热恋期的情侣 , 通常都会有这4种明显的“生理”反应 , 看看你有吗？

爱情是什么？

作家余光中曾说过这么一句话：“不要问我的眼里到底有没有你，我的余光中都是你”；

这句略带谐音梗的回答，很容易让人在以后想起时仍旧记忆犹新，也让人看到了余光中的幽默与深情。

年少时的悸动就是匆匆一瞥后的脸红，也是偷偷关注时的胆怯，初次恋爱时一切都是那么新奇又美好；

你以为努力隐藏就能不动声色抹掉心动的痕迹，让身边人毫无察觉，殊不知，恋爱时，你的身体可能会有这4种生理变化。

一、多巴胺分泌带与“上头感”

“我离不开她，我的生命必须有她”、“为了她，我可以付出一切，放弃一切”……问世间情为何物，只教人生死相许。

恋爱初期，大部分情侣会有着强烈的上头感；

会认为这个世界上没有任何东西比ta更重要，会全身心地投入自己的所有时间与精力，认为这个人就是自己苦苦寻找的命中注定；

心理学中有个词叫理想化投射（Idealization），由于多巴胺的分泌会使人产生兴奋感；

因此极易将眼前的相处对象，理想化为自己的一个十全十美的恋爱对象。

一般来说，由于多巴胺分泌带来的上头往往会持续半年到两年左右；

情侣会陷入爱河，大脑的奖赏系统（腹侧被盖区和伏隔核）会被强烈激活，释放大量神经递质（以多巴胺为主）。

多巴胺往往与人的渴望动力和强烈的愉悦感相关，因此会在一定程度上使人陷入恋爱上瘾的过程中；

同时在恋爱时人的去甲肾上腺素水平会升高，会导致心率加快，手心出汗，兴奋感增强，甚至因为“相思成疾”影响食欲和睡眠。

此时，滤镜之下你们是天作之合，而过度理想化（Idealization）彼此，却给后续相处埋下隐患。

二、催产素与焦虑依恋

在恋爱过程中，情侣不仅会分泌多巴胺，也会分泌催产素（oxytocin）；

催产素常被称为爱情荷尔蒙，在恋爱初中期，人的身体压力激素皮质醇的水平可能会升高，尤其是在关系不太稳定时。

这种渴望亲近又害怕失去的矛盾心理会出现在彼此身上。

一方面来说，催产素能够促进信任亲密感，形成依恋纽带，有着减轻压力的作用；

另一方面来说，催产素也会在关系不稳定时增强对伴侣行为的情绪敏感度。

这正是催产素带来的焦虑型依恋（Anxious attachment style）；

你开始对彼此有期待，开始对伴侣的小细节斤斤计较，想要从细节里面获得自己的安全感；

很多情侣会明显感觉到在一起时两个人十分甜蜜，一旦分开时就会争吵不断。

恋爱带来的分离焦虑（dissociation anxiety）这其实也是催产素的矛盾作用的一种体现；

这种矛盾性心理可能会给双方带来一定的压力，渴求自由又害怕失去，两个人就在关系里面痛并甜蜜着。

三、后叶加压素与归属感

经过一段时间的磨合之后，你们越来越了解彼此，也越来越能够找到合适的相处方式；

当感情进入稳定期后，催产素和另一种神经肽后叶加压素在维持长期伴侣关系中的作用会变得更加关键。

他会帮助你们建立起稳定的情感纽带，让你们对彼此更加忠诚，也会让你们对伴侣有着偏爱和长期依恋；

这两种激素有助于降低你们的压力反应，促进两个人的平静和满足感。

而生理的变化也会带来心理的变化，你们会发展出对伴侣的深厚情感依赖；

视对方为重要的情感、支持来源和安全基地，会下意识的在伴侣身边感到安心舒适和被接纳。

这种放松与信任会令人建立起强烈的归属感（Sense of belonging），从“你、我”变成了“我们”。

四、血清素与去理想化

在建立起稳定的关系之后，你们对彼此的认知会更加全面；

此时你们的关系也进入到了认知重构（Cognitive reconstruction Broussonetia papyrifera）阶段与去理想化（De-idealization）时期。

所谓的认知重构即是打破原有的认知框架，根据事实修整自己的认知模式，接纳现实；

在恋爱中就表现为降低自己对伴侣的过度要求，接纳对方的不完美，看到其真实性中的可贵之处。

这是由于多巴胺驱动的奖赏效应和血清素水平的变化，可能共同作用于情绪和认知，进而影响大脑对信息的处理方式。

表现在生活中可能会倾向于用更加积极宽容的眼光看待伴侣，会慢慢放大对方的优点，淡化或者合理化对方的缺点；

慢慢接纳伴侣的性格中真实性而非自己的理想化。

你们可能也会保持一定程度上对彼此的积极偏见；

比如十分排斥有人贬低自己的伴侣，此时的你们会愿意分享自己的脆弱期望，获得对方的情感支持和陪伴。

恋爱本就是一场修行，也是从他人身上“洞见”自己的过程；

不过生命中其实还有很多比恋爱更重要的事，如果时间错位，有缘无分，不如一别两宽，各生欢喜。

-The End - 作者-观南 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系