四川
“耳朵嗡嗡响，上火了，喝点凉茶就好！”
“助听器千万不能戴，越戴越聋”
“喉咙痛，没得事，含片喉糖顶一顶”
这些在老年人中流传甚广的“经验之谈”和“土方法”，真的科学有效吗？
为贯彻落实“健康中国”号召，切实提升广大群众健康素养，8月9日上午，成都仁品耳鼻喉专科医院联合财大社区，成功举办“夏日送健康 科普进社区”活动。此次活动将趣味科普、专业讲座与惠民服务紧密结合，为40余位居民朋友带来了一场别开生面的健康盛宴。
创新科普，“无声社交”巧宣听力重要性！
“我心脏不舒服，可以帮我打120吗？”“我的手机没电了，借你的充电器用一下”“你好，请问到天府广场应该怎么走？”这些在日常生活中再简单不过的短语，要在不能发出声音的情况下表达出来，愁坏了现场来参加活动的老年人。阿姨们一边手舞足蹈一边着急跺脚，五花八门的答案惹得现场笑声连连。
“平时没觉得听力多重要，这游戏里没法说话，只能通过比划，又着急又无奈！”参与游戏的张阿姨笑着说。
游戏不仅点燃了现场氛围，更以直观、沉浸的方式，让居民朋友深刻体会到听力与沟通能力的珍贵，无声胜有声地传递了“关爱听力、珍视沟通”的核心健康理念。
专家纠偏，“土方法”治病隐患多！
趣味互动后，一场实用的《耳鼻喉健康公开课》随即开讲。成都仁品门诊专家汤洪主任深入讲解中老年群体的“十大常见耳鼻喉健康误区”，她一针见血地指出，许多看似“管用”的方法，不仅可能延误病情，甚至暗藏风险。
01——流鼻血时仰头止血？
“这是最危险的做法之一！”汤医生强调，仰头会导致血液倒流入口腔、咽喉甚至气管，易引起呛咳、窒息，更可能掩盖真实的出血量。科学做法是：身体微微前倾，用拇指和食指捏紧鼻翼两侧（软骨部分）压迫止血5-10分钟，同时用冰袋冷敷鼻梁和前额。若持续出血不止，务必及时就医。
02——耳鸣是“小毛病”、“人老耳背”正常？
“持续性耳鸣往往是听力下降或其他疾病的早期信号！”汤医生解释，耳鸣成因复杂，可能与耳部疾病（如中耳炎、梅尼埃病）、心血管问题、神经衰弱甚至某些药物副作用有关。科学做法是：出现持续或加重的耳鸣，应尽早到专业医院进行听力及相关检查，明确病因，针对性治疗，而非简单归咎于“上火”或“年纪大”。
03——嗓子哑喝胖大海就行？
汤医生指出，声音嘶哑、咽喉异物感成因多样，可能是急慢性咽喉炎、声带小结/息肉、反流性咽喉炎，甚至更严重疾病的征兆。长期依赖含片或凉茶，可能掩盖真实病情。科学做法是：症状持续超过两周，应及时就医，由专业医生诊断病因，进行规范治疗。
特别是讲到鱼刺卡喉的危险性时，不少居民倒吸一口凉气。“以前鱼刺卡了，都说吞饭喝醋，原来这么危险，以后可不敢了！” 汤洪医生用通俗的语言、真实的案例，逐一瓦解了这些看似“经验之谈”实则暗藏危机的健康误区。
便民服务 义诊检查、助听器咨询、按摩推拿暖人心！
活动现场不仅有 “知识充电”，更有贴心的便民服务。在二楼义诊区，专业医护人员借助精密设备为居民提供免费耳鼻喉检查，细致排查健康隐患；一楼的助听器咨询台和中医推拿体验区前也排起长队，工作人员针对听力困扰、颈肩不适等问题提供个性化建议。
此外，每位到场居民都收到了包含健康手册与夏日清凉礼品的伴手礼，让大家在收获健康知识的同时，更感受到实实在在的关怀。
健康科普步履不停，是责任更是担当
本次“夏日科普进社区”活动，是成都仁品积极践行国家关于加强医疗机构科普宣教工作要求、履行社会责任的生动体现。
“纠正一个错误的健康观念，可能就避免了一次不必要的伤害或延误。”活动负责人强调，活动在居民的好评中落下帷幕，但健康服务仍在延续。成都仁品将持续推进社区科普宣教工作，通过常态化健康讲座、义诊等形式，让耳鼻喉健康理念深入人心，为居民健康保驾护航。
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