河北
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节目沿着齐鲁大地的烟火脉络，走进济南、临沂、青岛、烟台、菏泽、淄博等八座城市，文化学者魏新与山东广播电视台主持人携手，向每一位在基层默默耕耘的奋斗者递出“一起吃饭”的温暖邀约，感受平凡岗位的热血坚守，共同品尝定制养胃菜。首站走进临沂琅琊古城，寻访打铁花少年和他的师傅，倾听火花背后的酸甜苦辣。
打铁花少年陈怀林追随师父李红乐学习打铁花的杂技，年幼离乡，扛起家庭的重担四处闯荡。表演通常在晚上进行，吃饭不规律成了常态，胃痛也成了这群非遗文化守护者的“老毛病”。嘉宾魏新与王苏向师徒发出邀请，共同品尝了临沂特色美食，还专门为他们送上一道养胃菜。饭桌上，师徒敞开心扉，倾诉着打铁花表演背后不为人知的艰辛、一路成长的感悟以及对远方家人的思念。节目最后，仁和堂药店向观众分享了实用的养胃小知识。
人间至味不仅是舌尖的清欢，更是有人懂得你的辛苦，用一份热饭、一份关怀，为坚守者撑起温暖的港湾。三九胃泰在临沂发起温暖养胃行动，在仁和堂药店参与活动，就可以获得一张养胃餐券，可在网红餐厅笨鸡小跑进行兑换。
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