两条最美南法地中海火车线，你想带谁上车？

如果多一张火车票，你想带上谁？

（深情凝视）

让我们一起，沿着南法地中海，坐两段美得不像现实的火车路线。一条是从马赛出发，一路沿着普罗旺斯地中海西岸的小众悬崖路，穿越蓝绿色海湾与野性峭壁的蓝色海岸线；

另一条是从圣拉斐尔 (Saint-Raphaël) 出发，驶向尼斯、摩纳哥，直到法意边境，堪称蔚蓝海岸的黄金海景线。

沿着南法地中海，野性西岸VS蔚蓝海岸，

你来选~

01

（野性西岸）

蓝色海岸列车

Train de la Côte Bleue

起点：马赛 Marseille

终点：米拉马斯 Miramas

长度：约 60 公里

时长：约1小时15分钟

通车时间：1882年

法国国铁 TER 区域列车（Transport Express Régional）

©iStock-Enzojz

它从马赛圣夏尔车站 Gare Marseille Saint-Charles 出发，绕开内陆主线的快节奏，走的是一条专门贴海的 TER 支线，终点在米拉马斯(Miramas)，南法最美“看海专列”之一。

©iStock-Jean-Luc Ichard

虽然是短途，但一路浓缩了峭壁海湾，普罗旺斯的村庄渔港，秘境小路等等，可玩性超高。

起 点

马赛 | Marseille

从城市喧嚣驶入地中海蓝

©iStock-Max Labeille

马赛是法国最古老的城市，公元前600年，来自小亚细亚的希腊水手就在此登陆建城，把地中海文明带入西方。

©iStock-PJPhoto69, Francesco Lorenzetti

人声鼎沸的老港 (Vieux-Port)、能俯瞰整个马赛与地中海的圣母加德大教堂 (Notre-Dame de la Garde)、满墙涂鸦的Cours Julien艺术区、混搭异域风味的小餐馆，让这座城市显得格外鲜活、自由。

©iStock-Bruno Malfondet, Marina113

建议现在马赛享用一顿正宗的普罗旺斯早餐，再慢悠悠坐上火车，开启这段看海之旅。

途 经 站

埃斯塔克 | L’Estaque

马赛16区的艺术小镇

©Massimo Municchl-Marseille Tourisme

埃斯塔克 (L’Estaque) 属于马赛的第16区，距离老港约10公里，面朝蔚蓝海岸线，背靠松林山丘。塞尚曾形容“红屋顶与蓝色海湾交织”的港口，也是“最不像马赛”的一角，安静、色彩柔和。

名字来自普罗旺斯语 Estaco，意思是“拴船的木桩”，曾是马赛最偏远的角落，19世纪末因瓦片工厂兴起逐渐热闹起来。

©Massimo Municchl-Marseille Tourisme

而让这片海湾真正出名的，是众多大师的画布：塞尚、布拉克，蒙蒂切利等画家都曾描绘过这里的山海，沿着“画家之路 (Chemin des Peintres) ”散步，看海、看桥、看那些被大师们定格过的风景。

临走时记得在港口的 Chez Magali 小吃店上买一份 chichis fregis ——热热香香的马赛版“炸油条”，一口下去全是快乐碳水。

©Massimo Municchl-Marseille Tourisme, Chez Magali

途 经 站

尼奥隆 | Niolon

崖壁上的“海景阳台”

©Massimo Municchl-Marseille Tourisme

火车驶出山洞后，贴着悬崖出现一抹蓝色的海湾，一个藏在悬崖和山坡之间的小村子——尼奥隆 (Niolon) 惊喜登场。

©iStock-Jean-Luc Ichard, Rrrainbow

这里游客不多，只有一条从火车站通往港口的徒步小路，UCPA 潜水中心就坐落在港口边的半岛上，这里视野绝佳、远离喧嚣，是南法的小众潜水圣地之一。

©UCPA

山腰上的旅店餐厅 L’Auberge du Mérou 是村里最出名的观景点，一边吃饭一边望海，马赛海湾和远处的弗里乌群岛 (Îles du Frioul) 尽收眼底。

©Auberge du Mérou

吃饱喝足后，如果你还有体力，不妨走上GR51徒步线路的中的高颜值海岸段：从 Niolon 出发，大约走三小时抵达 Ensuès-la-Redonne 小镇，沿途穿越多个隐秘海湾，悬崖海景和火车轨道一路作伴。

