一味常见的山野菜，竟然是理气宽胸，通阳散结妙药！

一味常见的山野菜，竟然是理气宽胸，通阳散结妙药！

你是否曾经感到过胸闷气短，心慌心痛，甚至手足发凉？这些可能是胸痹的症状，也就是中医所说的胸部气血运行不畅，导致心肺功能受损的一种病证。胸痹的原因有很多，比如情志不畅、饮食不节、劳累过度、寒邪侵袭等，都会造成气滞、痰阻、血瘀等内在因素，影响胸部阳气的升发和散达。

那么，如何预防和治疗胸痹呢？除了要保持良好的情绪、饮食和生活习惯外，还可以借助一些中药来调理。今天我们要介绍的就是一味能够通胸阳、散结滞、行气止痛的神奇小蒜——薤白。

薤白生长在山野间，喜欢温暖湿润的环境。它一般在夏秋两季采收，洗净后用水或酒浸泡或蒸透后晒干。它的味道辛辣而苦涩，有一股浓郁的蒜香。它既可以作为食物食用，也可以作为药物入药。

作为一味药食同源的中药，薤白具有通阳散结、行气导滞的功效。它主要归入心、肺、胃、大肠四经，能够调节人体阴阳平衡，预防和治疗各种常见病和慢性病。

《神农本草经》记载：“主金疮疮败，轻身不饥耐劳。”《名医别录》谓其：“除寒热，去水气，温中散结，利病人。”《千金·食治》指出“心痛宜食之。”《日华子》又说它“调中补不足，食之能止久痢冷泻，肥健人”。可见，薤白的药用价值非常高。

薤白是一味理气药，又因其性滑利，汁液丰富，故被看作通阳散结之品，尤其作用于上焦。薤白辛散苦降、温通滑利，善散阴寒之凝滞，通胸阳之闭结，为治胸痹之要药。它能够缓解胸部气血运行不畅所致的胸闷气短、心慌心痛、手足发凉等症状，也能预防和治疗冠心病、心绞痛等心血管疾病。

薤白还有行气导滞、消胀止痛之功。它能够促进胃肠蠕动，消除胃肠内的气滞和食滞，缓解胃寒气滞之脘腹痞满胀痛，也能治疗泻痢后重、白带等下焦气滞之证。

此外，薤白还有散结消癥、解毒生肌的作用。它能够消除体内的淤血和肿块，治疗乳房硬结、子宫肌瘤等妇科疾病，也能治疗金疮、火伤等外科疾患。

薤白作为一味中药，在古代名医的著作中也有很多记载和应用。其中最为著名的是医圣张仲景在《金匮要略》中治疗胸痹的三个方剂（瓜蒌薤白白酒汤、瓜蒌薤白半夏汤、枳实薤白桂枝汤）中，均使用到了薤白。

这三个方剂都是以薤白为主要药物，配以其他辛温散寒、行气化痰的药物，针对不同类型的胸痹进行治疗。其中，瓜蒌薤白白酒汤适用于寒邪阻滞、胸阳不振所致的胸闷气急、心悸恶寒等证；瓜蒌薤白半夏汤适用于寒湿阻滞、气机不畅所致的胸闷呕吐、咳喘等证；枳实薤白桂枝汤适用于寒邪内结、阳气不足所致的心前区刺痛、手足发凉等证。

这些方剂都体现了张仲景对于胸部阳气升发和散达的重视，以及对于寒邪凝滞和气机阻塞的清除。而薤白则是这些方剂中最为关键的药物，因为它能够直达上焦，温通胸阳，散结滞，行气止痛。正如《本草经集注》所说：“薤性温补，仙方及服食家皆须之”。

薤白作为一种药食同源的中药，在日常生活中也可以作为食物食用。它不仅能够调理胸部气血运行不畅所致的各种不适，还能够增强体质、提高免疫力、预防感冒等。当然，由于薤白性温辛散，也有一定的刺激性和消耗性，所以不宜过量食用，也不适合气虚无滞、阴虚发热及不耐蒜味者食用。

那么，如何正确地食用薤白呢？其实很简单，只要根据自己的体质和喜好，选择合适的方式和量就可以了。比如：

1、预防或缓解胸闷气短、心慌心痛等胸痹症状，可以每天早晚各吃一颗生薤白（鲜品），或者用干薤白（3~6g）泡茶饮用。

2、促进胃肠蠕动、消除胃肠内的气滞和食滞，可以在饭前或饭后吃一些生或熟的薤白（鲜品），或者用干薤白（3~6g）加水煎服。

3、消除体内的淤血和肿块，可以用干薤白（6~12g）加水或酒浸泡或蒸透后晒干，再与其他散结消癥的药物，如丹参、川芎、瓜蒌皮等同用，煎汤或泡酒服用。

4、治疗金疮、火伤等外科疾患，可以用薤白与蜜同捣，涂于患处，或者用薤白与其他解毒生肌的药物，如金银花、紫草、黄芩等同用，煎水洗涤或敷贴。

5、增加食欲、开胃健脾，可以用薤白做成各种美味的菜肴，如薤白煎鸡蛋、薤白乌鸡汤、薤白猪肚汤、薤白馄饨等。这些菜肴不仅能够调理胃肠功能，还能够补养气血，适合气血不足、胸胁胀闷、易于疲劳的人群食用。

温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。