光是维持现状，你已经竭尽全力！

深夜，我常在后台收到一些留言，关于失业、求职、生病、养老，生活重重地压在每个人身上。

下面看看她们怎么说。

刘欣说：

“这是我在这家公司的第9年，刚还完房贷首期，今天收到人力发的邮件，标题写着‘组织架构调整及人员优化通知’。没想到昨天还在熬夜改需求，今天自己就成了‘冗余成本’。”

张丽说：

“这两年爸妈的身体陆陆续续出了些问题。前两天打视频电话，爸爸说他的高血压药吃完了，妈妈说她半夜总是会偏头痛到醒来，身为独生女，我一边害怕，一边头痛眼下的工作是否能负担父母养老。成年人的世界，难题多到不知该从何下手。”

吴星说：

“失业第 236 天，期间我投了四五百份简历了，面试不过两位数。一边想着你才 32 岁，你年纪还不大，一边被就业市场按在地上摩擦。上周看了下存款也快没有了，焦虑已经成了我的生活常态。”

小柏说：

我才20岁，理论上来说这是一个很年轻的年纪，但是我却能明显的感受到对生活失去了期许，我不再像几年前高中时相信我会有光鲜亮丽的未来。

反之，我感受到生活中的烦恼是无穷无尽的，需要处理的麻烦事就像商量好了一样接连而至。我开始接受我是一个普通人的事实，但实际上在接受的那一刻起，我心里的某一些昂扬的东西似乎消失了。

生活不会像“等你高考完就解放了”这句鸡汤有明确的一劳永逸的节点。我每天情绪起伏又哄着自己面对生活，也只是为了解决那些不会停止的小麻烦，维持着生活的动态平衡。

小薛说：

我总在害怕，怕这怕那。 辞掉工作选择考试，期间焦虑笔试、焦虑面试、焦虑体检，最焦虑的还是自己无业的状态。

等考上了之后呢，又开始焦虑人际关系，嘴笨不会说话、反应慢，焦虑每天要学到的新东西，要干复杂且责任重大的工作。

讲真，今天是我入职的第一天，焦虑难过的睡不好觉。明天领导要开大会，让我自我介绍，现在躺在床上翻着帖子，更加焦虑，只准备了一段简短的几十秒的客套话。

日常的生活也让我很痛苦，想家，但一回到家又和爸爸妈妈吵架，吵得不可开交、面红耳赤，然后关了房门又后悔的掉眼泪。

父母也年纪大了，身体大不如前，白发已经满头，而我却还没有任何能力，只能接受父母的托举。

生老病死，这些不确定性让我每天担惊受怕，我也很明白，这些不确定性焦虑它没有用，但就是做不到，安全感只有不断的工作，忙起来才能满足。

最后遇到事情，我焦虑的要死，却也只能没招了，大家都夸我情绪稳定…我也很清楚，有些痛苦就是自己给自己的。

我记得亚东曾在一篇文章中说“善于活着的人，来日方长。”我记下了，不管怎样，还要好好生活。

亚东说几句：

很多我们认为过不去的坎，其实回过头来看好像也没有我们想象的那么难，很多时候痛苦确实是我们大脑强加给自己的预设艰辛与磨难。

相信一切都会好的，每个阶段总有自己的课题要完成。

保持好的心态。别怕，如果焦虑不能帮我们解决问题，就试着去相信“无论好坏，当前困境总会解决。如果结果是跌进下一个困境，那就努力解决下一个”。

或者偶尔放任自己的生活失控，沉浸式体验焦虑、内耗、悲伤也不错？

我想表达的是，深刻感受过“苦”，后面才会有更大的勇气，更坚韧的心力，去创造和体验甜。在另一种方面看，或许也算一个支点。

最后，我把很喜欢的这句话，分享给你“用微小而具体的事情去对抗巨大的虚无”，共勉！

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