去西藏旅游自由行8天的最佳线路指南，冈仁波齐游玩八天的行程

去西藏旅游自由行8天的最佳线路指南，冈仁波齐游玩八天的行程

大家好呀，我是你们的导游小雪～ 每次说起西藏，我总会想起冈仁波齐那终年积雪的峰顶，像一位沉默的智者，守护着这片土地的秘密。它不仅是藏传佛教的神山，更是无数人心中的信仰之地。如果你也想踏上这片神圣的土地，跟着小雪的 8 天自由行攻略走，保证让你不虚此行！导游联系方式：西藏小雪 156 0898 5348

行前准备：开启信仰之旅

在出发前，有些事情可千万不能马虎哦。首先是证件，身份证是必备的，还有边防证，因为我们要去的阿里地区属于边境地带，没有它可就进不去啦。办理边防证可以在户籍所在地的派出所免费办理，记得要写上 “阿里地区”“日喀则地区” 这些我们要去的地方。

衣物方面，西藏的天气变化很大，即使是夏天，也得带上厚外套，尤其是冈仁波齐一带，早晚温差特别大。防晒用品也不能少，防晒霜、墨镜、帽子都安排上，不然很容易被晒黑晒伤。

另外，为了应对高反，可以提前准备一些红景天，到了西藏后不要剧烈运动，慢慢适应海拔。还有常用的感冒药、肠胃药也带上，以备不时之需。

八日奇幻行程全记录

第一天：拉萨 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 满拉水库 - 日喀则

早上从拉萨出发，我们的第一站就是羊卓雍措，也就是大家常说的羊湖。当车子转过一个山口，羊湖突然出现在眼前时，你一定会被它的美惊艳到。那湖水像一块巨大的蓝宝石，在阳光下闪闪发光，不同的角度看，湖水的颜色还会不断变化，真是太神奇了。

接着我们会来到卡若拉冰川，它是西藏三大大陆型冰川之一，远远望去，冰川像一条银色的巨龙，从山顶一直延伸到山脚，特别壮观。不过要注意，不要靠得太近，以免发生危险。

之后经过满拉水库，水库的水碧绿碧绿的，周围是连绵的 mountains，风景十分宁静优美。傍晚的时候，我们就能到达日喀则啦，好好休息一晚，准备接下来的行程。

第二天：日喀则 - 拉孜 - 浪措 - 桑桑草原 - 索比拉亚山 - 萨嘎

离开日喀则，我们先到拉孜，这里是 318 国道的重要节点。然后前往浪措，这是一个高原湖泊，湖水清澈见底，倒映着蓝天白云，让人感觉仿佛置身于仙境。

车子行驶在桑桑草原上，一望无际的草原像一张绿色的地毯，上面点缀着成群的牛羊，牧民的帐篷在草原上星星点点，一派田园风光。

翻越索比拉亚山时，随着海拔的升高，风景也在不断变化，山顶的积雪在阳光下格外耀眼，让人感受到高原的壮美。晚上我们住在萨嘎。

第三天：萨嘎 - 仲巴 - 玛旁雍措 - 拉昂措 - 塔尔钦

今天我们要进入阿里地区啦，首先经过仲巴，然后就到了圣湖玛旁雍措。玛旁雍措是中国蓄水量第二大的天然淡水湖，也是透明度最高的淡水湖之一。湖水湛蓝湛蓝的，湖边的经幡随风飘动，让人感受到它的神圣。

在玛旁雍措旁边，还有一个湖叫拉昂措，也就是大家说的鬼湖。它的湖水是咸水，周围没有什么植被，显得有些神秘。其实玛旁雍措和拉昂措在很久以前是一个湖，后来因为地质变化才分开的。

傍晚的时候，我们到达塔尔钦，在这里可以眺望到冈仁波齐峰，它的峰顶在云层中若隐若现，让人充满了期待。

第四天：塔尔钦 - 冈仁波齐 - 扎达土林 - 扎达 - 古格王朝 - 塔尔钦

今天的重头戏就是冈仁波齐啦。冈仁波齐是冈底斯山脉的主峰，海拔 6656 米，它的外形很独特，像一个金字塔。很多人会来这里转山，不过转山需要一定的体力和时间，如果大家不想转山，在山脚下欣赏它的美景也是很不错的。

