为什么你总睡不好？卧室设计藏着关键

如果不想要白天无精打采，那就晚上需要睡得好。想要睡得好，睡眠环境很重要，一个好的卧室，能够帮助我们快速入睡及长时间深度入睡。今天小编就从卧室设计的角度来聊一聊，如何打造一个舒适安心的睡眠环境，提升你的睡眠质量，让你不再犯困！

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空间布局

卧室的设计重心即为床，空间布局应以床为中心而展开。床的位置一般处于睡眠空间的中心，床头靠墙，两边留出足够的过道位置，空间动线呈U字形状，方便日常活动。

卧室除了床以外，收纳空间也非常重要。常规的卧室的收纳空间为衣柜、床头柜等，作为收纳重中之重的衣柜，布局方式有与床侧平行、与床尾平行、单独衣柜等。衣柜内部布局也非常重要，分为挂长衣区、短衣区、叠放区、裤抽区、抽屉收纳区，建议衣柜深度在55-60cm，高度2.4m上下。

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色彩搭配

卧室的色彩设计会对睡眠产生影响。冷色调有利于人放松入睡，暖色调以及饱和度较高的色调容易让人兴奋。所以尽量选择淡雅的冷色调，避免选择红色等暖色调，空间色彩不宜跳脱。最令人放松的颜色是米色系和柔和色系，这些颜色都非常合适作为卧室布置的主色调。

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灯光设计

卧室灯光的设计，追求美观之外，更讲究实用性。卧室灯光不能太刺眼，光源过于强烈会影响睡眠质量，色温介于3000-3500的柔和、温馨的暖色灯光更容易让人精神放松。选择一盏吸顶灯或者小型吊灯作为主照明，并且灯具不要直接安装在床的正上方直射，不仅会影响个人健康，而且会影响一个人的情绪。

也可以在卧室中使用无主灯设计，把空间的光源做分散处理，射灯、筒灯、磁吸轨道灯、床头壁灯、落地灯等不同的组合，营造出舒适随性的空间氛围。家有老人，建议在老人房的床下或踢脚线处安装智能感应灯带，方便起夜照明。

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隔音设计

身处喧闹的城市，我们难免会受到噪音影响，因此卧室要保证足够安静。硬装时即采取隔音措施，吊顶采用石膏板与双层隔音棉、隔音板、隔音毡等来处理，墙面填充隔音棉来加厚墙体。在其他方面，窗户选择两层及以上中空玻璃，有效阻隔外界噪音传入；门可以选择实木门，隔音效果佳，还可以增加静音条，进一步提升效果。

超好睡的卧室设计技巧，你都get了吗？