潍坊市疾控中心2025年8月健康提示

8月天气湿热

潍坊市疾控中心提醒您

预防蚊媒传染病、手足口病和狂犬病

防止食物中毒

防范中暑和“空调病”

防蚊灭蚊，预防蚊媒传染病

蚊子种类多，危害大，被蚊子叮咬后奇痒难耐、令人烦躁，它还是某些疾病的传播媒介，如库蚊传播病毒性脑炎，按蚊传播疟疾、丝虫病，伊蚊（俗称“花蚊子”）传播登革热、基孔肯雅热等，给人类健康甚至生命带来严重危害。因此，公众应了解其习性，做好防蚊灭蚊工作。

健康提示

1.搞好环境卫生，清除居所及周围各类无用积水。人、畜饮用水容器或其他积水容器，以及家中种养水生植物的容器3-5天彻底换水一次；居所及周围景观水体，可放养观赏鱼或食蚊鱼；轮胎宜存于室内或避雨场所，置于室外时宜用防雨布严密遮盖，或打孔防积水，难以清除的积水轮胎，可以撒上灭蚊剂；一个蛋壳大小的积水就可以孳生媒介伊蚊，所以，要清除居所及周围环境各种卫生死角和垃圾，尤其是接雨水的泡沫箱、水缸等是常见的蚊子产卵地，务必及时清除或尽快用完。

2.外出做好个人防护措施。建议穿着宽松、浅色的长袖衣裤；在皮肤上和衣物上喷洒有效的驱蚊剂；居所安装纱门、纱窗，旅游时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店，如果住宿的地方没有空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。

3.了解蚊子活动习性。按蚊、库蚊大多在夜间活动，伊蚊（花蚊子）主要白天活动，叮人凶猛。蚊子对温度和二氧化碳敏感，因此蚊子爱叮汗腺发达体温高的人、劳累或呼吸频率较快的人、新陈代谢快的人如儿童和青少年，孕妇呼出的二氧化碳量比非孕妇要高，也容易招蚊子。蚊子对强气流很敏感，夏天拿把扇子扇扇，凉快又驱蚊。

4.蚊子活跃季节出现发热、头痛、眼球后疼痛、肌肉和关节痛、恶心、呕吐、腺体肿胀、皮疹甚至嗜睡、昏迷等症状时，要及时就诊并说明旅居史，积极配合治疗。

流行季节预防手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病，全年均可发病。主要通过粪口途径传播，也可以通过飞沫、接触患者的皮肤或黏膜疱疹液以及呼吸道分泌物传播。在托幼机构等集体单位，手足口病容易发生集体感染。

健康提示

1.保持手卫生。保持良好的手卫生是预防手足口病的有效措施，儿童在触摸公共物品后、外出游玩回家后、进食前、如厕后，以及家长和看护人在回家后、加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后应正确洗手。

2.减少聚集。人群聚集、接触频繁容易传播手足口病，携儿童到人群聚集、空气流通差的场所应注意防护。

3.托幼机构加强管理。落实通风消毒等措施，奶具、餐具等煮沸消毒；衣物、被褥经常在太阳下晾晒或用紫外线灯照射消毒。严格落实晨午检、因病缺课登记、疫情报告等制度，发现患儿及时隔离。

4.避免接触患者。不与患儿拥抱、分享玩具、共用餐具和洗浴用品等，避免交叉感染。患者使用过的一次性纸巾、鼻咽分泌物、呕吐物、粪便等，以及被上述分泌物或排泄物污染的物体表面和环境，及时用含氯消毒剂消毒（使用时戴手套，避免接触皮肤）。

5.接种疫苗。接种手足口病疫苗可以有效预防手足口病，减少手足口病重症和死亡的发生。为尽早发挥保护作用，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

谨慎接触犬、猫，预防狂犬病

夏季衣着单薄、暴露，加上学生放假接触动物机会多，应谨防犬、猫等动物抓咬伤，以免感染狂犬病。狂犬病是由狂犬病病毒感染引起的一种人畜共患病，临床大多表现为特异性恐风、恐水、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。感染来源主要是被狂犬、疑似狂犬或者不能确定健康的狂犬病宿主动物咬伤、抓伤、舔舐黏膜或者破损皮肤处。开放性伤口、粘膜接触感染狂犬病病毒的动物唾液或者组织也会被感染。致伤动物主要为犬、猫等。人感染狂犬病病毒后，一般在5天至数年后（通常2-3月）发病，目前尚未特效药物治疗，发病后病死率100%。

健康提示

1.一旦被可疑动物咬伤后应立即用肥皂水（或者其他弱碱性清洁剂）和流动清水交替彻底清洗至少15分钟，并在第一时间前往狂犬病暴露处置门诊进行暴露后规范处置。伤口处理得越及时，对侵入伤口的病毒清除和杀灭效果就会越好。

2.尽量避免接触犬、猫等动物，家养的犬、猫要按规定及时接种狂犬病疫苗。

3.与犬、猫等接触机会多的人可提前接种疫苗。

讲究食品卫生，防止食物中毒

在湿热环境中，食物在自然状态下存放保质期短，易腐败变质引起食物中毒。

健康提示

1.查看包装食物的保质期。正规企业生产的包装食物都有生产日期、保质期和保存方法，购买时要仔细查看。不购买已过保质期的食品，并正确存放，在保质期内食用，避免超保质期存放。打开包装后要尽快食用。

2.合理采购和存放。夏季室温较高，单次购买的食物不宜过多，新鲜瓜果、蔬菜最好尽快吃完。吃剩的食物要加盖密封或者用保鲜膜封装后冷藏或冷冻保存。

3.辨识变质食物。一看颜色，变质的食物颜色一般晦暗，比如豆腐发黄、西瓜瓤颜色发暗、苹果等果蔬有褐色斑点、牛奶结块分层、出现霉斑等，一旦发现食物颜色有变化，则可能已变质不宜再食用。二闻气味，食物变质后一般会散发出酸味、臭味以及难闻的馊味，不要再食用。

4.正确加工。有些食物中毒，是由于食物被污染或者本身自带毒素而导致，比如有机磷农药残留的瓜果蔬菜、没有煮熟的扁豆、毒蘑菇等。建议瓜果洗净去皮吃，蔬菜在清水中浸泡洗净后再烹饪，扁豆、豆角、蚕豆等要充分加热烧熟，不吃自采的野生菌类等。加工食物，生熟分开。

高温湿热，防范中暑和“空调病”

8月气温高、湿度大，在户外容易中暑，在室内容易患“空调病”。中暑后，轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力，重则表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快，如不及时处理，可能引发多器官功能损伤，危及生命。

容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外高温环境下工作的人员。

“空调病”医学上常称为“空调综合征”，指的是由于长时间处于空调环境中所引发的一系列身体不适症状。人们在封闭的空调环境下工作、学习、生活时，因空气不流通、温度较低，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，多见于老人、妇女、儿童。

健康提示

1.预防中暑：尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出；白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、打遮阳伞、扇扇子等；少量多次饮水，不要等口渴才饮水；运动量较大时，可少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充体内流失的电解质。

如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应及时到阴凉处休息，补水降温；如症状无缓解或加重，应立即就医。

2.预防“空调病”：一是做好空调清洁；二是设定好空调的温度，不宜低于26℃，每隔2-3小时，开窗通风20-30分钟；三是从户外刚进入空调房间时，注意防止室内外温差过大引起身体不适。