女星包文婧透露产后做医美：是我没自信，不建议大家做！曾多次夸赞丈夫包贝尔长相帅气

8月12日，@包文婧 在直播中分享自己产后做医美的经历，直言感觉还挺好的，但是不建议大家做。

她曾多次公开夸赞丈夫包贝尔长相帅气，并称其工作伙伴太美丽导致自己不自信。解释因包贝尔合作的女明星长相靓丽，所以才会有怕包贝尔被抢走的想法，只是对自己没自信才有这种顾虑。

网友评论

不少网友表示：“包文婧应该医眼，而不是医美”“医美能换脸，却换不来内核底气。”

不自信的人要学习做一个榴莲

过于在意他人的评价，生活工作中总是让步，压抑自己的需求；没有目标，力气在迷茫中消耗；自我要求过高，常常不满自己，充满消极对话，不自信……他们心里像长了刺，但刺向的是自己。

与之相对的，网络上出现了另一个热词——“榴莲型人格”。国家二级心理咨询师丁思远表示，从个性角度分析，榴莲型人格有三个主要特征：

有脾气：像榴莲一样散发着独特的味道，不求被所有人喜欢和认可，而是保持自我。能诚心感谢爱自己的人，但不会在意那些不喜欢自己的人。

有勇气：能勇敢表达内心，敢于说出心中所想，不愿讨好、迎合。“刺”虽然向外，却也有勇有谋，坚定、平和地拒绝和反对。

有底气：不轻易接受外界的指责和诋毁，能为自己辩护。当然，这么做的前提是对自我有充分的了解，知道自己的喜好和优劣，从而建立起坚韧的保护罩——自信。

自信是我不优秀但我喜欢自己

实际上，真正的自信，是无论在什么条件下，都能稳稳地喜欢自己，不卑不亢、不动摇地支持自己。

真正的自信，并非建立在“我比别人好”之上，而是“不论我是否优秀，我依然愿意爱自己，也相信自己值得被爱”。这种自信不是结果导向，而是存在导向，即我之所以值得，不是因为做到了什么，而是因为我是我，无论我呈现何种模样，都很值得。它不依赖于成绩、外貌、财富，也不会因他人的看法或评价而起伏不定，是真正扎根于内心深处的、稳定的自信。

包文婧，1987年7月10日出生于辽宁省抚顺市，中国内地女主持人、演员，毕业于北京电影学院，曾出演《画壁》《笑傲江湖》《左耳》等影视作品，但多以配角为主。

2013年，相恋8年的包贝尔向她求婚，2015年大女儿“饺子”出生，2016年补办婚礼。2025年5月20日，包贝尔官宣二胎出生，晒出一家四口合照：“包子饺子面条子。”

来源：潮新闻记者 陈颖静综合自大河报、@包文婧、生命时报、公开资料

（来源：潮新闻）