之后我们前往扎达土林，扎达土林是远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成的特殊地貌，土林的形状各种各样，有的像城堡，有的像宫殿，特别奇幻。

在扎达，我们还要去参观古格王朝遗址。古格王朝是一个神秘的王朝，曾经盛极一时，后来突然消失了。遗址坐落在一座山上，虽然只剩下残垣断壁，但依然能让人感受到它曾经的辉煌。晚上我们返回塔尔钦。

第五天：塔尔钦 - 公珠措 - 马泉河湿地公园 - 仲巴 - 萨嘎

今天我们开始返程啦，途中会经过公珠措，这也是一个美丽的高原湖泊，湖水清澈，周围是连绵的雪山，风景十分迷人。

马泉河湿地公园是一个自然保护区，这里有丰富的动植物资源，运气好的话还能看到藏羚羊、野牦牛等野生动物。

之后我们经过仲巴，晚上住在萨嘎。

第六天：萨嘎 - 希夏邦马峰 - 佩枯措 - 定日 - 绒布寺 - 珠峰大本营 - 巴松村 / 扎西宗村

今天我们要去看世界之巅 —— 珠穆朗玛峰啦。首先经过希夏邦马峰，它是唯一一座完全在中国境内的 8000 米级山峰，雄伟壮观。

佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，湖水湛蓝，湖边是广阔的草原，风景很美。

到达定日之后，我们继续前往绒布寺，绒布寺是世界上海拔最高的寺庙，在这里可以眺望到珠峰的雄姿。

从绒布寺再往前一点，就是珠峰大本营了，在这里我们可以近距离欣赏珠峰的壮丽景色，如果天气好的话，还能看到日落金山的美景。晚上我们住在巴松村或扎西宗村。

第七天：巴松村 / 扎西宗村 - 加乌拉山口 - 嘉措拉山口 - 拉孜 - 日喀则

早上从住的地方出发，我们会经过加乌拉山口，这里是观赏珠峰、洛子峰、马卡鲁峰等雪山的好地方，站在山口上，眼前是连绵的雪山群，特别壮观。

接着经过嘉措拉山口，这里是 318 国道上的一个重要山口，海拔 5248 米，周围的风景也很优美。

之后我们经过拉孜，晚上返回日喀则。

第八天：日喀则 - 扎什伦布寺 - 318 国道 - 雅鲁藏布江 - 拉萨

今天是行程的最后一天，早上我们去参观扎什伦布寺。扎什伦布寺是格鲁派六大寺院之一，寺内建筑宏伟，有很多珍贵的文物和佛像，让人感受到藏传佛教的博大精深。

之后我们沿着 318 国道返回拉萨，途中可以欣赏到雅鲁藏布江的风光，江水奔腾不息，两岸的景色也很美丽。

傍晚的时候，我们回到拉萨，结束这趟难忘的冈仁波齐之旅。

旅行小贴士：让旅途更完美

作为你们的导游小雪，再给大家一些小建议。在西藏要注意预防高反，刚到的时候不要洗头洗澡，多喝热水，保持充足的睡眠。

当地的宗教信仰和风俗习惯大家要尊重，进入寺庙不要拍照，不要穿短裤短裙，不要随意触碰佛像和经幡。

导游联系方式：西藏小雪 156 0898 5348

交通方面，建议大家包车或者跟团，因为西藏的路况比较复杂，自己开车可能会有危险。住宿的话，提前预订好，尤其是在旅游旺季。

最后，小雪想说，冈仁波齐的美是无法用语言来形容的，只有亲身去感受才能体会到。希望这篇攻略能帮助到大家，祝大家在西藏玩得开心，收获满满的美好回忆！如果大家还有什么问题，随时可以问我哦～