十八年老剧治愈我们的“精神内耗”

“一声霹雳一把剑，一群猛虎钢七连！”当这句经典台词在弹幕中刷屏，我才惊觉，《士兵突击》播出竟已十八年了。当年荧屏前的青年辅导员，如今已过不惑。翻出十几年前写的《“士兵突击”视角下的大学生活》，字里行间对军人的情怀依旧滚烫。工作十五载，与一届届学生同行多年后重温这部剧，看着弹幕里大家对许三多的真心赞叹、对史今班长的深切感怀，我愈发清晰地认识到：在这个信息爆炸、想法各异、挑战不断，焦虑迷茫常常相伴的时代里，《士兵突击》里那千锤百炼的“钢七连精神”，就像一剂对症的良方，切中了我们“精神内耗”的根源。它给了我们穿透迷雾的力量，安顿心灵的支撑和重新燃起斗志的勇气。

这剂良方，在于它以“有意义就是好好活，好好活就是做有意义的事”的朴素信条，化解了目标虚无与行动瘫痪。许三多，这个从“龟儿子”到“兵王”的蜕变，其核心动力正是这句看似简单却力透纸背的人生哲学。想想现在的我们，被海量信息淹没，在“内卷”与“躺平”之间纠结，常常“想得多做得少”。这时再看许三多的“轴”劲儿——无论是草原五班日复一日的孤独修路，还是在钢七连咬碎牙也要做完的三百三十三个腹部绕杠——他教会我们一种对抗空虚的办法：把那些看起来遥不可及的大目标，拆成一件件具体的小事去做。它提醒我们，想摆脱精神内耗，起点不是空焦虑，而是把眼光收回来，放在手头上，把理想变成一个个能动手的小目标。在一天天的坚持里，把普通的事做到最好，每一步都踩实了，就是对抗迷茫最有力的脚印。这不仅是成长的智慧，更是帮我们稳住心神、克服浮躁、真正行动起来的基础。

这剂良方，在于它以“不抛弃，不放弃”的钢铁誓言，缝合了人际疏离与自我孤立。“不抛弃，不放弃”这六个字，早已超越军营，在大学校园里也能听到它的回响。考研自习室里相互扶持的“战友”，科研项目中攻坚克难的团队，西部支教路上结伴同行的青年……这不正是伍六一拖着断腿也要冲向终点的血性担当，是成才历经迷失后终于懂得“回家”的集体认同么！在这个大家容易感到孤独、关系也显得有点脆弱的时代，“不抛弃”背后的情义和责任，“不放弃”代表的集体荣誉和那股韧劲儿，共同给了我们一个能停靠的港湾，消解冷漠，带来归属感。它告诉我们，奋斗的路上，真诚的陪伴和共同的责任，是驱散个人精神内耗、凝聚前进动力的强大力量。

这剂良方，在于它以“日子就是问题叠着问题”的务实洞见，接纳了成长焦虑与挫折常态。高城连长这句大白话，一语点破了成长的真相——挑战没完没了，问题总是一个接一个。现在，我们面对的考验更复杂了：知识更新太快让人焦虑，找工作压力大，理想和现实总有差距……草原五班墙上那句“别混日子，小心日子把你混了”，放在今天听，依然像敲响的警钟。许三多用行动给出了最有力的回答：真正的蜕变，始于直面问题而非逃避，成于对基本功近乎偏执的打磨。这让我想起2015年带过的一个湖南学生，家里困难，但大学四年雷打不动泡图书馆，最终从普通本科考上了清华的研究生。这样的故事，不就是“许三多精神”在学业上的体现吗？治愈“本领恐慌”和“未来焦虑”的良药，唯有沉下心来，踏踏实实去学、去练，练出真本事。有了过硬的本领，才有选择的自由和心里的踏实。它教会我们，与其在“问题叠着问题”面前干耗着，不如把它们当成成长的台阶，在解决一个个具体问题的过程中，磨练自己的韧性，慢慢积累信心。

这剂良方，其精髓更在于揭示了“你经历的每个地方、每个人，都需要你付出时间和生命”的奉献真谛，从而升华了价值追求，锚定了生命意义。袁朗对许三多说的话深刻点出了成长与奉献的关系：正是在为别人、为事业全心付出的过程中，我们自己才得到了真正的锤炼和升华。那些在讲台、实验室、田间地头挥洒青春的学子们，他们所获得的深层满足和心灵成长，远不是用“值不值”能衡量的——这份成长本身就包含着对滋养他们成长的地方和人的感恩。这一代年轻人的可贵，在于他们更早地明白了：人生价值的精彩篇章，核心旋律必定是“在奉献中成就自己”。想到学校2025年毕业典礼上那句朴实的“先生辛苦了”，正是这种感恩之情的自然流露，让我们在喧嚣中重新触摸到教育最本真的温度——那份源于师生彼此成就的深厚连接。这种超越小我、融入大我的奉献实践，不仅是我们治愈个人价值迷茫的良方，更是我们找到生命意义的最好方法。

十八年过去了，回头再看《士兵突击》里那些话，感觉还是那么实在、受用。许三多念叨着“做有意义的事”，那份笨拙的认真；高城说“日子就是问题叠着问题”，那份清醒的实在；袁朗那句“要付出时间和生命”，道出的责任分量；还有老马在草原五班吼的“别混日子”，那声扎心的提醒。这些朴实而无华的语言，却能直击我们的内心。认准了就干、不耍滑头、把后背交给战友、咬着牙挺住、知道根在哪，没有那么多大道理，却像把锉刀，磨着我们心里那些毛躁、犹豫和懒散。在这个眼花缭乱、啥都变得快的年头，它们像块压舱石，让我们在迷茫时能沉住气，在犯嘀咕时能少点内耗，在往前走时，步子能踩得更稳当点儿。这些声音，这份劲儿，到今天，还在给我们这些赶路的人，点着灯、指着路。

来源：志愿人生闪耀国防