如何放下执念

“准备好去开启新的一天”

共创活好的环境

『niwo』

*分享者：阿里

*编整：志飞

如何放下执念

有时候，我们对旧恨旧怨就像狗狗嘴里叼着的光骨头——明知没肉却死不松口。我们的头脑就像这个狗狗一样，它叼着已经没有肉的骨头就是不撒口。我们执着于证明自己、争取肯定，只会不断给这个干骨头“添加汁水”，让问题不但没解决，还越磨越锋利。

首先，识别需求：思考自己最渴望从外界得到的是什么？是“我是个好人”“我很聪明”等等，是吗？这些其实是我们内心创伤需要自我清理，而不是让外界去证明自己。

然后，给自己肯定：想从他人那里听到的肯定，先送给自己。比如在静心冥想时，对自己说：“我已经结束这一切，我放下它，我准备好去开启新的一天。”每天早上、每次练习时重复这句话，你会发现，心里枷锁在悄悄松动。

关于重置

关于 “身体比头脑更有智慧，认真倾听身体”这个话题，我们现代人普遍存在头脑和身体长期“失联”的情况。由于我们长期过度用脑，忽略身体的感受和表达，我们和身体渐渐失去链接，身体一直发出警告信号，但我们可能感受不到或者直接忽视。

niwo成长学院邀请的多位老师的工作坊中都有相关的练习。比如即将在今年10月开启“重置工作坊”，阿里老师对重新激活身体与头脑的连接非常有经验，欢迎参加。

亲爱的朋友，你的每一句对现实说出的“不”，都在悄悄消耗你宝贵的生命能量；而每一句发自内心的‘是的’，都在为你积蓄面对一切的柔韧与力量。

接纳，不是消极的认命，而是最清醒的看见与最勇敢的选择：

你无法改变风的方向，但你可以调整自己帆的角度；你无法强求他人改变，但你可以彻底转变你与现实的相处方式。

就像风暴中的大树，它的力量不在于对抗狂风，而在于深扎根系，随风而舞——这份内在的柔韧与接纳，才是生命真正的强大与自在之源。

分享会只是开启了一扇门。门后，是更深的自我探索、更精微的能量转化、更持久的生命蜕变之旅。在未来的深度工作坊中，我们将一起：

• 深入挖掘 那些根植于无意识的限制性信念和童年创伤。

• 系统学习 切实可行的“说是”工具与日常练习，让接纳成为本能。

• 在安全、支持的场域中，经验深度的疗愈与释放，真正活出内在的平和与力量。

连接志同道合的伙伴，在彼此见证中共同成长。

如果你渴望：

• 终结无谓的内耗，让能量用于创造而非对抗？

• 拥有稳定内核，无论外界风雨，内心自有安宁？

• 在关系中更自在，既能真实表达，又能理解包容？

• 解锁生命的更多可能性，活出本自具足的丰盛？

诚挚地邀请你，踏上这趟深度转化之旅。

让我们在更深的层面相遇，共同探索“说是”的艺术，将生命的阻力，转化为前行的助力。

niwo工作坊精彩合集

【重置三部曲】

【走出恐惧三部曲】

【出离系列工作坊】

【爱与连接工作坊】

【企业定制工作坊】

报名细则

【课程时间】

（具体时间报名后专人服务通知）

【地点】

北京周边

【滚动报名中】

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微信/电话：13693632420

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www.niwolife.cn

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