工程院院士出席深圳健康月活动，强调健康关键在自律而非医疗

2025深圳健康活动月健康公益宣传活动日前在深圳大学粤海校区举行。中国医学科学院阜外医院院长、中国工程院院士胡盛寿出席活动，并做主题宣讲。胡盛寿院士指出，慢性非传染性疾病占全球总死亡原因的70%，它已成为威胁人类健康的最主要原因。生活方式干预可以有效逆转慢病，健康生活方式医学是防治疾病最有效、最经济的手段，发展、倡导健康生活方式医学是实现“以疾病为中心”向“以健康为中心”的必然选择。

当天活动还同步发布2024年度《深圳居民健康白皮书》、12个“健康深圳”志愿服务典型案例、6个体卫融合试点工作典型案例及深圳健康体重管理门诊开设情况报告。

生活方式医学强调 健康生活方式是“养”出来的

胡盛寿院士在主题宣讲中指出，我国以心血管疾病为首的六大慢病相关危险因素仍在增长。过去30年我国吸烟所导致的死亡显著增加，人群肥胖率也呈逐年增加趋势，血脂异常的发病率也在逐年增加，但居民身体活动水平却不断在下降。他认为，现代医学模式及对生命科学的深入研究都表明，健康的第一性原理是自律，而不是医疗。作息规律作息、合理膳食、坚持运动，远离不良嗜好饮食均衡、运动坚持，可有效降低慢病的发生概率，减轻社会的医疗负担。对于超重人群，每降低1kg体重，收缩压降低 1mmHg；规律有氧及阻抗运动可降低血压 5-8mmHg；DASH膳食模式（控制高血压的饮食方式）降低血压 11mmHg；每天3分钟间歇性剧烈生活方式或体力活动（VILPA，包括快走、爬楼梯、负重购物、赶公交等）与全因死亡风险降低39%相关。

胡盛寿院士强调，深圳平均年龄仅32.5岁，正处于年龄优势的窗口期，应大力倡导健康生活方式，预防、控制慢病危险因素，降低重大慢性病发病率。通过发展健康生活方式，推动从“以疾病为中心”向“以健康为中心”转变。

生活方式医学是一门新兴的医学学科。它以循证医学为基础，融合营养科学、运动生理学、心理及行为科学、社会学、睡眠科学和临床医学等多学科知识，针对慢性疾病的病因，通过非药物、非手术的强化生活方式干预，如健康饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理、积极社交关系及远离危险因素（如戒烟限酒）等，实现疾病预防、逆转和康复。胡盛寿院士表示，生活方式医学与中国古代天人合一、健康长寿的精髓要义一脉相承。他指出，健康生活方式不是“教”出来的，是“养”出来的，依托产业发展及产品升级，营造有助于培养健康生活方式的生态环境生活方式。2022年9月，生活医学联盟正式成立。目前已有136家单位加入，遍布全国二十余个省及直辖市。

《深圳市居民健康白皮书（2024年度）》发布

本次活动由深圳市爱国卫生运动委员会、深圳市卫生健康委员会主办，深圳市健康教育与促进中心承办，深圳市爱国卫生运动委员会成员单位、各区卫生健康行政部门和深圳大学协办。

活动中，深圳市爱国卫生运动委员会发布《深圳市居民健康白皮书（2024年度）》（以下简称《白皮书》），健康深圳行动专家委员会主任委员、市人民医院耿庆山院长对《白皮书》进行详细解读，全面介绍深圳居民主要健康状况和城市健康保障。根据《白皮书》，深圳市婴儿死亡率、五岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率、达到《国民体质测定标准》合格以上人数比例等核心健康指标保持在先进国家和地区水平。居民健康素养水平达到50.95%，经常参加体育锻炼的居民占比为46.90%，居民健康素养水平和体质状况稳步提升。《白皮书》揭示深圳深入贯彻新时期卫生与健康工作方针，“以基层为重点、以改革创新为动力、预防为主、中西医并重、将健康融入所有政策、人民共建共享”，统筹协调市爱卫会成员单位系统推进18项健康中国行动落地落实。

与《白皮书》一起发布的还有12个“健康深圳”志愿服务典型案例、6个体卫融合试点工作典型案例及深圳健康体重管理门诊开设情况报告。根据深圳市慢性病防治中心的调研数据，截至2025年6月，我市共142家医疗机构可为市民提供体重管理服务，其中综合医院及专科医院57家、社区健康服务中心85家。二级及以上综合医院开设率达93.0%。

据介绍，为深入贯彻落实健康中国“共建共享全民健康”的战略主题，深圳市率先全国出台的地方性健康法规《深圳经济特区健康条例》规定，每年8月举办深圳健康活动月。今年健康活动月以“健康体重，一起行动”为宣传重点，聚焦合理膳食、科学运动、心理健康、戒烟限酒等领域，结合成果发布、健康促进、场所开放、学术交流和产业博览等多种形式活动，全面推进健康深圳建设，努力打造健康中国“深圳样板”。

采写：南都N视频记者 韩成良 通讯员 深小卫