【暖心海医】中医葫芦灸，让身心“热”起来

葫芦，在中华文化中一直被视为吉祥之物，而在中医里，它更是天然的理疗“神器”。中医认为，葫芦质地坚实、形状圆润，不仅便于手持操作，其天然的中空结构还能聚集艾草燃烧产生的热力与药力，使温通效果加倍。

早在唐代，医家便发现葫芦的特殊功效，将其与艾灸结合，用于驱寒祛湿。发展至今，葫芦灸融合了艾灸的温热刺激与葫芦的聚热特性，通过热力渗透腧穴，达到温经散寒、调和气血、扶正祛邪的目的，尤其适合现代人因久坐、贪凉、压力大导致的各种亚健康问题。

01 一灸多效，直击健康痛点

温阳散寒，驱散体内寒湿。

现代人常因空调冷饮、熬夜等不良习惯，导致寒湿入侵。葫芦灸通过热力直达经络，可驱散体内寒气，改善手脚冰凉、关节冷痛、宫寒痛经等问题。

比如，在腹部神阙穴（肚脐）施灸，能温暖脾胃，缓解虚寒性腹泻、腹胀。

02 调和气血，提升免疫力

“气血足，百病无”。

葫芦灸通过温热刺激，促进气血运行，增强脏腑功能。对于气虚乏力、容易感冒、术后康复的人群，在足三里、关元等穴位施灸，可激发身体自愈力，让精力更充沛。

03 缓解肌肉劳损

长期伏案、低头看手机，颈肩腰腿疼痛成了现代人的“通病”。葫芦灸在疼痛部位或对应经络施灸，能快速疏通堵塞的气血，缓解肌肉僵硬，减轻颈椎病、腰椎间盘突出等症状。

【腹部】针对脾胃虚弱、便秘、月经不调，重点灸神阙、关元、气海穴。

【腰部】改善腰肌劳损、肾虚腰痛，灸命门、肾俞穴。

【背部】提升阳气、增强免疫力，灸大椎、身柱穴。

04 葫芦灸常见问题解答

问：葫芦灸和普通艾灸有什么区别？

答：葫芦灸的葫芦材质能聚热聚气，使热力更集中持久，且灸具贴合人体曲线，操作更灵活；普通艾灸多使用艾灸盒或手持艾条，在温热渗透力上稍逊一筹。

问：自己在家能做葫芦灸吗？

答：若熟悉穴位与操作方法，可在家尝试简单部位施灸。但体质特殊或病情复杂者，建议先到正规中医院由医生辨证施灸。

问：葫芦灸多久能见效？

答：效果因人而异，一般坚持3- 5次后，畏寒、疼痛等症状会有所缓解。长期规律施灸，更能从根本上改善体质。

葫芦灸，以自然之物，行调和之术，将传统中医的温度传递到身体的每一处。如果你也想体验这份独特的养生智慧，不妨到海港医院中医科咨询专业医师，定制专属的葫芦灸调理方案，借着这小小的葫芦，驱散寒气，拥抱健康与温暖！

通讯员：曹芳

来源：秦皇岛市海港医院

责任编辑：果依彤