©V. BEAUME & B. SOULAGE / Provence Tourisme

途 经 站

卡里勒鲁埃 | Carry-le-Rouet

人气最高的“海滨度假”小镇

©C. DUTREY / Provence Tourisme

蓝色海岸线通车后，卡里勒鲁埃 (Carry-le-Rouet) 成了南法人最爱的周末旅行地。它离马赛和艾克斯都不远，却有着截然不同的节奏和氛围。

©iStock-prill

想躺平直奔 Plage du Rouet 沙滩、玩浮潜可去鲁塞角(Cap Rousset)、如果你只想找个安静角落，港口尽头的费尔南德尔海滩 (Plage Fernandel) 也不错。

©C. DUTREY / Provence Tourisme

途 经 站

马蒂格 | Martigues

色彩绚丽的多巴胺水城

©iStock-JackF

马蒂格位于蓝色海岸和卡马尔格之间的湖海交汇处，被称为“普罗旺斯的威尼斯”。

老城区被多条蜿蜒小运河穿梭而过，把整个城市切割成几个独立又彼此相连的街区。随便走走、偶尔迷路，是打开这个小镇的正确方式。

©iStock-Patrick Petitjean

最上镜的鸟镜港 (Miroir aux Oiseaux) 上，彩色房子倒映在水面上，小船停泊在岸边，阳光洒下就自然成了一幅多彩明媚的风景画，诗意而浪漫。

©iStock-Flavio Vallenari

02

（蔚蓝海岸线）

La Côte d’Azur

蔚蓝海岸线法国内段

Saint‑Raphaël → Menton

起点：圣拉斐尔 Saint‑Raphaël

终点：芒通 Menton （接近意大利边境）

法国段长度：约 72 公里

通车时间：1872年（用于接轨法国和意大利铁路）

法国 TER 区域列车（Transport Express Régional）

©iStock-katatonia82

这段海岸铁路修建于1872年，原本是为了打通法国的马赛–芒通铁路，与意大利的利古里亚海岸线接轨，终点设在意大利境内的 Ventimiglia 小镇。

©iStock-lucentius, andrea_sosio

从圣拉斐尔 (Saint-Raphaël) 到芒通 (Menton) 这一段，已成为南法最美的火车旅行路线之一，途中串连起红色山脉、蔚蓝海湾、艺术小镇，以及蔚蓝海岸最具代表性的城市，堪称“里维埃拉的明信片列车”。

起 点

圣拉斐尔 | Saint-Raphaël

红色火山岩与蔚蓝海湾的起点

©iStock-Michael Mulkens

这座地中海小镇坐落在红色火山岩山脉埃斯特雷尔 (Massif de l’Estérel) 脚下，拥有绝佳的滨海地理位置，东靠戛纳，西望圣特罗佩，离尼斯机场不过一个小时车程。

©iStock-rglinsky

圣拉斐尔拥有整整 36公里海岸线，分布着近三十处沙滩与秘境小海湾，从市中心的 Veillat 海滩一路延伸到远方的 Trayas 小镇。

©Saint-Raphaël Tourisme

想出片推荐在Dramont海滩，对岸就是金岛 (Île d’Or)， 《丁丁历险记》漫画中“黑岛”篇章的灵感来源！出海巡游，绕岛航行都是夏日度假的出片玩法。

©Saint-Raphaël Tourisme

©iStock-BTWImages

每年夏天，圣拉斐尔的滨海步道 Promenade René Coty 上灯火辉煌，热闹的夜市会从晚上8点一直开到11点，从手工饰品到香氛肥皂，从工艺品到各类小摆件，应有尽有。

©Saint-Raphaël Tourisme

途 经 站

弗雷瑞斯 | Fréjus

古罗马遗迹旁的地中海小城

©iStock-xbrchx

离开活力四射的圣拉斐尔，不到十分钟的车程就到了一座有着2000多年历史的古罗马小镇——弗雷瑞斯 (Fréjus)。古罗马时期，弗雷瑞斯被称为“尤利乌斯广场”(Forum Julii) 是凯撒大帝钦点的“海上新城”。

这里的是圆形剧场 (Arènes de Fréjus) 历史可追溯到公元1世纪末，是高卢罗马时期最古老的剧场之一。它位于老城外，依山而建，石料则取自埃斯特雷尔山 (massif de l’Estérel) 的砂岩。

