夫妻俩吵架竟然中毒了？萧山网友半夜进医院：一周了我还没缓过来

昨天，萧山一网友在萧内网App发帖：

呼吸性碱中毒，之前只是听说，30+的我体验到了，一周过去了还是没缓过来。

现在想想如果就这么去了，那不得后悔死……

楼主说自己因为干家务等家庭琐事，跟老公发生争吵，半夜被气进医院，诊断为呼吸性碱中毒。

评论区有网友表示，除了生死都是小事，自己也遭遇过呼吸性碱中毒，很可怕。

网友@悉尼扛把子：下次呼吸性碱中毒，头上套个塑料袋。

网友@一切如意：想开点，自己放过自己，生气对自己身体伤害很大的。

网友@匿名：我也呼吸性碱中毒过，那天以为自己要死了，自己打了120，太恐怖了。别生气，除了生死都是小事，听说同学也是因为情绪波动导致差点没命了。

网友@阳光下的影子：让不上班的我，在家不干家务的我情何以堪。

网友@放飞自我：家家有本难念的经。

网友@匿名：我爸妈身体不好，看医生，不遵医嘱，在家倚老卖老，我是你老子，你得听我的。我没结婚，一哭二闹三上吊，逼迫，觉得我丢人了，我愚蠢，没人要，这么蠢能懂什么？我经常被气到，我甚至觉得我可能哪天直接被气四了。那也好了，眼不见为净了，太崩溃了！（深呼吸，深呼吸，是亲爹妈！我只能对着墙壁破口大骂，发泄我心情。）

网友@自由女神：明明自己很勤劳的起来为这个家付出，然后猪队友看不到你对家的付出，这种真的很气。

夫妻吵架，辅导作业，出现胸闷、头晕等症状，有可能就是呼吸性碱中毒。

呼吸性碱中毒是由于过快呼吸导致身体排出过多的二氧化碳，体内二氧化碳的生成速度低于排出速度，动脉血二氧化碳分压降低，血液中酸碱平衡被打破，由于呼吸因素（通常是过度通气所导致的二氧化碳原发性减少），使体内pH值增高，就容易出现呼吸性碱中毒。

比如很多人在情绪激动或剧烈运动后会出现胸闷、头晕，严重的还会出现休克、抽搐等情况。

中青年女性作为高发人群，尤其要注意——

呼吸性碱中毒高发人群

● 青少年，好强任性、情绪不稳者；

● 中青年女性，有明显的情绪波动、焦虑者；

● 久不运动，突然高强度剧烈运动者；

● 学习、工作紧张者；

● 各类易出现呼吸急促导致过度通气的患者。

呼吸性碱中毒后怎么办？

一旦出现呼吸性碱中毒，可以使用纸袋呼吸法，即用一个纸袋罩住口鼻部，在纸袋内呼吸，增加二氧化碳吸入量，从而缓解症状。

如果症状不是非常严重，还有更简单的方法，就是戴上口罩呼吸，也能起到一定治疗作用。如果没有纸袋和口罩，也可以用一张报纸，卷成一个喇叭状，大头套着嘴巴，小头向外进行回吸，就是把自己呼出的气体尽量回吸到体内。

非病理性呼吸性碱中毒一般不会引起死亡，大部分患者不需要药物治疗，可自我缓解。对于不能缓解的急性病症，建议到医院就诊。例如：手指突然异常僵硬，偶尔状如“鸡爪”，口唇麻木，不能言语；出现意识障碍，抽搐、晕厥；心律失常、呼吸骤停等。

医生提醒：如果过度通气症状频繁出现影响日常生活，应就医处理，寻求专业的医生帮助，排查是否存在潜在的心理障碍（如焦虑症）、呼吸系统疾病或者其他诱发因素。

此外，保持良好的情绪状态是维护健康的重要一环。生活中，大家应以豁达开朗的心态面对生活中的挑战与困难，努力保持情绪的稳定，避免陷入过激、紧张和焦虑的状态。平日还可进行呼吸锻炼，不仅能够提升肺部的通气功能，还能有效增强心肺功能，进而达到减轻身心压力的效果。

来源：萧内网友、萧山区第一人民医院

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