四川
人一旦被关系困住，就会陷入无尽的痛苦当中。人生如同一场漫长的旅程，我们在这条路上与形形色色的人相遇、相知。然而，不是所有的关系都能让我们成长，有些关系反而成为沉重的枷锁，让人陷入无尽的痛苦与消耗之中。
那些习惯性指责他人的人就像行走的负能量源。他们永远正确，错误永远属于别人。被雨淋了怪你没提醒，工作不顺怪你拖后腿。和这样的人相处久了，你会逐渐迷失自我价值，陷入抑郁的泥沼。就像《秋菊传奇》里的何幸福，在丈夫无休止的指责中，最终只能选择逃离来保全自己。
还有一类人，他们像情绪黑洞，永远在抱怨生活的不公。领导太苛刻，伴侣不够好，孩子不争气⋯⋯他们的抱怨如同毒瘤，会慢慢侵蚀你的心理健康。你发现自己开始被他们的负面情绪感染，原本平静的生活变得焦虑不安。这种关系不是在互相滋养，而是在单方面消耗你的能量。
许多人之所以难以挣脱痛苦的关系，往往是因为陷入了"沉没成本"的误区。我们总想着"已经付出这么多"，"或许再坚持一下就会变好"。但事实上，与错误的人纠缠越久，消耗的就不仅仅是时间，更是你本可以拥有的幸福人生。
面对消耗型关系，我们需要学会建立心理边界：
认知解离：把负面想法当作电影字幕般让它飘过，减少情绪卷入
心理距离：想象一年后的自己回头看现在，或用旁观者视角看待关系
自我关怀：像安慰朋友一样对待自己，轻抚胸口，与自己温和对话
关系的本质是流动的，不是所有相遇都必须走到最后。有些人注定只是生命中的过客，强行挽留只会让彼此更加痛苦。当你发现自己在一段关系中越来越不快乐，越来越失去自我时，或许该问问：这段关系还值得我继续付出吗？
人生短暂，与其消耗在与错误的人无休止的纠缠中，不如学会及时止损。放手不是失败，而是对自己最大的仁慈。当你从消耗型关系中解脱出来，才会发现：原来世界可以如此明亮，生活可以如此轻松。
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