©esterel-cotedazur.com

虽然剧场的正立面与高层看台已不存在，但依旧能从遗留的墙体和廊道感受这座罗马古迹曾经的辉煌。现在看到的剧场是19-20世纪修复后的面貌。

©iStock-Adrien Le Toux

老城则是一幅色彩斑斓的普罗旺斯插画，鹅卵石小巷、明亮彩墙、静静流淌的喷泉，明艳动人。

©Saint-Raphaël Tourisme

途 经 站

拉纳普勒 | Mandelieu-la-Napoule

烂漫的金合欢之都

©iStock-Flavio Vallenari

离戛纳不远的拉纳普勒 (Mandelieu-la-Napoule) 是进入埃斯泰雷尔红岩山的门户，冬日的“金合欢之都”。每年二月的合欢花节 (Grand Corso Fleuri) 会把整个小镇点缀得烂漫无边。

©Mandelieu-la-Napoule Tourisme

拉纳普勒城堡 (Château de La Napoule) 从山海间拔地而起，这座建于中世纪的城堡后经美国艺术家Henry Clews的改造，成为了一处博物馆兼花园。

©iStock-JWackenhut

你可以在附近的城堡沙滩 (Plage du Château) 慵懒晒日光，靠近港口的餐厅觅食，美景和美味双重邂逅。

©iStock-Flavio Vallenari, JWackenhut

从拉纳普勒出发登上 Cala Rossa 游船，驶向被法国、摩纳哥和意大利共同划定的 Pelagos 海洋保护区，这里生活着超过2.5万只海豚，鲸鱼、海龟等海洋生物。运气好的话能看到成群的海豚跃出水面。

©Mandelieu-la-Napoule Tourisme

途 经 站

昂蒂布 | Antibes

毕加索钟爱的蔚蓝角落

©iStock-Aleh Varanishcha

依偎在地中海怀抱中的昂蒂布，是那种一走进来就不想离开的海边小镇。蓝得发光的海、暖得刚好的阳光，还有老城里一圈圈历史与艺术交织的迷人风景。

©iStock-trabantos

从老城热闹的普罗旺斯集市中感受这里的生活节奏，琳琅满目的鱼类、蔬果、香料、橄榄、奶酪，只是逛一圈就能满载喜悦。

©iStock-Thomas Demarczyk, eddygaleotti

昂提布绕不开的名字是毕加索，他在1946年的夏天搬到这里生活，而全球四座毕加索博物馆中的一座也在这里——昂提布毕加索博物馆 (Musée Picasso d'Antibes)。它藏在老城尽头、靠海的格里马尔迪城堡(Château Grimaldi) 内，毕加索当年的工作室就在这里。

©iStock-Lichtwolke

博物馆的露台是一处绝佳打卡点，站在这里能看到蔚蓝海岸的无敌海景，还有胡安·米罗 (Joan Miró) 的雕塑点缀其间。

©cotedazurfrance.fr

沃邦要塞下方的沃邦港 (Port Vauban)，是欧洲最大的游艇港之一。阳光下的港口，轻柔的海风，昂提布满眼都是让人羡慕的风光。

©iStock-rglinsky

终 点

芒通 | Menton

自带滤镜的柠檬小镇

©iStock-Perseomed

让我们先跳过此刻人潮汹涌的尼斯，直奔终点的柠檬小镇——芒通 (Menton)，这里是法国最东端的海滨城市，紧挨意大利、临近摩纳哥。

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老城的房屋很多都是柠檬黄的，糕点店和纪念品店里满是柠檬制品……和柠檬有关的一切几乎成了它的城市美学。

©Fête du Citron, iStock-Kirk Fisher

顺着鹅卵石路爬坡，不妨去看看气势非凡的圣米歇尔大教堂 (Basilique Saint-Michel Archange)，或者再往上走，抵达山顶的老城公墓 (Cimetière du Vieux-Château) 这里是俯瞰芒通海天一色最绝佳的视角。

©iStock-Flavio Vallenari, PK-Photos

每年二月，这里还会举办盛大的柠檬节(Fête du Citron)，从1930年办到现在，已成为南法冬日最具代表性的狂欢节之一。几百吨柠檬橙子被堆成花车和雕塑，在街头游行，整个城市都是黄澄澄，甜滋滋的。

©Fête du Citron

临走前记得去老城的百年老店——埃尔班果酱铺(Maison Herbin) 打包几罐酸甜的果酱，把柠檬味带回家。

©Maison Herbin

两条火车线，一趟通往蓝色夏天的旅程，

你想跟谁一起出发？

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