山东
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近日，威海望岛小学两学子郝艺菲、段茗洋在全国拳击U系列俱乐部联赛中勇创佳绩，分别夺得（U10-U12）36KG-39KG级别与（U10-U12技能组）30KG-32KG级别的全国冠军。
两位小将此次夺冠，与他们日常通过跳绳、仰卧起坐、往返跑等基础训练项目所打下的扎实基础密不可分。拳击运动需要强大的心肺功能、敏捷反应、核心力量与柔韧性，跳绳训练，锻炼了他们的敏捷度和心肺耐力，仰卧起坐则锤炼了腰腹核心力量，保障出拳稳定有力。
据拳击教练何陆介绍，郝艺菲已坚持练习拳击4年，段茗洋已练习拳击近2年，平均每周都要进行3-4次专业训练，持续夯实对战能力。在训练中郝艺菲和段茗洋为了突破跳绳的极限速度，一次次挑战自我；为了提升核心力量，即使仰卧起坐做到汗水浸透衣衫也绝不轻言放弃。
郝艺菲分享心得时说道：“每次累到想要停下时，我就告诉自己‘再坚持10秒’，慢慢地就发现，自己其实比想象中更强大。”这份在枯燥训练中磨砺出的坚韧意志，是体育赋予他们最美的成长勋章，也是成长道路上不可或缺的力量。
来源｜山东教育新闻综合整理自“威海望岛小学”微信公众号、“最威海是环翠”微信公众号
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