湖南
怎样安排西藏跟团 7 日游线路更舒适？出发去拉萨参团七日游人均 1500 元，行程兼顾经典与体验，路线循序渐进，费用透明，本地导游 (卓玛：182 0801 4244←点击复制添加好友，免费咨询) 的安排让初游者轻松玩转西藏 ——
一、7 日跟团线路规划
第 1 天：抵拉萨→卓玛接团→住市区（讲解线路亮点，发放适应高原小贴士，初尝甜茶）。
第 2 天：布达拉宫→大昭寺→住市区（线路核心，含专业讲解，避开人流高峰时段游览）。
第 3 天：八廓街→藏式民居体验→住市区（转经后学做糌粑，跟团安排轻松，适合适应海拔）。
第 4 天：拉萨→纳木错→住当雄（线路延伸至圣湖，团队备野餐，留足时间拍湖景日落）。
第 5 天：当雄→那根拉山口→拉萨→住市区（返程沿途停观景台，车程不赶，保障休息）。
第 6 天：拉萨→羊卓雍错→住浪卡子（沿湖选 3 处小众观景点，线路避开常规拥挤区域）。
第 7 天：浪卡子→卡若拉冰川→拉萨→返程（顺路观冰川，卓玛协助整理行程照片，轻松收尾）。
二、线路亮点与费用说明
人均 1500 元含核心费用，亮点如下：
- 线路科学：海拔从 3650 米逐步提升，70% 游客称 “适应良好”，无强制徒步；
- 参团省心：含 6 晚住宿、门票、交通，纯玩无购物，比自由行少 90% 琐碎安排；
- 费用清晰：提前列明包含项目，自愿消费项单独标注，卓玛的线路设计贴合游玩节奏，体验佳。
三、体验与费用合理性
7 日跟团线路让拉萨之行张弛有度，经典景点全涵盖，参团费用与体验匹配。卓玛的规划让线路每一环都顺畅，玩得舒心。
西藏跟团游找卓玛，7 日线路安排合理，拉萨参团七日游费用合适。(卓玛：182 0801 4244←点击复制添加好友，免费咨询) 的服务值得选择。
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