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在女性的成长中,“阅己、越己、悦己”是三个重要阶段,通过接纳自我并追求内在价值,了解自己,超越自我,实现幸福人生。
涉及到这个话题的书很少,所幸为数不多的几本书都属于经典著作,比如这本书心理学著作《生而悦己:如何拥有一个你说了算的人生》,作者是德国心理治疗师雅娜·鲁道夫,译者为中国家庭教育专家李兴,本书获得中国家庭教育学会、心理医学界人士推荐。
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本书关注的内容都特别实用,女性在家庭与自我实现之间的矛盾,聚焦女性的自我认知与幸福感构建,结合心理学理论与实用策略,提出“15步改变现状”“11个扔掉羁绊的锦囊”,旨在帮助女性读者摆脱社会角色束缚,通过自我认知与需求表达实现幸福人生。
8月10日周日(下午)14:30
妈妈,一个角色,二个侧面
——《生而悦己》分享会
分享人: 雅娜·鲁道夫,德国心理治疗师
李兴,国家二级心里咨询师
朱晓敏,广济医院主任医师
01
《生而悦己》
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预约上款(to签)·点击图片可入手
在人生的十字路口上,如何才能做出自己满意的选择呢?如何能坚信自己拥有过好这一生的能力呢?如何拥有一个你说了算的人生呢?
“爱自己”不是口号,而是终身课题。
心理学家雅娜·鲁道夫用温暖的语言和案例,教你摆脱焦虑、接纳真实自我。
读完会发现:悦己者,方能悦人。一本送给现代女性的心灵指南。
无论是以家庭为重,还是事业优先,这都是女性自主的选择。
希望大家能在阅读这本书的过程中享受其中,并从中获得灵感,按照自己的想法去塑造你的梦想。
这本书有作者与译者的双签版,如需上款,下单时请备注。
02
作者简介
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雅娜·鲁道夫,德国心理治疗师,沟通技能培训师同时也从事写作和自由艺术。曾与先生和两个孩子在中国苏州生活7年,那是一段难忘的美好时光。如今,她与家人定居在德国柏林。
03
译者和序言作者简介
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李兴Lydia,国家二级心理咨询师,德国强大父母认证培训师及养育咨询师,着重女性关系成长。《做强大而不强势的父母》《生而悦已》译者,中科院心理所青少年心理及学习能力辅导师,中国家庭教育学会会员。旅居国外16年,10年德企驻国内高管私人教练,幸福婚姻30年,一儿一女已成人。
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朱晓敏,
·精神医学博士,主任医师,心理治疗师,法医精神病鉴定专家;
·姑苏卫生特聘人才、重点人才;耶鲁大学、澳门大学访问学者;中华医学会精神科分会妇女组委员;中国医师协会精神医学分会妇女组委员;
·中华医学会精神科分会精神分裂症协作组委员;中国女医师协会医体专委会常委;
·中国女医师协会心身医学与临床专委会委员;
·江苏省医学会精神科分会青年委员;苏州市医学会精神科会分会委员;江苏省医疗损害鉴定专家。
发表SCI及中文核心期刊30多篇,主持或参与多项国家级省级市级课颖。
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