万物皆可写作，从一句话、一个画面，到一篇文章：如何把灵感转化为公众号文章？

最近，每周日上午，我都在给孩子们上创意写作课。

我首先带着孩子们学会“五感观察法”，然后是“看图写话”的能力。

看图写话和五感观察法，不仅仅是孩子写作的基础训练，对成人的写作同样重要。

尤其是我自己在讲课时，也被提醒到要更加用心地观察生活，用五感去打开世界：

○ 用眼睛去看

○ 用耳朵去听

○ 用鼻子去闻

○ 用嘴巴去尝

○ 用双手去触摸

当你真正开始用五感去观察，你会发现自己就像“开了天眼”一样，看到了很多过去视而不见的细节，也拥有了源源不断的写作灵感。

01

写作第一步，

用心观察，触发情绪和想象

有一天，我抱着二宝在小区里散步，看见一位中年女士，拿着一把太阳伞，反坐在椅子上，把自己的脸深深地埋在伞里。

我看不到她的表情，也不知道她当时在想什么，但这个画面让我突然联想到中年人的情绪崩溃，于是我写了一篇文章《》

虽然这是我的主观感受，但恰恰是这种“被触发”的情绪，让我有了想要表达的冲动。

这就是写作里最宝贵的触发：一个画面，让你有感受、有情绪、有想象。

这也是《文心》这本书里提到的：写作最重要的是触发。

02

第二步：联想与扩写，把细节变成文章

当我们有写作灵感时，不能只是停留在感受，而是要继续去联想和扩写。

比如，孩子打篮球摔倒这件事。

那天刚下过雨，地有点滑。我本来让大宝先去拍球，我自己独自去拿篮球架。

但他不想一个人拍球，就跟着我一起去地下室。

结果不小心摔倒了，裤子上全是泥土，也湿了。

那一瞬间，他紧张又有点害怕。

我看着他说：“滑倒的时候是不是像坐滑滑梯一样呀？”

孩子听到立刻就笑了，紧张情绪也缓解了。

我又说：“没关系，一会儿上楼换个裤子就好。”

这看似只是生活中一个小片段，但我联想到自己小时候曾害怕犯错、害怕父母责备的经历，又想到最近共读的《家庭的觉醒》这本书。

很多时候，孩子的到来，是为了让父母看见自己的内心、疗愈自己的创伤。

于是，这个生活片段，就能写成一篇关于育儿、自我觉察和亲子关系的文章。

03

第三，写作要带着情绪，写得更真诚

写文章，真正打动人的，并不是多么高深的道理，而是真情实感。

就像那次我看到中年女士埋进伞里，我想到的也许不是真相，但那一刻，我有一种深深的心疼和感同身受。

成年人的世界里，有多少情绪只能藏在伞里，不能让别人看见。

还有我写到孩子打球摔倒时，没有去责备，而是轻轻化解他的紧张，也写到了自己内心的转变。

以前孩子犯错时，我也会跟着紧张，因为我害怕犯错、害怕别人的责备。

但现在通过情绪疗愈写作和读书，我能更坦然地面对孩子的犯错，也能给他安全感，让他不害怕。

这些情绪，让文章更真实，也更容易引起共鸣。

04

万物皆可写作，关键是自己的转化能力

生活中每天都有很多瞬间，可以变成文章的素材。比如：一句话、一个画面、一次对话、一次情绪的触动等。

关键是，不要只是在脑海里想，而是要用语音写作或动笔先把它们记录下来。

写着写着，你会发现，越写越多，越写越深入，越写越有观点。

很多灵感，不是“想”出来的，而是在写的过程中产生的。

我 写作的方法论：触发 + 想象 + 扩写 + 语音写作。

写作的本质，是触发。

具体来说，就是用心去观察生活，被画面或一句话触发情绪，开启想象与联想，联系到自己的经历、看过的书、电影、综艺等，然后带着真实的情绪去写。

在写的过程中不断补充、延展这样，一句简单的话、一个普通的画面，就能写成一篇有深度、有情感的公众号文章。

写作真的没那么难，也不需要等灵感从天而降。

当你带着作家的眼睛去生活，你会发现生活中处处是素材，处处是触发点。

只要先迈出第一步写下来，然后用想象和联想去扩写，再带着情绪去表达，你就能写出属于自己的文章，也能记录下独一无二的人生。

期待你也开启自己的写作，从一句话或一个画面开始，写下你的第一篇文章吧！

第九期AI写作营火热报名中

第九期AI写作特训营，8月5号正式开课，开营倒计时1天，今晚19点30开营。

错过这一期，要再等3个月，也有可能会明年再开设下一期哦，所以，不要错过这一期AI写作营。

这一期的内容，我做了很多新的迭代和更新。

尤其是今年，我在 AI 写作上探索出了很多新的方式和思路。

就像今天这篇文章，我是先用语音写作的方式完成初稿，然后再让 AI 帮我修改润色。

修改过程中我也会继续用语音和 AI 对话，讨论哪些地方要调整，哪些地方要保留。

这样的写作流程特别高效，也让我在忙碌的工作和生活之间，依然能保持高产。

很多人都说想要做到公众号、小红书的日更，但总觉得时间太少、写得太慢。

其实，我的时间也非常有限，要带娃、工作、写作，还要做课程交付。

正是因为学会了借助 AI 工具，才能让自己的写作更高效、想法更快落地。

你会发现，文章里的每一句话、每一个想法都是我自己的。

只不过通过 AI，让它们以更快更流畅的方式呈现出来。

也非常期待，在第九期 AI 写作营里，你也能和我一起体验这种高效写作的快乐，找到属于自己的表达节奏和方法。

让写作，成为我们日常生活中最有力量、也最幸福的事情。

期待8月份，一起用 AI写作，让写作更轻松，也让思想发光。

欢迎扫码报名，或者添加书琪的微信，咨询报名。

PS：欢迎大家关注“弘丹写作”的视频号，我会经常在视频号直播分享我读过的好书，也一起聊聊AI写作。

这是弘丹的个人微信号，可以添加弘丹的微信号，和弘丹成为朋友，围观弘丹的朋友圈。