江苏
“云天收夏色，木叶动秋声”
今天（8月7日）13时52分
我们迎来
秋天第一个节气
立 秋
“立”，有开始之意
“秋”，意为禾谷成熟
立秋预示着
金灿灿的收获季节就要到来
万物开始从繁茂成长
趋向成熟结果
叶尖染着一点点黄
晚风夹着一丝丝凉
蝉鸣声渐渐稀疏
古人将立秋分为三候
一候凉风至
二候白露生
三候寒蝉鸣
不过，立秋虽然到了
但还尚处于“三伏天”期间
随着微风渐起
早晚或有一丝凉意
但夏日余温犹存
暑热依然笼罩大地
进入立秋
缕缕清风轻绘秋的轮廓
清晨时分
草木上可见晶莹剔透的露珠
树上的寒蝉也在
此起彼伏地鸣叫
仿佛在用歌声与盛夏告别
立秋之后
日常起居宜早卧早起
“早卧”，可调养人体阳气
顺应阳气之收养
“早起”，使肺气得以舒展
防止收敛太过
房前屋后，窗台屋顶
晾晒应季成熟的作物，称为“晒秋”
多吃有营养的食物
为身体补充能量，名为“贴秋膘”
再来一口清甜的西瓜或香瓜
清凉解暑，唇齿留香，是为“咬秋”
民俗让立秋变得更加丰富有趣
立秋后，天气整体较“燥”
饮食应以
润燥、增酸减辛为主
要注意调节心情防秋燥哦
也别忘了多喝水
及时调整衣物哦
立秋时节
白昼像水晶般透明
黄昏更是辉煌灿烂
这样的好时光
不妨登高望远、临水散步
或是早睡早起、静心读书
在节气更迭中
把日子过得有声有色
秋风起，云飞扬
秋季是收获的季节
也是让人产生无限憧憬的季节
一起期待曾经的辛勤耕耘
都在这个秋天迎来硕果累累
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