老祖宗建议这9样东西要常常扔，越扔越富

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作者：Lindsay 刘莹

重庆回来一直忙停售，家里乱的不像样子。尤其对一个有收藏癖孩子的家庭，家里的小破烂会越来越多。

这样的屋子待久了，会生出燥热烦闷的感觉。日本山下英子《断舍离》一书中提到“你所拥有的东西，其实也在拥有你”。

能量总是互相转化，此消彼长。当小破烂不再被需要，便成了空间和精神的双层负担。

所以决定来一次大规模的断舍离，祛除多余的物品，空间多一些清爽，给心也留一片安静。

照着以下清单扔：

1.所有死物：干枯的花草，用做装饰的假花，干花，贝壳等没有生命力的东西，清理花草旧枝和干枯的枝叶，也清理了腐朽，留下生命力。

2.过期物品：整理冰箱，扔掉已经过期的食物和饮料，不再食用的罐头，冰箱冷冻很久的肉。以及过期的药品。丢掉隐患，留下健康。

3.过时破损的衣服：不合身的衣服，陈旧过时或者很久不穿的衣服，起球掉毛的毛衣，泛黄起球的短袖，捐赠给有需要的人，把必需的、喜欢的留下来。

4.照片摆件挂画：不应景的挂画，看到就影响心情的照片，坏掉的钟表，破损且不能修的椅子，不符合装饰风格的装饰。

5.厨房用品：磕碎的碗，损坏的锅，不再使用的厨房用品，空的塑料容器，玻璃瓶，食物收纳盒/收纳袋，以及各种用不上的小家电。

6.个人护理产品：过期的护肤品，使用完但是没扔的瓶瓶罐罐，不再使用的护肤品或洗发水。

7.纸质物品：已经阅读过的旧报纸，传单，旧信件，不再看的书籍，多余的学习资料以及笔记本。

8.无用的手机组件：手机里从来没使用过的app消息提醒，重复的照片以及很久都没有删除的截图，缓存的垃圾，表情包，收藏中再也没看过的内容。除了物品，虚拟的数据也是垃圾和负担。

9.低质量的人际关系：无效社交，价值观不相同的人，所有让你不舒服的关系。从物品到人际关系，保持少而精，整理的过程就是提升自己的配得感。

远离低质量的一切人事物，为生活和精神减负。

林清玄在《人间有味是清欢》写道：“生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵花里就有无限的天空”。

断舍离，是给美好扩容，让我们更聚焦在生命中真正值得的、重要的人和事上，从冗杂沉重回归简单轻盈的自然、富足的生命状态。

关注莹，分享搞钱、变强的顶级成事心理学。

我是莹学姐，80后，毕业于

，军嫂，爱读书爱思考，家有女宝一枚，我俩都是书虫。链接：18920218832，微信电话同。