青春访养院，古戏焕清辉

安大历史学院五禽数影实践队赴安徽省亳州市谯城区开展暑期社会实践活动

本网讯（通讯员易冰冰 刘钊瑜）7月25日，五禽数影实践队走进安徽省亳州市谯城区金谯养老服务中心，以五禽戏为切入点，开展文化互动与调研活动。通过参与早操、深度访谈、自制内容讲解及趣味互动，实践团队不仅调研到中老年群体对五禽戏的认知与需求，还传播了传统养生智慧，为后续五禽戏传承路径研究积累鲜活素材。

当日上午八时，实践团队在金谯养老服务中心与老人共进早餐后，融入早操队列。过程中，团队成员们细致观察五禽戏练习场景，同步梳理出太极拳、八段锦、广场舞等中老年热门运动形式，为对比传统养生功法传播生态奠定基础。早操结束，在养老院负责人协助下，团队有序开启系列深度访谈，探寻五禽戏在老年群体的传承密码。

首位受访的张文艳老师，深耕五禽戏练习二十余载。面对团队关于五禽戏文化价值的追问，她阐释：“五禽戏作为中华优秀传统健身功法，以‘仿生取象’为纲，‘调气养形’为目，虎戏强骨、鹿戏舒经、熊戏健脾、猿戏灵活、鸟戏理肺，每一式皆贯穿着古人‘天人相应’的养生哲思，于中老年群体而言，是守护身心康健的文化瑰宝。”谈及数字时代五禽戏传承，张老师展现出积极拥抱的姿态：“如今短视频里的五禽戏教学、国家简化版本，都是新活力！传统功法就得跟上时代，让年轻人通过数字窗口看见老祖宗的智慧，我也常跟着手机里的教学更新动作，这不是丢了传统，是给五禽戏找新传承路！”另一位习练者王玉圣老人谈及五禽戏的传承与推广时，提出了颇具见地的构想：“可依老幼身体素质之异，擘画差异化习练版本。老年群体宜减站立之式，多设安适之法；青年辈则当增益活动强度，尽显功法之灵动。如此因体施治，方能让五禽戏在不同群体中各得裨益，焕发光彩。”

午后两时，金谯养老院大厅化作五禽戏文化小课堂。团队成员们携自制成果登场——精心剪辑的五禽戏起源介绍片，从东汉华佗观禽兽百态创五禽戏的典故讲起，串联千年传承脉络，让老人沉浸式触摸历史温度；原创PPT则聚焦动作解析，以动态分步图、趣味口诀，将复杂招式拆解为易懂要点。讲解员以生动幽默的语言，绘声绘色地讲述五禽戏的渊源故事，团队成员以“沉浸式”的动作演绎进行配合，虎戏的威猛、鹿戏的轻盈瞬间变得鲜活可感。这场兼具文化厚度与互动温度的讲演，引得老人们频频颔首，更忍不住踊跃起身尝试。

下午三时，讲解落幕后，团队成员们递上满载心意的礼物——亲手编织的卡包、杯垫，每一个针脚里都藏着对老人的关怀。随后，扭扭棒小游戏登场，老人与团队成员们携手创作，笑声中距离悄然拉近。康岫奶奶被实践团队的热忱打动，问及专业学习后，慷慨发言，结合文化传承政策感慨：“瞧瞧你们历史专业的孩子，把五禽戏的根根脉脉挖得透透的！国家现在就盼着传统文化活起来，你们这趟来，既是给我们解闷，更是给五禽戏找传承的新法子，老祖宗的东西，就该这么接上时代的茬！”

此次金谯养老服务中心之行，实践团队以五禽戏为纽带，在互动中传递文化温度，于调研里捕捉传承痛点。后续，团队将整合访谈数据、互动反馈，深入研究五禽戏在中老年群体及数字时代的传承路径，以青春力量为传统养生文化注入新活力，助力其在当代社会绽放更耀眼的光彩。