发现老公一年前曾经出轨，你还会追究往事吗? 真实答案很扎心！

有的背叛是在进行时的状态中被揭开的，而有的背叛被发现时，已经过去相当长时间，面对这种“看似过去但又过不去”的背叛，很多人感到痛苦又茫然——追究吧，好像是在刻意制造矛盾，破坏当下关系；可是不追究，自己又无法控制的一直思考这件事情。

面对这种情况，被出轨的一方到底该怎么做呢？是选择睁一只眼闭一只眼，当做“无事发生”？还是把这件事告诉对方，追究对方的问题呢？

追究不是为了对过去的事情揪住不放，而是为了以一种更为诚实的态度放过自己。

很多人在面对一件已经逝去的真相时，总是会冒出要不要追究的疑问，在婚姻关系里，对背叛的追究让她们产生一种“主动挑事”的感觉，相反，睁一只眼闭一只眼被视为更明智的选择，更有利于当下关系的维系，但，事实真的如此吗？不追究真的是一种更聪明的选择吗？

其实，对于大部分人来说，不追究很难是一种好的选择，我们总觉得追究像是在和过去纠缠，是在制造矛盾、放大关系里的错误和缺陷，好像只要我们足够宽容、足够立足于当下，过去的那些问题就会慢慢被时间淡化，我们就能安稳的把这段关系持续下去，但这很多时候不过是一种自欺欺人的幻想罢了。

结合我的个案经验跟大家分享一下：为什么对于过去的背叛，追究要比不追究更适合大多数人？

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不追究并不会让事情真正的过去

从发现伴侣曾经背叛过你开始，你的心里就被扎进了一根刺，完全推翻了你过往对他的认知和判断，瓦解了你们之间的信任关系，而不追究相当于任由这根刺扎得更深更牢固，这是一种比追究更漫长的发酵。

你以为你不去质问对方、不把事实摆到台面上来说，这件事就会自然过去吗？不，所谓的不追究只是从表面上将这件事抹去了，而你没办法真的假装像没事发生一样，怀着同样的情感态度去面对伴侣，这种愤怒和委屈的感觉会渗透在你们相处的每一刻，那些一闪而过的念头会持续的折磨你，破坏你们之间的关系。

比如，对方今天因为工作晚回家了，你不会再像之前那样安稳如常，而是会忍不住的猜测他是不是和别的异性见面了，是不是正在做一些欺骗你的事情；又或者他日常对你冷淡了一些，你就开始怀疑他是不是不爱你了，是不是完全不在意你了等等。这种细小的怀疑和折磨会让你不断地在这段关系里内耗、自我怀疑，并且会在一定程度上扭曲你的行动，对伴侣不由自主的散发焦虑和恶意，甚至产生控制欲。

而这种表现不仅会让对方感到莫名其妙，也会让你自己心态失衡，导致你们的相处变成了一种对抗，让你们彼此之间产生缝隙和隔阂，而这无疑会加速情感链接的断裂，你想要通过不追究达成的“息事宁人”不仅无法实现，还会变得越来越遥远。

可以说，通过不追究达成的放过自己是非常想当然的，与其说它是一种自我安抚，不如说它是一种对冲突的回避，是在用一种更隐蔽的方式在破坏关系。

02

真正的不追究需要强大的认知和行动能力

真正的不追究不是表面化的掩藏自己，而是在知道了真相以后，清晰判断了自身处境、理清了自己内在困惑后的“不在意”。

这种不在意是一种能够理解对方行为，并且可以接受这种选择带来的任何结局的自洽。比如通过背叛，有的人就能够意识到这段关系出了问题，选择不去追究过去的事情，而是聚焦在日常生活中，去慢慢观测和填补彼此之间的信息差，这是一种立足于事实之上的自救，而非否认事实的自欺欺人。

除此之外，选择不追究的人也并不意味着就要妥协自我、丧失底线，相反，很多真正决定不追究的人都会在心里默默划定界限，比如对方如果再此背叛就彻底放弃，对方如果在后续相处中完全不尊重自己就把这些事情开诚布公的和他进行商讨和交谈，这种有着清晰边界和自我保护策略的不追究恰恰才是有建设性的，才能使人在和伴侣的相处过程中不至于一直代入受害者的角色，对伴侣一直进行情绪化的隐性攻击，失去自然相处的能力。

