患帕金森的他，“双手抖了 8 年，从扣不住纽扣到重拾画笔仅用 45 天，竟然是靠这一碗粥？

在很多人眼里，帕金森病像一条缓缓流动却无法逆行的河，一旦踏进去，生活的颜色便会一点点被冲淡。

可今天我要讲的这个故事，也许会让你重新看待它。

画笔消失的八年

刘伯，今年 70 岁，退休前是中学美术老师。几十年来，他的画笔下，山水云烟，鸟雀花草，都有自己的灵魂。

可八年前，他的右手开始轻微抖动，刚开始只是画线条时不稳，偶尔抖一下，他以为只是年纪大了、手劲不足。可一年年过去，抖动越来越明显，吃饭时汤勺总会碰到碗沿发出“叮叮”的响声，写字歪歪扭扭，连衬衫的纽扣都扣不上。画笔，也悄悄地从他的生活里消失。

这八年里，刘伯和家人几乎跑遍了市里的大医院，西医的药一轮轮换着吃，有时能缓一阵子，可很快又打回原形。

他开始话少了，不再下楼遛弯，甚至连朋友聚会也推掉了，整个人像是被病锁在屋里。

一碗粥带来的转机

转机出现在去年冬天。女儿在手机上，看到王世龙中医师提到一个“补脑养气、舒缓颤动”的食疗方。

听起来平常得很，甚至有点不那么“靠谱”，可看着父亲一天天沉默下去，女儿决定试一试——哪怕只是多一个选择。

谁也没想到，这碗粥真的带来了一点变化。

喝到第 15 天，刘伯发现早上端茶杯时，手抖没那么厉害了；

到第 30 天，他竟能自己慢慢扣上那件许久没穿的衬衫；

而在第 45 天，他小心翼翼地握住画笔，在白纸上画下了久违的一条线——虽然还有些颤，但眼睛里亮起了久违的神采。

桂圆核桃粥的做法

这碗粥，其实很简单：

桂圆肉 20 克、核桃仁 30 克、小米 50 克，加 1000 毫升清水，大火煮开，小火煮到软烂粘稠即可。

喜欢甜口的，可以在出锅前放一点冰糖；

不爱甜的，就让它保留食材本身的香气。

食疗方的原理

在中医看来，帕金森属于“颤证”范畴，多与肝肾不足、脑髓亏虚有关。桂圆补心脾、养血安神；核桃补肾益智、温养经络；小米健脾和胃、滋养气血。三者搭配，温润不燥，既养身又易消化。

现代研究也有佐证：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，有助于神经细胞修复；

桂圆的多糖类物质可改善脑部微循环；

小米里含有色氨酸，能帮助稳定情绪、改善睡眠——这些，都是帕金森患者所需要的支持。

综合调理的力量

当然，刘伯的改善不只是靠这一碗粥。

他每天还坚持两件事：

早晚做 20 分钟康复操，保持关节灵活；

晚上用温热毛巾敷颈后，让血液循环得更顺畅；

现在的他，虽然画不回年轻时那样的细腻笔触，但能画出简单的山水，还会笑着把作品送给朋友。

女儿看着他坐在画案前调色的样子，轻轻说了一句：“爸，好像又回来了。”

希望与坚持

帕金森不易对付，但它也不是绝望的终点。

只要方法得当、心态稳住、坚持下去，生活总能一点点回暖。

如果你或家人正经历类似的困扰，不妨在医生的指导下，尝试一些温和的食疗，配合康复锻炼。

也许，改变不会立刻发生，但它会在某一天，不声不响地走进你的生活。