【人物】志在破3的环保女博士

白芷瑞的父母时常以「我是为你好」为由，希望这个独生女听话乖巧。而她却认为，这种保护有时反而会阻碍成长。

早在2014年，在爱跑步的爸爸的影响下，白芷瑞就尝试过台北马拉松的半马项目。她非常喜欢跳芭蕾舞，然而，17岁高二时的一场意外，使她14年的跳舞生涯意外终止，甚至一度丧失走路能力。学业受到严重影响，考大学极不顺利，短暂摇摆后，她决定复读重考。

历经过受伤、重考、迷惘这一连串挑战，白芷瑞从不想放弃、而是更努力跑向人生新阶段。

森系女生的学业生活

2016年，喜欢大自然的白芷瑞，考取了台湾中国文化大学的森林暨自然保育学系（森保系）。学校位于台湾省台北市附近的阳明山上，空气好、风景佳，少有污染，白芷瑞形容上下山就像「打仗」，公交车永远拥挤。白芷瑞说：「我喜欢大自然，以地为床，以天为被。多听听自己的声音，选择真正喜欢的专业，深入学习才不会痛苦。」不过，森林暨自然保育学系注重：

可持续发展与永续经营

的概念，大部分课程多是坐在教室学习理论，也会在学校的苗圃实践等园艺技术。

白芷瑞学习了木本植物分类学、生物统计学、育林学、普通生物学等课程。毕业，也得考过英语测试、拿够课程绩点，并独立完成专题讨论和实习。她经过三个月的反复试验，制作出茶叶面膜，把这个产品当做案例，做了专题讨论。在实习时，她去林场与林业试验所，在野外观测动物与植物，学习木工制作。

白芷瑞从舞蹈、摄影、英文写作等趣味课程获益良多。她重拾了对舞蹈的热情，也尝试了金工与陶艺等手工课，也拿着奖学金和打工存款四处旅游。2018年暑假，她参加了赴北京科技大学交流团，深度感受北京高校的学习生活。

「大自然就是我的家！」比起逛街，不怕弄脏双手的白芷瑞，更喜欢户外爬山与生态旅游，也更关注气候与减塑等议题。她坦言在学习中也曾感到迷惘，但大三时修读了环境教育课程，决定以「环境教育」为深造学业的目标。她发挥创意，

将「马拉松」与「空气质量指标」结合，

用心写出了一份教案。

上大学期间，白芷瑞逐渐找到了未来的方向——继续深造。2020年，白芷瑞以

“正取第一名”

的优异成绩考取了台湾师范大学环境教育研究所，读了硕士读博士，并在2025年完成了博士资格考试，下一步要忙毕业论文了。她还长期担任教学助理，帮忙老师改卷代课、协办研讨会，打理费用报账等琐碎行政事务。

在课堂之外，白芷瑞经常将结合书本知识，观察思考生活中的塑料制品与减塑措施。例如，生产环保餐具的过程，可能又会产生其他污染。「保护环境，其实就是保护了人类。我希望通过环境教育，影响更多人。」

跑步趣事

在中国文化大学读书期间，白芷瑞接触了跑步并开始认真训练，开始参加全程马拉松。2019年，白芷瑞拿出累积已久的奖学金，带同样喜爱跑步的爸爸去跑香港马拉松。她还报名参与跑步品牌代言人的海选，从上百人中脱颖而出，获得了装备赞助和有教练的跑团名额。加入跑团后，她在半年内就把月跑量：

从50公里提升到300多公里。

她还从写作分享跑步感悟开始，成为“运动笔记”网站的长期特约编辑，负责撰写装备软文等内容，还要运营自媒体页面；此外，她还要不时的出镜当模特，

为厂牌拍摄广告照片与视频。

跑步这些年，白芷瑞受到过来自父母的阻拦，却仍执意去闯荡。例如，她曾在马拉松赛中突发中暑丧失意识，「三个月的训练全废，身体出状况、也没突破最佳成绩，是很大的打击。心里会说，哎呀，好危险，为什么不听父母的话？但是，有梦想、要去追寻。」她也提醒，勇敢不等于随便，还是：

要让家人放心。

为了优化训练，求知欲旺盛的白芷瑞去台湾师范大学的运动生理学实验室测试了最大摄氧量与血乳酸等指标，与理工科学生一起学习管控实验与分析数据。她虽然是外系学生，却因主动学习的态度而获得了许多：

探索新知的额外机会。

在安排了训练的日子，白芷瑞清晨4:30准时起床。「跑步是项朴实无华且枯燥孤独的运动，但它是让我第一次全心的一项运动。为了跑步，我舍弃掉了很多课外活动。我今天能有这样的成绩，除了自身努力，更多的是幕后推手。感谢一路上支持、陪伴的伙伴。」

在过去不到一年半里，白芷瑞的马拉松PB从3:12:13，进步到了去年台北马拉松的3:07:56。她的半程马拉松成绩，也从1:32:48进步到了今年年初的1:28:45。

2025年，她打算挑战马拉松破3。

最后，当然，如同其他各地的博士跑者，白芷瑞周末参赛，特别是旅行参赛，离不开：

导师与同门的支持与周全。

文/白芷瑞

图/由白芷瑞提供