8-9月最凉快的6个避暑胜地，忙累了，就挑一个去小住三五天！

01

云南·昆明

四季如春的春城

滇池的晚风轻抚睡美人山，翠湖的荷花开满整个盛夏。石林的奇峰在薄雾中若隐若现，斗南花市的玫瑰论斤称重，篆新农市场的野生菌火锅鲜掉眉毛。

✅4日游路线：

Day1：翠湖公园→陆军讲武堂旧址→南屏步行街→文化巷→昆明老街

Day2：昆明动物园→圆通寺→云南大学→西南联大旧址

Day3：石林风景区→斗南花卉市场

Day4：海埂大坝→云南民族村

✅交通攻略：飞机到长水国际机场/高铁到昆明南站&昆明站
✅舌尖美食：过桥米线、汽锅鸡、宜良烤鸭、野生菌火锅、豌豆粉
✅住宿建议：南屏街或翠湖附近酒店
✅预估费用：1800-2500元
✅平均温度：18-26℃
✅网友说："昆明的夏天太舒服了，鲜花美景让人心情愉悦！与其选择去大理人挤人，还不如在昆明小住几日舒服~

02

甘肃·甘南

人间仙境的藏地秘境

拉卜楞寺的转经筒转动信仰，桑科草原的格桑花铺到天际线。扎尕那的石城云雾缭绕，郎木寺小镇的溪水划分两省。夜晚围着篝火跳锅庄，星空低得触手可及。

✅6日游路线：

Day1：抵达兰州→入住酒店→中山桥→正宁路夜市
Day2：兰州→拉卜楞寺→桑科草原→碌曲
Day3：碌曲→郎木寺→娘玛寺→阿坝
Day4：阿坝→莲宝叶则→九曲黄河→唐克
Day5：唐克→若尔盖花湖→550 乡道→扎尕那
Day6：扎尕那→江迭公路→美仁草原→返程
✅交通攻略：飞机到兰州中川国际机场，建议包车自驾
✅舌尖美食：手抓羊肉、糌粑、酥油茶、藏包肉、酸奶饼
✅住宿建议：夏河县城酒店/扎尕那民宿
✅预估费用：3500-4200元
✅平均温度：12-24℃
✅网友说："甘南的夏天太治愈了，美景让人沉醉！一望无际的草原，治愈了所有的疲惫和不开心~

03

湖北·神农架

北纬31°的天然空调

神农顶的冷杉林像巨型空调，大九湖的晨雾飘过麋鹿角。官门山的熊猫啃着冰镇竹子，天生桥的瀑布淋湿彩虹。夜晚要盖厚被子，林间萤火虫比星星还密。

✅3日游路线：
Day1：天生桥→官门山→神农坛→木鱼镇（宿）

Day2：神农顶→大九湖日落→坪阡古镇（宿）

Day3：大九湖→鹿苑→彩虹桥→燕子洞→返程

✅交通攻略：高铁到兴山站，转旅游巴士，建议包车自驾
✅舌尖美食：神农架腊肉、懒豆腐、合渣、野生菌炒肉、砣砣肉、苞谷酒
✅住宿建议：木鱼镇或坪阡古镇酒店或民宿
✅预估费用：2000-2500元
✅平均温度：15-24℃
✅网友说："神农架太凉快了，晚上睡觉要盖被子，是夏天避暑的不二之选！

04

黑龙江·伊春

小兴安岭的森林氧吧

五营国家公园的红松触摸云天，汤旺河的石林藏着远古密码。嘉荫的黑龙江边捡玛瑙，金山鹿苑亲手喂食梅花鹿，夜晚的温度比空调房还清凉。

✅4日游路线：

Day1：金山鹿苑→金祖峰→伊春夜市逛吃→伊春宿

Day2：茅兰沟国家森林公园→嘉荫恐龙国家地质公园→界江游船→汤旺河宿

Day3：五营国家森林公园→汤旺河石林→住汤旺河或伊春

Day4：上甘岭溪水公园→返程

✅交通攻略：飞机到伊春林都机场/火车到伊春站
✅舌尖美食：蓝莓宴、山野菜、松子鱼、榛蘑炖小鸡、酸菜饺子
✅住宿建议：市区的酒店、汤旺河森林木屋
✅预估费用：2500-3000元
✅平均温度：16-24℃
✅网友说："伊春的夏天太舒服了，满眼都是绿色，特别凉快，是个放松身心的好地方！

05

内蒙古·呼伦贝尔

草原牧歌的夏日清凉

呼伦贝尔的夏天是一片绿色的海洋，草原辽阔无垠，牛羊成群，微风带着青草的香气，气温凉爽舒适。在这里，你可以骑马驰骋，看日出日落，体验游牧民族的生活，感受大自然的广阔与宁静。

✅5日游路线：

Day1：海拉尔→莫日格勒河→额尔古纳湿地（住额尔古纳）
Day2：额尔古纳→室韦俄罗斯乡→界河漫步（住室韦木刻楞）
Day3：室韦→黑山头草原（骑马/滑草/草原篝火）（住黑山头蒙古包）
Day4：黑山头→满洲里（套娃景区、中苏金街）
Day5：满洲里→呼伦湖→返程海拉尔

✅交通攻略：飞机到海拉尔东山机场，建议包车游
✅舌尖美食：手把肉、烤羊腿、奶茶、奶皮子、布里亚特包子、红肠
✅住宿建议：海拉尔酒店/草原蒙古包/恩和/室韦的民宿
✅夏季均温：16-25℃
✅网友说："呼伦贝尔的夏天太治愈了，草原上特别凉快，晚上还能看星星，那种辽阔感让人心情都变好了！

06

贵州·六盘水

中国凉都的19℃夏天

六盘水被誉为 “中国凉都”，夏季平均气温不超过 20℃，是真正的避暑天堂。乌蒙大草原上风车转动，妥乐古银杏村静谧悠然，在这里可以尽情享受夏日的凉爽与惬意。

✅4日游路线：

Day1：水城古镇→三线广场→川心小区夜市

Day2：梅花山索道→明湖湿地公园→瑶池

Day3：野鸡坪→野玉海→玉舍国家森林公园

Day4：乌蒙大草原→返程

✅交通攻略：飞机到六盘水月照机场/高铁到六盘水站

✅舌尖美食：水城羊肉粉、烙锅、荷叶糯米鸡、酸汤鱼、丝娃娃
✅住宿建议：草原星空帐篷或六盘水市区酒店
✅夏季均温：20-26℃
✅网友说："六盘水不愧是凉都，夏天很凉快，晚上睡觉还要盖被子，美食也特别多，太喜欢这里了！