而对大部分来人，她们之所以不追究，不是因为认真衡量了当下处境，想清楚了应对策略，并且重新划定了边界，而只是出于一种对问题的回避，害怕承担追究可能带来的潜在风险，这种不追究不是基于一种主动的选择，而是基于一种被动的逃避。

只是，你可能没有意识到，逃避本身也是有风险的。虽然时间会无差别的流过，日子看起来是照常过下去了，但是你自己清楚，那些暗自积累的负面情绪和关系中的隐痛，迟早有一天会让一切失控。

忍耐如果可以永久持续，也不失为一个好的应对策略。可问题在于，人天生就是不善于忍耐的，忍得了一时忍不了一世。

真正的聪明人不是聪明在懂得追求内心强大，而聪明在面对人性时，懂得顺势而为，不去挑战不可能的任务，这才叫贴合现实的聪明。

03

追究的真正意义是扫清隔阂，恢复信任关系

强调一下，追究并不意味着“翻旧账”、“主动挑起矛盾”，在无法厘清事实、内心充满疑问的时候，追究反而意味着对伴侣的好奇以及对自我感受的尊重。当一切挑明，你便不需要拿着放大镜去观测伴侣的行为，依靠各种片段和言语推测他的真实动机，也不需要时刻怀着关系破裂的恐慌，去恶意揣测他的言行，这些行为比真正把背叛拿到台面上说更加破坏关系。

并且，追究还是一个很好的重新认识伴侣和关系的机会，因为你不去追究这件事，你就永远不知道对方在面对这类问题时的态度和想法，是对此消极回避、完全不尊重你的感受和需求？还是积极认错和补偿，和你一起探寻关系问题？可以说，面对追究，对方的应对态度也能给你一个很好的启示，帮助你去衡量这段关系到底值不值得继续下去。

追究与其说是在讨伐对方问题，不如说是是为了给自己一个交代，让你彻底搞清楚对方到底是一个怎样的人，你们这段关系到底出现了什么问题，这样不管是选择继续，还是选择重新建立新的关系，你都获得了关于人和婚姻的新认知，而不是一直停滞不前，让这些疑问和猜测始终停留在自身，无法获得反馈和解答。

当然，仅仅有追究的决心还不够，在对背叛这类敏感问题时，我们还要讲究追究的策略。

很多人之所以选择不追究，除了害怕面对矛盾、破坏关系之外，更多的是不知道如何去追究，对追究的方式存在一些普遍的误区。

对于想要追究的人来说，选择合适的追究方式是非常重要的，否则，如果让追究成为一场对背叛者的讨伐和审判，那么这种追究自然会破坏关系，也往往很难厘清那些你真正在意的问题。

好的追究一定是平等而温和的，这并不意味着你要压抑自己的感受、掩藏自己的情绪，而是用一种真诚交流的方式把它们清晰表达出来，而不是上来就去抨击和谴责对方，这样即便对方想要和你交流，也会因为这些攻击和恶意而变得回避，不愿意再讨论这些事情。

从这个意义上来说，追究并不是为了审判背叛者，让自己的委屈得到宣泄，用追究的方式来报复对方，追究的最大价值在于搞清楚对方的真实想法，也和对方传递清楚自己的感受和需求，亮明自己的底线和原则，追究是为了让你们彼此之间的隔阂变少，让你们关系变得更真实，而不是把彼此架在对抗角色上，越推越远。

所以，不论你何时发现背叛，重要的从来不是这件事离你有多久远，而是你此刻的感受有多真切，只要你还有感觉，只要你并不是对这件事毫无所谓，那就应该和对方展开交流，厘清你的矛盾和困惑，而不是用一种看似放下的方式折磨自己，让自己始终活在对方背叛的阴影之下，这不是在保护自己、维系关系，而是在用一种慢性的手段伤害自己、破坏关系。

真正的放下不是不去追究，而是勇敢面对现实后的坦然接受。

本文首发知乎平台：陈曼、王筱、张妍

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