考试之前为什么紧张？紧张背后的心态才是最大问题

考试之前，绝大多数学生都会紧张。

为什么紧张？因为害怕考得不好。

考不好怎么了？考不好代表自己笨；考不好会被父母骂；考不好会被同学瞧不起……

考得好呢？考得好说明自己聪明；考好了父母开心表扬；考得好在同学中有地位……

有上述心态和想法的学生，缺乏成长型心态。

一旦你把每一次考试成绩，都和自己的能力画等号的时候，你就很难有真正的进步。

我常说：在k12阶段，除了中考高考之外，所有的考试都不重要，都只是“查漏补缺”的工具。通过考试发现问题，及时补上漏洞，就能越学越好。

学习的本质，就是从不会到会。会的越来越多，不会的越来越少，分数就能越来越高。尤其是K12阶段，知识点有范围，题目有标准答案，你只要每次能够做到查漏补缺，把漏洞真正堵上，成绩想不提高都难。

所以，刚开始学习的时候，你学得慢、常犯错、成绩低，都是非常正常的事情。只要你不把犯错和分数低和自己的能力画上等号，只要你不给自己的努力画上句号，在错误和失败的基础上勇往直前，你当然可以从失败走向成功。

相反，如果你做错题就自暴自弃，分数低就躺平摆烂，那你分数永远只能这么低，甚至越来越低。

固定型心态和成长型心态的本质差别，就是是否相信自己的能力是可以成长的。

检验是否具备成长型心态的重要一条，就是看你如何面对犯错和失败。

害怕犯错害怕失败的学生，在考试之前就开始害怕，事情还没有发生就开始畏首畏尾、焦虑彷徨。你想一想，即便你全神贯注、拼尽全力地努力，都未必能够取得好成绩，你还如此心猿意马、胡思乱想，怎么可能好好复习，怎么可能考出好成绩？

所以我才说：内心戏过多，是成长最大的障碍。

说回最初的问题：考试之前你紧张吗？如果你非常非常紧张，说明你缺乏成长型心态，缺乏看待考试的正确态度。

再说深一步，很多孩子为什么缺乏成长型心态？因为很多家长缺乏成长型心态。是因为之前家长经常在孩子成绩低的时候批评指责，在孩子做错题的时候唠叨埋怨，家长把成绩和孩子的聪明程度画上等号，孩子当然就深受影响，越来越害怕考试，害怕犯错。家长才是关键。

以藤藤为例，他并不是一直名列前茅，各科都考过很低的分数。尤其是在平时的小测试中，成绩经常大幅波动。但他从来没有因为考试分数低挨过一次骂。并不是我和藤藤妈心态好，不骂他，而是我们坚信：打骂吼不仅没有帮助，还会有很大的副作用。

有一次我问藤藤：“前两天语文考了60多分，是什么情况？”

藤藤说：“都是些记忆的知识点，我想考试就是查漏补缺，我就没有考前复习。”

我说：“非常好，就是把考试当作查漏补缺的工具，用考试帮你复习。只要你这次错了之后，真正学会，下次不再错了就是胜利。”

没有任何一个孩子会“故意”考低分，出现低分怎么办？考验学生的心态，更考验家长的智慧。

当家长和孩子都具备成长型心态之后，考前根本不会紧张兮兮，心态平和，情绪稳定，甚至可以考出高分。

成长型心态，才是学霸最重要的秘密武器。