分等71项NBA纪录，这些成就很大程度上得益于他超越时代的力量优势。

候补选手

德怀特·霍华德被称为“超人”，巅峰时期凭借力量称霸内线，完成了三连DPOY的壮举。阿朗佐·莫宁则堪称铁血硬汉，即使经历换肾手术后，依然凭借强壮的身体返回赛场并帮助热火夺得总冠军。

这份名单不禁让人感叹：篮球终究是巨人的运动，更是强者的游戏。这些球员用他们的力量定义了各自时代的篮球美学，无论是奥尼尔的推土机式进攻，还是华莱士的铜墙铁壁式防守，都成为了NBA历史上不可复制的传奇。