笑死，想到一种窝囊废学习法

☆ 所谓“窝囊废”，就是在外扭扭捏捏，在家抱怨连天；明知自己窝囊，但就是对自己的窝囊不屑一顾；经常两手一摊，小兜一插，对着一堆还没有处理完的事说：“我真没招了”，主打一个「爱谁谁，我就这样」「我是彻底废了」。

☆“窝囊废学习法”就是从这三种特质中延伸出来的，每天怨声载道，天天把“不干了”挂在嘴边，但手上的活从没停过；天天用“我真没招了”来对自己先前「呕吐式写作」时的产物表示尊重；在外受了窝囊气，看人家把学习搞得风生水起的，回家绝不憋着，绝不内耗，对自己的窝囊了如指掌并不屑一顾，非常擅长自燃，有种“我窝囊我自豪”的超强主体性。

☆ 笑死了，想到这个学习法的时候，满脑子都是最近《生万物》里苏大强和林永健在田埂上“听取呸声一片”的场景，有种捅了窝囊废窝的感觉（咱们就是窝囊但自强，窝囊但主体性超高!!!）

Fighting!Fighting!

怎么学着学着☆

就燃起来了☆

@TuTouSuo™️

擅长使用“呕吐式抱怨法”

窝囊废学习第一步，就是要擅长抱怨，而且是“呕吐式抱怨”，一股脑地把自己想要说的，最近学习上遇到的问题、没做完的事情、做完的事情全部讲出来，最好是写下来。只要能想到的全都写，一股脑地写，就像是窝囊废在家里疯狂抱怨疯狂吐槽疯狂翻白眼一样。

️【操作步骤】

1️⃣写已经做了的事情（此时正是窝囊废的骄傲时刻）

2️⃣写还没有做的事情（哭唧唧的窝囊废）

3️⃣骂骂咧咧地去写解决对策（白磷型人格上线，一般这个时候我还会很燃地写一些加油打气的话，有一种刚刚的窝囊都不属于我的感觉）

️【作用】

这一步能解决的就是目前老师们可能存在的「对自己的学习进度不清晰」「脑子里只剩焦虑但不知道怎么解决」「很焦虑」等等问题。只要能够具像化目前的问题和你已经做过的事情，你会发现自己真的已经走了很远的路，已经攀过了一座又一座的高山。

给大家参考一下我去年10月左右写的范例（核心其实是梳理最近自己在做的事情）：

其实这种“呕吐式抱怨法”的本质就是（之前我也写过推文），将要做的事情尽可能地罗列出来，准确地知悉当前学习的目的，有着十分确定的目标并知道应如何一步步靠近它。

现在，你就可以拿出一张白纸，把它分成上下两个部分。在上半部分写下过去几个月时间里你完成的学习，例如看过的参考书、上过的课程、背诵的知识点等。

在下半部分的左侧写下你认为自己仍然有薄弱的部分，以及依旧没有完成的学习任务，例如基础知识仍不熟悉，还没有开始规律背书、专题还未整理清楚、实务写作情况等。

在下半部分的右侧写出你认为应该如何解决的方式，像是每天2小时背诵传播学、新闻学、网络传播热门考点词；2小时整理知识专题；3小时英语；2小时政治等等。

擅长使用“我真没招了”

窝囊废学习第二步，把“我真没招了”挂在嘴边，但手上功夫不停。有种边摆烂边努力的割裂感。一边说着“这评论我可没招了”“我是真的一个字都写不出来了”，一边挑灯夜读，连夜阅读800篇评论范例，熟读《传播学教程》。一面安抚自己脆弱的心灵，不断降低学习期待，一面又呕心沥血，绞尽脑汁，最后花费3小时憋出一篇评论，按时上交作业，瘫在书桌前，呐喊着：“我可真没招了”。

1️⃣这招看似窝囊实则内含大智慧

2️⃣“没招”的意思就是“花招尽出”，啥招都试过了，最后不管写出来的东西是什么样子，反正是造出一篇东西来了。

3️⃣只要写出来，那就是有学到，只要还能学，那就还有招，没招了，说明写完了，说明这个知识点也基本学完了。

️【作用】

主打就是吊着口气，用看似窝囊的方式鼓励自己，那就走呗，那就学呗，学到没招的那一刻，走到无路可走呗。直到我实在没招了，那我也认了，踏踏实实的，路开到哪算哪！

对自己的窝囊不屑一顾

这是窝囊废学习最重要的，也最难实现的一步。所有的窝囊废们都有一个共同的特点，就是对自己的窝囊不屑一顾，有一种“今天我就是窝囊给你看了又怎么了”的随意感，主打一个主体性超强，根本不在意别人的想法、别人的闲言碎语。

在外面看到谁学好了，谁又学美了，谁今天学习时长又整到24小时连轴转了，谁又把书背了300遍了，谁又保研了考公了上岸了，在我窝囊废学习法里要不根本不关心，主打就是一个“我窝囊我自豪”，有着一种谁来都不好使的倔强的主体性，要不就是“那我回去再学学”，不觉得自己一定要很强，但都可以再加油，不是天生就要和别人力争上游的，实在不行争个下游，反正上岸了就行。

这和之前我们讲的的本质是一样的，如果我们总要觉得自己是超人，自己能够做并且做好任何事情，自己一定会在任何一件事情上超越别人，那会活得很累很累，不用把“拿第一”当成是一定要做的事，也不要将别人看做是自己的“对手”，就把自己看成是个没做成过什么大事的“窝囊废”，唯一的目的就是想要再往前努力一点点，只想着超越昨天的自己，其他一概不管不顾，管你别人怎么说怎么做，管你要拿第一还是第二，我就做我的“吊车尾”，我就只需要日日超过昨日的我就好：

今天比昨天多呕吐了一些废物

今天比昨天多学习了一小时

今天比昨天多背了两页书

今天比昨天状态又更好了一点

那如果今天没有比昨天好呢？没事啊，我们窝囊废自有办法，因为如果今天暂时没有进步，那就代表明天的进步有可能就是质变呀！

*短小的后记

当然，窝囊废不是真的窝囊废，只是今天在想学习方法总结的时候，突然想到，如果自嬷可以成为一种心态调整的方法，自贬式的窝囊废又何尝不是一种学法呢。我们可以在家里面对着墙，面对着镜子，面对着一张白纸，说出自己现在遇到的问题，可以把“我没招了”挂在嘴边，也可以仰望着其他很厉害的人，承认自己的“窝囊”，但骨子里是我要进步的倔强。

wok！我就是要进步，我就是要冲！

我就是要赢啊啊啊！！

不知道为什么燃但就是燃了！！

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